貧血是很常見的一種症狀，女性多多少少都有一些貧血，因此很多人並不在意，不過，對於正在孕育生命的孕婦來說，貧血這件事兒可馬虎不得。
孕婦貧血分為缺鐵性貧血與營養性貧血、生理性貧血與病理性貧血。那麼，孕婦貧血該如何是好？
孕期貧血怎麼補血
一般如果貧血症狀較輕微，那麼很多孕婦是無法察覺的，多數是在醫院進行檢查時發現，如果貧血的情況較重，那麼，孕婦會有易犯困、不愛活動、頭暈耳鳴、食慾減退等症狀，甚至心率也會變得異常。那麼，遠離貧血要怎麼做呢？
1、多吃富含鐵的食物
孕婦從備孕開始就要注意多進食一些富含鐵的食物。如瘦肉、蛋黃、黑木耳、動物肝臟和動物血等等。
孕期貧血怎麼補血 孕婦如何遠離貧血 孕期貧血有哪些危害
2、多吃有助於鐵吸收的食物
維生素C可以促進人體對鐵的吸收，因此在懷孕期間女性可以適當多吃一些富含維生素C的蔬菜及水果；另外，葉酸也是不錯的選擇。孕婦補充葉酸可以預防寶寶發生先天性畸形，同時，葉酸還能幫助孕婦糾正貧血的問題。因此，孕婦可以多多攝入一些富含葉酸的食物。例如黃豆、菠菜等等。
3、定期進行產檢
孕婦需要定期產檢，因為可以及時地發現是否存在貧血問題，另外，一旦發現貧血光可以在醫生的指導下服用鐵劑，因為光靠食補來糾正貧血是困難的，並且效果較慢。
孕期貧血有哪些危害
1、對孕婦的危害
孕婦貧血會導致孕婦的抵抗力低下，同時對分娩、手術和麻醉的耐受力也會變差。而且孕婦貧血是造成孕產婦死亡的中藥原因之一。
2、對寶寶的危害
（1）一般情況下，胎兒缺鐵的程度都不會特別地嚴重，但是如果孕婦發生重度貧血症時，就會影響胎盤的供氧以及導致胎兒營養物質攝入不足，不利於胎兒的健康發育，甚至造成胎兒窘迫、早產和死胎。
（2）即便順利生下寶寶，也會導致嬰兒視覺與動作不靈活、晝夜規律難以養成、肌肉運動能力遲緩、認識和語言落後、記憶力落後等等。總而言之，孕婦貧血可嚴重阻礙胎兒出生後在智力方面與行動方面的健康。
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陳皮有什麼功效？沒想到它竟有這些作用！
一提到陳皮，大家都會想到零食中的陳皮。但是本文提到的陳皮指的是成熟的橘皮。大家可能不知道的是，陳皮也稱為橘子，其為橘及其栽培變種的成熟果皮。這樣一種果皮有什麼功效呢？大家可能會想到消食，但其實，陳皮的功效和作用遠不止這些。
陳皮有什麼功效？
功效一：健脾開胃
陳皮因其燥濕的特點，常與人參、白朮、茯苓等配合使用，具有健脾開胃的作用，尤為適合脾虛飲食減少、消化不良者食用，惡性嘔吐者也適合食用陳皮。但需要注意的是，胃寒嘔吐應將陳皮與生薑同用；胃熱嘔吐，可將陳皮與伍竹茹、黃連等藥同用。
功效二：行氣化痰
陳皮苦溫燥濕，與伍蒼朮、厚朴同用，可用於濕阻中焦、脘腹痞脹、便溏泄瀉，以及痰多咳嗽等症，起到行氣化痰的作用。若是將陳皮與半夏、茯苓同用，可燥濕化痰，為治濕痰壅肺、痰多咳嗽的常用要藥。
功效三：行散肺氣
陳皮辛散通溫，與木香、枳殼等配伍應使用，長於理氣，能入脾肺，可行散肺氣，適合肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等症狀者食用。
陳皮竟有這些作用！
以上為陳皮的功效，那麼陳皮對身體健康有哪些作用呢？下面，讓我們一起來了解一下。
首先，經研究證實，陳皮具有許多藥理作用。其具理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰之作用。主治脾胃氣滯濕阻、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆、二便不利、肺氣阻滯、咳嗽痰多，亦可治乳癰初起。
其次，對消化和呼吸系統的作用：陳皮含有揮髮油，該成分可溫和地刺激腸胃道，進而分泌消化液，起到健胃和排出腸管內積氣的作用。同時，陳皮中的揮髮油，具有刺激痰液咳出的作用。特別是陳皮煎劑，可使支氣管稍微擴張。
再者，對心血管系統的作用：陳皮煎劑、醇提物等能興奮心肌，且陳皮中的果膠還可對動脈硬化起到一定的預防作用。但應注意的是適量食用陳皮才能起到預防動脈硬化作用。
最後，對泌尿生殖系統的作用：陳皮煎劑可使腎血管收縮，使尿量減少。
陳皮具有三大功效，其對人體的作用也不容小覷。在日常生活中，陳皮可直接泡水喝，也可煎劑服用。但氣虛證、陰虛燥咳、吐血證及舌赤少津、內有實熱者慎服。
用八四消毒液對人體有哪些危害？這4點注意
有些人相當注意個人衛生，尤其外出時，總覺得賓館、旅社不太衛生，事實上是否就是如此呢？其實我們多數人的心是懸著的，這也不怪我們，現在社會的確有一些人不太注意這些細節問題，所作所為無法讓我們放心。
現在公共場所消毒使用最廣泛的莫過於八四消毒液，也稱為「巴氏消毒液」。對於八四消毒液，其實我們也應該有所了解，這是1984年，地壇醫院的前身北京第一傳染病醫院研製成功能迅速殺滅各類肝炎病毒的消毒液，經北京市衛生局組織專家鑑定，授予應用成果二等獎，定名為「84」肝炎洗消液，後更名為「84消毒液」。應該承認這是一個劃時代的科研成果，已經應用幾十年，現在也還是被廣泛用於賓館、旅遊、醫院、食品加工行業、家庭等的衛生消毒。
那麼有人會問，這個消毒液安全嗎？八四消毒液會對人體產生一定的危害嗎？這是大多數人，尤其是經常外出的人想了解的問題。
消毒液如果長時間使用，的確是容易對身體造成一定的傷害的，這是不能忽視的問題。
1、八四消毒液的有效成分是次氯酸，次氯酸具有一定的氧化性、腐蝕性以及致敏性，過量或長期接觸可能會致人體灼傷，甚至有可能引起中毒。
2、八四消毒液具有很強的刺激性，如果長時間直接和人體接觸，對人的皮膚和黏膜有較大的刺激，會有輕微的疼痛感。
3、八四消毒液是一種以次氯酸鈉（NaClO）為主的高效消毒劑，暴露在空氣中易揮發出氯氣，氯氣是一種有毒氣體，它主要通過呼吸道侵入人體並溶解在黏膜所含的水分里，生成次氯酸和鹽酸，對上呼吸道黏膜造成有害的影響。1L空氣中最多可允許含氯氣0.001mg，超過這個量就會引起人體中毒。
4、八四消毒液使用後會殘留在空氣中不揮發，污染水源或餐具，增加了致癌、致畸、致基因突變的危險，對人體造成相當大的危害。
因此可以得出，經常使用八四消毒液收拾衛生，對人體是有傷害的，而且如果不加以注意，造成的傷害可能是無法彌補的。因此一定要慎重使用，外出時，儘量選擇衛生規範合格的賓館、酒店住宿，這樣才有安全保障。
每天喝速溶咖啡有什麼危害？
現在人生活趨西方化，尤其是白領階層，由於要長時間從事繁重的腦力勞動，在這個過程中，難免會出現身體疲勞，大腦疲乏現象，此時，喝一杯咖啡消除一下疲勞，提提神，還是能夠繼續工作的。
風油精都有哪些作用？這些使用禁忌要多加注意！
風油精，大家並不陌生，為蟲螫類、感冒類非處方藥藥品，一般是夏季居家旅遊必備。但網傳風油精超越了其功效，似乎神乎其神，現在咱們說說風油精的各種作用。