南方醫科大學南方醫院消化疾病研究所副主任醫師 白楊
一位病人拿著報紙來找我，說有人作胃鏡檢查時，發現胃裡有大小為5厘米×4厘米的黑褐色胃石。醫生要求這名病人從入院第三天開始，每晚飲用一瓶500毫升的可樂。連續三天後，醫生準備為其進行內鏡下碎石治療，但卻找不到胃石了。他自己身患該病，也想知道，喝可樂是否真能把胃石溶解掉？
胃石是因進食某種物質後在胃內形成的石性團塊狀物。胃石的發病率約為0.4%。它有很多種類，包括植物石、毛髮石、乳酸石、藥物石及食團石。我國和日本以植物石最多見。而喝可樂就能溶解胃石這一現象，不但即便是醫生第一次看到這則報道，也會驚訝並疑惑。不過，這的的確確是真的，相關文獻報道並不少。目前確切的機制不是很清楚，國外有學者推測跟以下三個因素有關：1.可樂中的碳酸氫鈉對黏液溶解的效果；2.可樂中的二氧化碳氣泡對胃石進行消化；3.可樂的酸性。可樂中含有的檸檬酸可能與碳酸氫鈉一起作用於胃石，將之逐層溶解；而產生的大量二氧化碳氣體能改變胃內環境，影響胃酸分泌，同時使胃膨脹，體積增大；胃石處於較大活動空間容易撞擊、滾動，以致碎裂。
這樣說來，一邊喝可樂，一邊還能治胃石，簡單輕鬆，何樂而不為？但是，韓國首爾最近一項研究顯示，17名柿胃石病人使用了3升可樂治療，柿胃石的完全溶解率僅為23.5%，而且，沒有一例柿胃石能完全溶解。只不過它可縮小柿胃石，有利於內鏡下進行碎石治療。因此，我們不能完全指望喝可樂就能治療胃石。不過，這些研究也給我們一些提示，如我們吃柿子、黑棗、山楂等食物時，喝一些可樂是否有助於預防胃石的發生呢？目前還沒有相關的科學依據，但在吃完這些食物之後，不妨喝些可樂或許有效。
家庭醫生在線專稿，如需轉載請註明出處。
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睡眠超過8小時 健康人變病人
法國蒙彼利埃大學著名睡眠學家Michel Billard教授發布了睡眠障礙的國際分類標準，共分為三類：第一類是大家比較熟悉的睡眠不足症狀，包括失眠、入睡困難、早醒和繼睡困難；第二類，也是最引人注目的是，國際上首次把賴床也納入睡眠障礙中，在臨床上被稱為發作性睡病；第三類是不正確的睡眠形式，如打呼嚕、呼吸暫停、夢驚、驚跳、夢遊和莫名其妙夜醒等。
同時公布的一份專項調查顯示，我國去年底完成的北京、上海、廣州、天津、杭州、南京6城市共2萬人樣本中，57%的人有睡眠問題，其中一半以上是由焦慮引發的。調查同時發現，睡眠障礙對生活質量的負面影響很大，甚至影響全身各種器官的疾病，包括心血管、呼吸、消化、血液、泌尿生殖、內分泌、神經精神系統，但相當多患有睡眠障礙的人並沒有得到合理的診斷和治療。
復旦大學附屬華山醫院神經科教授、睡眠障礙診治中心副主任朱國行說，睡眠障礙是常見疾病，會影響到消化、血壓、呼吸等各個臟器功能，而臟器功能不好又影響到睡眠質量，形成惡性循環。
臨床研究已證實，一名成年人每天的睡眠時間應該在6-8小時之間，過少或過多都不正常。
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充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的3項健康標準。記者了解到，睡眠障礙診治中心已經著手制訂睡眠障礙在社區的干預方案，如倡導和宣傳科學、規律的生活方式、對工作壓力過大的人群進行心理誘導、對夜生活過於頻繁的年輕人給予勸導等，以降低睡眠障礙的發病率。同時對患睡眠障礙的人，努力做到早期診斷和規範治療。
近日一則消息稱，美國的研究人員發現，50歲以上女性每天睡9小時中風風險增加。在睡眠時間中，死亡率最低的睡眠時間約為7小時。
睡眠時間超8小時 影響智商
風險1：中風和糖尿病
美國的研究人員在對9萬多名50—79歲的女性進行了長達7年半的調查後發現，每天睡眠超過9小時的人中風危險比睡7小時的人要增加70%，睡眠時間是增大中風危險的獨立因素。南京腦科醫院的專家介紹，老年人的血液黏稠度比較高，如果睡眠時間過長，就會導致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加就容易誘發中風等腦血管疾病。
有關專家介紹，還有一項研究表明，睡眠時間太長，也有可能誘發糖尿病，調查發現，每天的睡眠時間在7—8小時的人，身體最為健康。如果睡眠時間不足6小時，患糖尿病的風險就會增加約2倍;如果睡眠時間超過8小時，患糖尿病的風險則會增加3倍多。
有調查顯示，一天睡眠少於6小時會損害一個人的健康。同時，睡眠時間超過9小時同樣也會危害健康。在睡眠時間的調查中，死亡率最低的睡眠時間約為7小時。一天睡眠時間平均在4小時以下或是10小時以上的人，不管是男是女，死亡率都相當高。
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風險2：呼吸道、心臟和消化疾病
小李是一所學校的老師，喜歡睡懶覺，暑假裡常常一睡就是10多個小時。他發現自己的身體還是比較差，常常動不動就感冒。醫生幫他分析認為，他常常感冒可能和他喜歡睡懶覺有關係。
江蘇省中醫院呼吸科主任醫師史鎖芳說，臥室中早晨空氣最污濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對呼吸道抗病能力有影響。而對於長期睡眠時間過長的那些閉門貪睡者，平時運動就少，再加上臥室內污濁的空
讓你驚掉大牙的十種奇異牙膏
說起牙膏我想每個人都熟的不能再熟，因為它是日常生活中我們從每個人天天都要使用的清潔用品。據史料記載希臘、羅馬、希伯萊人在2000多年就開始使用白堊土、動物骨粉、浮石甚至銅綠製成潔牙劑清潔口腔。而咱們中國早在唐代也有相關記載稱當時就有中草藥健齒、潔齒的驗方。種種跡像都已表明人類愛牙、護牙的習俗古已呢知。不過隨著時代的進步，技術的不斷改進和完善，現在世面上的各種牙膏從功能到檔次可比當初古人所用的牙粉、驗方那可是有了質的飛躍，早已不是單一的清潔型工具。據相關機構統計現在全球已有上百個牙膏品牌，今天小康就精選了國外媒體評選出的「讓你驚掉大牙的十種奇異牙膏」讓大家見識一下什麼才叫世界之大，無奇不有！
一、巧克力牙膏
2005年聯合利華菲律賓公司銷售的限量版巧克力味的含氟牙膏。相信很多人初聽到巧克力牙膏都難相信研發者是如何讓兩種完全不靠譜的東西聯繫到一塊去的。因為在一般人提起它都會聯想到的是巧克力絲滑香甜的口感。很難將他與牙膏聯繫到一塊，並且眾所周知，甜食還容易讓人口中生出駐牙，所以拿它做為原料來做牙膏那不是把牙越刷越爛嗎?答案是否定的。
據Tulane大學的博士研究生Arman Sadeghpour的研究指出，巧克力製作的主要料可可粉可以不令可以有效的保護牙齒，甚至比通常在牙膏中添加的氟化物更好。由此我們可以想像一下，如果全國牙防組要是支持在中國推出巧克力牙膏的話……那場面一定是非常的別開生面啊！
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二、危及生命的牙膏
這種泰國廠家生產的雙子蓮花中草藥牙膏，據說曾經讓兩位使用者險些丟臉了小命。而造成這兩起事故的原因就是該廠在牙膏裡面含有了過量的有毒化學成份，對一些患有心臟病的使用者來說他真的可以稱的上是死神的如喚者。可誤的事該款產品還是在檢驗批准合適下生產的，好在沒有造成生命的死亡，不過由此也引發了泰國一場不小的風波，由此也可以看出，貪官多的國家果真是害死人不償命啊。
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三、培根牙膏
當今培根越來越受到人們的喜歡，已經成為很多家庭飯桌上不可或缺的佳餚。但是你有聽過牙膏也有培根味的嗎？上圖這種的培根牙膏就是現在國外非常受歡迎的產品。因為他不僅能讓你唇齒留香的長久的保護嘴中新鮮的培根香味最重要的，他讓你在吃飯時保准食慾大開啊。據傳目前該廠家還推出來烤豬與燻肉的味道！話說，這企業想東西真是絕了，想像一下當你滿嘴培根的香味在生活中和工作中與人打交道，不是整天誘惑人家想著美食，能安心嗎？所以個人認為並不是每個人都適合用此牙膏刷牙，呵呵！
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四、威士忌牙膏
這又是一種讓我們認為不可思議的牙膏。想想一下，當你早上起來用這種混合蘇格蘭威士忌和波本威士忌酒味的牙膏刷牙後開車出門。一旦碰上認真執勤的交警叔叔們，你可就真是和尚遇到兵有理所不清了啊！不過反過來想對於嗜酒如命的朋友來說，他其實也算是一個福音了。它的存在也證明了一個恆古不變的道理，存在即合理。
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五、雙向牙膏
這種專為像小康一樣的懶人們準備的雙向的牙膏，別說還真是生活中必不可缺的理想夥伴。也能減少降低很多家庭爭吵的開端，研究證明很多人早上和晚上心情不好都是因為自己家中的成員擠牙膏不當造成。現在這種雙向牙膏可以說給諸多家庭帶來了福音。因為不倫你從那個方向都能擠出，這也附合一般家庭中的勤儉持家的原則，算是非常實用的小發明。
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六、黑猴牌木炭牙膏
竹鹽牙膏相信很多人都從廣告中聽過，但木炭牙膏想必很多人壓根都沒有認為他存在過。閉上眼睛，想像這下當你滿嘴用黑木炭來刷牙的場景，估計很多人都憶不寒而慄，這輩子都不想刷牙，如果這樣小康真是罪大惡極了。其實和巧克力牙膏一樣，木炭牙膏雖然聽起來不如他好聽和可口，但是使用它後你的牙齒的美白是會因此變得更加美白。因為在這種牙膏含有的維克斯汽摩與木炭中合後會產生意想不到的美白效果。只是在這效著美白的效果背後我們要忍受的他那種非常刺激的口味，這點一般人估計很難忍受，看來還真做任何事都要付出一定的代價才能完成。相傳這個秘方是來源於非洲的某個黑人部落。難怪黑人同胞們的牙都這麼白，原來他們有此秘法。
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七、價比黃金的高棉牙膏
這種怪異牙膏來自於法國，它的通體是暗紅色的，擁有丁香、甘草、薄荷三種口味。是一家從1893年就開始生產牙膏的百年老店生產的最新產品。據相關媒體報道稱該牙膏不僅擁有一個非常時尚的名字，而且他的增白效果是目前全球最好的產品之一，當然他的缺點也是顯而易見價格都快趕上黃金了。
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八、香檳牙膏
如果你喜歡香檳的淳美，而不是威士忌濃烈的話，這應該就算是給你量身訂製的完美牙膏。想想一下，你花10美元就能讓你那些喜愛美酒的朋友享受到這份獨特的禮物，是不是今夜做夢都會笑啊。
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