人參怎麼吃效果最好

人參怎麼吃效果最好

人參的服用方法有很多，除了常見的泡茶喝之外，也可以切片之後嚼服，研磨成為粉末也是不錯的選擇，如果是新鮮的人參，也可以進行榨汁服用。具體的人參吃法如下：

第一：泡茶喝

這是一種最為常見的人參吃法了，將人參切片之後取出適量放入杯中，加入開水蓋上蓋子，半個小時之後就可以代替茶水引用。這種人參片可以反覆沖泡，直到味道變淡之後吃掉。這種方法操作非常的簡單，在任何簡陋的情況下都可以進行，建議一般人群可以長期服用，能夠很好的提高身體體質。

第二：含片服用

我們也可以選擇將人參切成薄片之後服用，每次取出一兩片放入嘴巴中含著，味道沒有了在嚼爛後吞下去。這種方法相比泡水喝之外更加的方便，幾乎在所有的條件下都可以進行，適合一些體虛或者是大病初癒這些需要進補強身的人群服用。

第三：研磨成粉末服用

我們也可以將人參曬乾之後研磨成為粉末，然後用開水沖服，每次服用三克每天三餐各服用一次。也可以將製作成為的人參粉放入空心膠囊中，每天服用兩粒，也是一天服用三次，這種方法適合比較名貴的保健品，能夠更加充分的利用其中的有效物質，不容易出現浪費。

第四：人參汁

將新鮮的人參切片之後放入容器中，用清水浸泡二十分鐘之後再加入一些清水，只要能夠淹沒人參就可以了不要太多，然後蓋上蓋子煎煮一個小時之後服用藥液。這種方法製作出來的人參汁濃度非常的高，服用之後補益身體的效果也更好，見效也快，適合大病初癒之後等需要緊急進補的患者。除此之外，也可以將人參放入鍋中煎煮，這樣也是一種不錯的吃法。

如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：

五類人喝菊花茶會傷身

1、老人及兒童

也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用並無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。

小孩處在生長發育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。

2、孕婦

菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等症狀，不利於胎兒的健康成長。

3、過敏體質者

在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。

4、寒性體質者

寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀，菊花茶性寒，只會加重其症狀，對健康不利。

5、傷寒感冒者

一般情況下，傷寒感冒者都是因為著涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

咽炎可以喝菊花茶嗎？

慢性咽炎反覆發作的原因很多，比如氣候乾燥、飲食辛辣、著急上火，以及經常熬夜、生活不規律等都可能誘發咽炎，並非與菊花茶有著直接的關係。

事實上，菊花性甘、味寒，具有潤燥利咽的作用，是能緩解咽癢、咽干、咽痛等不適症狀，臨床中還是推薦患者飲用的。

少喝菊花茶很可能針對的是因胃食管反流導致的咽炎，這類患者因胃裡的東西反流上來，刺激咽部，也會表現出咽喉發乾、發癢等咽炎症狀。因此，要儘量減少對胃部刺激，而菊花性涼，長期飲用很可能刺激胃酸分泌，使咽部炎症持續存在。

這類患者病因不在咽部，治療時主要是通過抑制胃酸和促進胃動力的藥物，來減輕胃液反流，減少對咽部和食管刺激，從而消除咽炎症狀。

如果不是胃食管反流性咽炎，則沒有必要禁服菊花茶。因此，如果您感覺咽喉發乾、發癢的同時，還有燒心、吐酸水等症狀，不僅要少喝菊花茶，對胃有刺激的食物都不要吃，並在醫生指導下用藥治療。

過敏體質的人如果喝菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但不應過量飲用。另外，早晚用淡鹽水漱口，可殺滅咽部細菌，改善咽部環境，也能緩解咽炎不適。

高血壓老人多喝四款菊花茶

菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次，當天飲完。此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為適宜。

紫蘇菊花茶的泡法及功效

倒入沸水直至沒過茶葉，5秒內倒出茶湯以潤茶，然後再次沖入沸水，浸泡約3-5分鐘左右即可飲用。