在旅途中有時難免會出現磕碰的情況，不同的撞傷應根據具體情況分別對待。
頭部碰傷
如果同別人相撞或跌倒撞擊到頭部而起個大包也許不用太擔心，但若出現高燒、嘔吐、痙攣或流出透明的體液(血清、腦積液)時，就要趕快送醫院了。
1、除了腫的地方，頭部的其它地方也應冷敷。但有傷口時則不能這樣處理，以免助長細菌繁殖。
2、如果從耳、鼻或口中流出血或透明的液體(血清、腦積液)時，要將臉部擺向流出的方向。注意不可用紗布或其它東西將其塞住，以免細菌感染。
3、嘔吐時，將頭部側放，以防嘔吐物滯塞。
4、發生痙攣時，勿任意壓迫傷患肢體，用手帕捲成筒條，塞在患者口中，使其安靜下來。
5、搬運傷者時要將頭部固定，不要晃動。
頸部被擊傷
1、頸部內有氣管、食道以及神經，是人體重要的部位，被撞擊時應趕快送醫院。
2、為了抑制內部出血，須將撞擊處加以冷敷。
3、發現外出血現象時，應用消毒紗布置於傷口處止血。
4、躺臥時，把身體放平，絕對不要使用枕頭。
5、移動時，將頭部固定。
背部撞傷
1、讓傷者仰臥在堅硬的木板上，將枕頭分別墊在頸部和腰部，使脊椎骨保持自然的彎曲。不可有坐或盤坐的姿勢。
2、移動時，頸部也須同時固定，搬運時則要避免搖動躺板。
胸部撞傷
1、撞擊到胸部時會有骨折或呼吸困難的危險，要趕快送醫院。
2、冷敷處理。
3、讓患者安靜地躺靠在厚被子上，疼痛一側的胸部朝下。
分享旅途中的保養秘方：
飛機上的保養小偏方
天上」飛」的你，如果可以利用在飛機上的時間做些美容保養不但可以讓自己稍作休息，且保養過後的肌膚會更有光彩。建議你在上機定位後可以先去洗把臉，然後把防曬霜和保濕霜調和塗在臉上。這時，你便可坐在自己的位子上好好的閉目養神了。等快要下飛機前，再用海綿輕拍緊膚水滋潤你的臉，然後擦上日霜，如果有必要化個淡妝更可煥發你全身的精神。
不能帶的妝品：坐飛機時，手提行李中不要攜帶有危險的化妝品，如有塞子的小瓶裝香水，指甲油的瓶子或者裝滿液體的瓶子，因為當機艙內氣壓改變時，這些東西很容易爆裂。
美上加美的小物件
如果你視美麗為第二生命，那麼還要帶上這2二件「美麗」品。
遮瑕膏：遮瑕膏或許是一般人較容易忽略的產品，但它對於旅途中常發生的小毛病「黑眼圈」和「膚色暗沉」卻有著化窘態為神氣的遮蓋效果，讓你隨時隨地看起來都神采奕奕、精力充沛。
香水：雖然你的行李箱中已經堆放了各式各樣必不可少的化妝保養品，但是卻總是猶豫該不該把易碎的香水裝箱。別苦惱了，其實許多受歡迎的香水都推出了可填充型香水，因此為了旅途中的好心情，你大可放心的帶著屬於你的好味道，讓你走到哪就香到哪。
護膚貫穿始終
然快樂和放鬆的心情是調理肌膚最佳的方法，但因為旅行中的日子，不同於平常有規律的生活，難免會因睡眠不足、過度疲倦、氣候、溫度、濕度的差別，而對肌膚造成傷害。長途旅行會給肌膚帶來生理上的不良影響像皮膚失水、缺氧、血液循環不良、體力疲乏、陽光曬傷等，因此護膚工作要從始至終。旅行時要使用自己經常使用的產品;多喝開水;不喝含酒精的飲料，多補充維主素C和維生素E;加強防曬防護;不化濃妝。旅行後的肌膚會變得乾燥、缺水，需要做敷臉，調理鎮靜肌膚，同時要及時補充水分，養分，油分。通過按摩促進肌膚血液循環，加速新陳代謝，使受損的肌膚儘快得到恢復。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
教你瘦腿的五大竅門 習慣性踮腳
如今，只有腿瘦才是王道，只要是腿瘦了穿身體樣式的衣服都覺得好看。但不是每個女性生下來腿就很細，那如何瘦腿？下面就教你瘦腿的五竅門：
1、寢具要板不要軟
睡覺時，寢具的選擇也與腿形密切相關。太過柔軟的寢具容易使腰部常常下沉，長時間睡較為柔軟的寢具，會導致骨盆歪斜，骨骼變形。在此建議，不時地睡睡木板床 反而是件好事。其次，想有美腿的MM們在睡覺時，切記不要側躺彎曲股關節、曲膝，長時間這種姿勢睡覺，容易使腿部變形。
2、要走不要站
走路是纖腿的一大妙方。想要瘦腿的MM們，每天儘量抽出半個小時的時間走路。正確走姿抬頭挺胸、收腹提臀、上半身不擺動過大的弧度，利用腰部及腿部的力量，邁出步伐使身體向前挺。
3、習慣性踮腳
在每一個可能的時候踮腳例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。
4、雙腿略為墊高
對於水腫很嚴重的人來說，稍微墊高雙腿睡覺是很有用的！睡覺時在腳後跟處或小腿肚正下方墊個枕頭，讓膝蓋以下的雙腳大約比心臟高出10-20cm，大約維持20-30分鐘左右，血液和淋巴液就會順暢回流，此時原本嚴重的水腫現象也會跟著改善。
5、揉腿肚
將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次--30次為1節，共做6節。這樣能促進下肢肌肉中血液的回流，增強腿部肌肉力量。下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
煲粥的幾個步聚 這樣才能熬出美味的粥
喝粥不但可以助消化,而且還可以起到一個保健養身的效果，特別是一些腸胃不好的人特別的適合喝粥，那麼我們平時喝粥卻不知道如何才可以把粥，煮得更美味更好喝。今天就教大家一個，把最普通的粥怎麼做得更加美味。
想吃到美味的粥幾個步聚
冷水浸泡。煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣不但能讓粥熟得更快，節省時間、燃氣，還能讓粥的口感軟糯香甜，利於消化。
開水下鍋。直接用自來水熬粥，水中的氯會破壞米中的維生素B1。若用燒開的水煮粥，氯已多隨水蒸氣揮發，可防止營養成分損失。此外，開水下鍋不容易糊底，還比冷水熬粥更省時間。
水要加足。上火熬前最好一次性把水放足，不要中途添水，否則粥在黏稠度和濃郁香味上會大打折扣。
攪拌。熬粥時要往一個方向攪拌，這樣煮出來的粥受熱均勻，且米香濃郁。攪拌也是有技巧的，開水下鍋，攪拌幾下，蓋上蓋，小火熬製20分鐘，再不停攪拌，大概持續10分鐘左右，直到粥出現黏稠狀。
點油。粥改文火後約10分鐘時點入少許色拉油，你會發現這樣熬出來的粥不但看上去顏色亮澤，入口後也味美鮮滑。此外，點油還有一個好處，可以不撲鍋。因為油的沸點比水的沸點高，而熬粥的時候達不到油的沸點，油始終在水上漂著，即使達到水的沸點，也不會撲鍋。
粥底、輔料分開煮。大多數人熬粥時習慣將所有的東西一股腦全倒進鍋里，但這樣並不科學。熬粥的時候，應該將粥底和輔料分開煮，最後再一起熬煮，最好不要超過10分鐘。這樣熬出的粥品清爽不渾濁，每樣東西的味道都熬出來了且不串味。特別是輔料為肉類及海鮮時，更應將其分開。
注意事項：
怎樣煮粥不溢鍋?
1.煮粥時如果在鍋里滴上幾滴芝麻油，開鍋後用中、小火煮，那麼粥再沸也不會溢出來了，同時煮出的米粥更加香甜可口。
2.煮粥時，先淘好米，待鍋半開時再下米，即可防止米湯溢出來。
怎麼煮粥不粘底?
1.可以放一個輕的小調羹在鍋底與粥同煮，水沸騰過程中，小調羹也被帶動，可以防止粥煮粘底。
2.大家的普遍共識都是冷水煮粥，而真正的行家裡手卻是用溫水煮粥，溫水下鍋不會粘底，而且比冷水熬粥更省時間。
教你如何正確選擇衛生巾
女性在經期，敏感部位的皮膚最易受損傷。調查表明，73%的女性會在經期感到局部皮膚瘙癢、灼痛。這多是使用不透氣的衛生巾造成的，因此，要安度經期，選擇合適的衛生巾至關重要。接下來，就教大家如何挑選適合自己的衛生巾，輕鬆對付大姨媽，快來看看吧。
驚！睡得越多反而會變得越蠢
很多人平時由於要忙於家庭忙於工作，經常就會忙到很晚，休息時間相對就會減少，因此一旦到了雙休日或者是一有空閒時間，就會死睡，睡到大中午的那更是常見。人體需要睡眠，而且還要充足的睡眠，這不假，但是像這種嚴重的睡眠時間超標，真的就沒有問題嗎?