愛美之心人皆有之，很多肥胖者為了美貌和健康，都考慮到要減肥，通常用的都是節食減肥方法，殊不知長期如此的危害是相當大的，很有可能會引起脫髮的發生，那樣就得不償失了。
減肥會引起脫髮嗎
不科學的減肥會引起脫髮，很多人愛美，為了減肥，控制食慾，頭髮健康存活需要蛋白質的補充，還需要鐵、鋅元素，長期的節食，吃些水果素食纖維導致所需要的物質減少，頭髮就不再健康的生長，有時營養攝入了卻不能合理的被吸收，導致微量元素的缺乏，時間一長就是脫髮了，所以想要治脫髮就要營養均衡合理膳食。
除了不科學的減肥會導致脫髮，經常染髮燙髮也會引起脫髮，很多人為了追求時尚，給人另類的感覺，經常染燙髮，變化髮型等，他們還沒有注意到染髮劑的害處，這些染髮劑中還有很多的化學物質，對頭皮有傷害作用，容易使頭髮變黃、乾燥，時間一長，頭髮失去了營養，慢慢的就形成了脫髮。
眾所周知，頭皮是較為脆弱的，專家指出：頭皮很容易受到感染，感染後在髮根不會出現白色鱗屑和大片結痂，導致局部的頭髮脫落，這也是一種嚴重的傳染病，還可能成為永久性的脫髮，所以要保持衛生，注意清潔，避免真菌感染，影響容貌。
脫髮需做哪些護理？
對於脫髮這種症狀的出現是很多愛美人士都非常苦惱的一件事，不僅會給人們的外貌形象造成一定的損害，更可能會給患者的心理造成傷害。專家稱當出現脫髮的現象時要及時的到正規醫院進行治療，除此之外還需要做一些護理。這是非常重要的。
1、首先對於脫髮時做的護理一定要到位，最重要的是日常不要用頭刷和尼龍梳子，因為頭刷和尼龍梳子容易產生靜電，會給頭皮和頭髮帶來不良刺激，最好的方法就是選擇使用豬鬃頭刷黃楊木梳，這樣既可以祛除頭屑，還能增加頭髮的光澤，也能按摩頭皮起到促進了血液循環的作用。也可以有效的治療脫髮，這是需要大家特別注意的。
2、其次是儘量的不要過多的染燙。燙髮影響頭髮的生長，青少年以及中年婦女要少燙髮吹風，吹風機吹出的熱溫度達一百多度，會損害毛髮組織，損壞頭皮，所以儘可能的要避免一直吹風。燙髮次數也不要太多，燙髮液也會影響頭髮的正常生長，如果次數多了會使髮絲元氣大傷。所以還是要少燙髮為好。
3、飲食也是一項重要的問題。脫髮的需要做的護理有哪些？患者也要對飲食的問題多加注意，脫髮患者平時多吃一些蔬菜可以防止脫髮。經常堅持多吃一些穀物，水果等。蔬菜攝入減少，容易引起便秘，影響頭髮的質量，得了痔瘡的人還很容易加速頭的頂部脫髮。因此要合理的膳食，讓我們生活的更加健康。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
胃痛提示患有這些疾病 中藥驗方來調理
現代人壓力大，飲食不規律，很多人有胃痛、胃脹的毛病。那麼，胃痛可以提示患有哪些疾病？如何加以調理呢？下面小編告訴你。
胃痛提示患有這些疾病：
頸胃綜合症：當頸椎發生骨質增生時，增生的骨刺、退化的椎間盤以及變得狹窄的椎間隙，對頸部分布極其豐富的交感神經會產生不良刺激。這些強烈的劣性刺激信號，通過進入顱內的交感神經網絡，傳入下丘腦植物神經中樞，並產生優勢灶。這種優勢灶的興奮再沿著交感神經或副交感神經向下傳到內臟的血管，並使胃出現兩種不同的症狀：當交感神經興奮時，腸胃分泌和蠕動受到抑制，出現口乾舌燥，不思進食。並出現腹脹不適，打嗝噯氣，上腹隱痛甚至噁心、嘔吐等一系列症狀；副交感神經興奮性增高時，就會出現食慾增強、灼熱燒心、進食後緩解、飢餓時疼痛和反酸噯氣等類似潰瘍病的症狀。
肝膽系統疾病：肝癌（尤以左葉肝癌多見）、膽囊癌及膽總管癌等都可表現為「胃疼」，並出現上腹部飽脹、納差、乏力和黃疸等症狀體徵，很容易被誤診失去早期診治機會，為了胃病。
胰腺疾病胰頭癌或慢性胰腺炎：此類病人也常有心窩部隱痛及噁心、嘔吐等症狀，應該仔細檢查加以鑑別。
心肌梗塞：老年人心梗時未必都會有心前區絞痛，可能會有「胃痛」或心窩部不適，並伴有噁心、嘔吐，所以盲目按胃病處理，極容易誤診。
一些治療胃痛的中藥驗方：
胃痛是由於脾胃受損，氣血不調所引起胃脘部疼痛的病證，又稱胃脘痛，是由外感邪氣、內傷飲食情志、臟腑功能失調等導致氣機郁滯、胃失所養，以上腹胃脘部近歧骨處疼痛為主症的病證，常兼有泛惡、脘悶、噯氣、大便不調等症。
中醫治療胃痛偏方可有效減輕胃給身體帶來的痛楚。胃痛偏方重在調理氣血，氣血通調，則疼痛可愈。
基本方：海蛸、生蒲黃（布包）、五靈脂、玄胡、川楝、莪朮、枳實各10克，蒲公英、白芷、白及、雞內金、生牡蠣各15克。
急性疼痛伴胃脹、燒灼不適加廣香、黃連各6克；陰虛口乾加百合、麥冬各10克；胃痛伴便血白及加至30克；舌苔厚膩濕濁重加薏苡仁15克，砂仁6克；胃脹打嗝不適加香附、川牛膝、厚朴各10克。
胃痛多由外感寒邪、飲食所傷、情志不遂等病因引發。病位主要在胃，胃氣失和、氣機不利、胃失濡養、不通則痛是其主要病機。
方中玄胡、川楝（金鈴子散）活血行氣止痛；生蒲黃、五靈脂（失笑散）祛瘀止痛；莪朮、枳實破氣消積；蒲公英、白芷清熱燥濕和胃；雞內金消食化積；海蛸、生牡蠣、煅瓦楞制酸止痛；白及收斂止血、消腫生肌；厚朴行氣燥濕；香附理氣止痛。
產後失眠要怎麼辦？治失眠多夢還靠湯和粥
產後失眠要怎麼辦？在這個社會裡有很多人被失眠困擾著，一些女性產後出現了失眠。當出現失眠的時候要怎麼辦？相信很多患者都想知道。下面就讓我們具體的了解一下吧。
產後失眠要怎麼辦？
可以在每天的同一個點休息。10―20分鐘的小憩就能讓你精力充沛。但如果白天小憩時間超過這一長度，醒來後你可能比小憩之前精神還差。嬰兒每天大概要睡上15個小時，而成人只需要約8個小時。所以，如果白天小睡過3個小時，夜間的睡眠肯定會遇到問題。
不要為了處理手頭的事情，而搭上你全部的空閒時間。就像小孩每天晚上要在固定時間被大人哄著睡覺一樣，媽媽們也需要這樣的時間。媽媽們在睡覺前的30―60分鐘裡，應該做點能讓自己放鬆的事，儘可能不讓自己處在強光照射之下。比如洗個澡、靜靜地讀點書，或者看部自己喜歡的電影。
體育鍛煉能夠幫助你更好地入睡，提高睡眠質量。在白天儘量保持活躍，睡前兩三個小時裡要安靜下來。最新的研究顯示，一大早就起來忙活的女性，從睡眠中得到的好處更多。
產後嚴重失眠的調養方法包括即使周末丈夫幫忙照看孩子，媽媽賴床也不要超過1個小時，因為這點時間對恢復精力已經足夠了。媽媽們可以考慮利用那些多出來的閒暇，做點別的事情，比如和朋友一塊散散步或讀讀報紙。
治療失眠哪種偏方比較好？
● 安神湯：將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200c.c。水攪勻，加入少許冰糖，煮沸後再以50c.c。的水攪勻，於睡前一小時飲用。百合有清心、安神、鎮靜的作用，經常飲用，可收立竿見影之效。
● 酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
● 三味安眠湯：
酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500c.c。煎成50c.c。，於睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮靜的作用，混合有催眠的效果。
◆ 養心粥：取黨參35公克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克，以2000c.c。的水煎成500c.c。，去渣後，與洗淨的米和水共煮，米熟後加入紅糖服用。可達養氣血安神的功效，對於心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。
◆ 百合粥：取干百合30克（新鮮60克）、粳米60克、紅棗10粒、冰糖適量，文火煮粥，早晚服用。功效養心安神，潤肺止咳。適合失眠症、更年期、熱病後、肺燥乾咳等。
◆ 栗子龍眼粥；栗子10粒（去殼切碎）、龍眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食時加糖調味。功效補心安神，益腎壯腰。適合因心血腎精不足，引起的失眠、心悸、腰膝酸軟等。
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