2歲內的寶寶新陳代謝旺盛，肌肉較少脂肪較多，散熱能力有限，體溫調節功能差，對環境適應性能力不強，遇到夏天氣溫驟然升高或者局部環境悶熱，如密閉性較嚴的車內會更增加中暑的可能。專家提醒，有些家長在護理中暑寶寶時，常存在誤區，這不利寶寶病情恢復，還可能加重中暑不適。
中暑的程度劃分
中暑按程度的輕重劃分，中暑可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑三種類型。
1、先兆中暑
表現為大汗、口渴、頭昏、眼花、胸悶、噁心、四肢無力及發麻、注意力不集中等症狀，體溫正常或略高，稱先兆中暑。一般能短時間恢復。
2、輕症中暑
除上述表現外，有面色潮紅、皮膚灼熱等現象，出現早期周圍循環衰竭的表現，如面色蒼白、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏數等，患者體溫在38℃以上。如能及時處理，數小時內可恢復正常。
3、重症中暑
凡有上述症狀，並伴有昏厥、昏迷、肌肉痙攣等症狀，或一日內不能恢復者屬於重症中暑。一旦出現重症中暑，最好馬上去醫院治療。
寶寶中暑的緊急處理
中暑一般發生在炎熱的夏天，但其他季節寶寶穿衣太厚或空氣不流通也可能引發中暑。2歲內的寶寶語言能力弱表達能力差，爸媽要留心觀察，一旦寶寶啼哭不止，食慾不佳有先兆中暑症狀後，爸爸媽媽就不要掉以輕心，趕快按以下步驟處理：
STEP1：儘快將寶寶移到陰涼處，脫去寶寶衣物，注意保持寶寶呼吸道通暢；
STEP2：把中暑的寶寶放在涼蓆或冷毛巾里，用毛巾沾涼水替寶寶擦拭降溫，或放進有涼水（不是冷水）浴盆里幫助降溫；
STEP3：每隔10到15分鐘給寶寶喝一些清涼飲料，寶寶的飲料不能含咖啡因；但寶寶有嘔吐或意識不清的情況不要喂，以防意外事故發生；
STEP4：儘快地讓寶寶的體溫降下來，但是要小心不要降得太低。假如體溫又上升，再重複前述降低體溫的動作；可以用電扇及空調等降低環境溫度；
STEP5：如果效果不佳，記得要儘快向醫院或專業人士求助。
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七月進入"長夏" 中醫支招防暑祛濕健脾養生
中醫學將一年分五季，分別為春、夏、長夏、秋、冬。七八月份正應長夏之季。長夏時經小暑、大暑兩個節氣，太陽灼熱大地，地濕上升，形成暑熱和潮濕交替兩大特點。醫學古籍中指出：「夏防暑熱，又防因暑取涼，長夏防濕。」意思是說，長夏養生重在健脾祛暑防濕，同時還要注意保護人體陽氣，防止因避暑而過分貪涼。
在7月即將到來之際，中醫為您支招三大防暑祛濕養生法。
濕邪傷脾 暑天如何養護脾陽
明代醫家張景岳說：「夏應心而養長，長夏應脾而變化。」脾的特點是喜乾燥，怕濕濁。當濕邪之氣侵犯人體後，會影響脾胃消化功能，人容易出現疲倦、乏力、肌肉酸痛等症狀，而一旦脾的運化功能減弱，則會進而影響到肝的生理功能，因此暑天養生重在健脾化濕、養護脾陽。呵護脾陽的要點在於避免過度貪涼，包括猛吹空調、過量吃冷飲。
健脾祛濕之食療法——薏米紅豆湯
天津藥物研究院副研究員李紅珠介紹，薏米、紅豆是清除體內濕氣的好食材。薏米可治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆又稱「赤小豆」，有利水消腫健脾胃之效。夏季來碗薏米紅豆湯，能起到健脾、祛濕、養血的作用。
具體做法是：取等量的薏米和紅豆，將紅豆浸泡三四個小時，再與薏米一起下鍋煮，上層的湯當水喝，下層的顆粒當飯吃。注意不能放大米，因為大米是助濕的。可將湯水倒出後剩下的薏米紅豆粒加入小米一起熬粥吃。
健脾祛濕之按摩法——摩脾經、揉板門、捏脊、摩胃脘
程氏針灸第四代傳人、北京中醫藥大學副教授程凱針對小兒和成人分別介紹了簡便易行的穴位按摩方法。
小孩特別是3歲以下的孩子，在暑熱天氣容易出現沒有胃口、飲食無規律等現象，此時可以按摩孩子手上的一個穴位——脾經：在拇指第一指間關節靠近指尖的指腹部位，順時針輕輕旋轉磨動此穴位200-300下，可以起到健脾的作用。另外，在孩子手掌大魚際的正中間有一個穴位叫板門，揉板門也是一個消食健脾的好方法。第三個方法是捏脊，在孩子脊柱兩側由下向上依次捏動，捏起皮膚往上依次捻動，捻動三下以後輕輕往上提一下，小孩會覺得有一點酸疼，捏脊三到五遍後往往脊柱兩側就會輕微發紅，這就可以了。
至於成人，程凱建議平時可經常摩腹，特別是胃脘部。輕輕地磨動而不是揉，用手掌的溫熱即可幫助刺激胃的消化功能，以此呵護脾陽。
健脾祛濕之刮痧法——背部刮痧
炎炎夏日加之悶熱潮濕，人體多感覺粘滯不爽，往往也就容易貪涼，即使滿身大汗也毫不忌諱吹空調。殊不知如此寒熱激變，人體開泄的毛孔瞬間閉合，反而容易引起中暑。而且，中醫理論認為，毛孔驟然強制閉合相當於把外在的寒氣凝聚在皮膚表面，正是現在很多皮膚病高發以及受風面癱的一個原因。專家介紹，民間的刮痧療法可以起到很好的保健和治療作用。
容易受風和感受暑熱之氣的部位是人體背部的上1/3，也就是肩背區域。背部刮痧可以使毛細血管的活性增加，更利於身體散熱。具體操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄欖油以起到潤滑的作用，從背部沿脊柱從上往下單向地刮，再沿著距離脊柱1.5寸寬的地方從上往下刮，然後再選擇距離脊柱3寸的地方，以同樣的方法由上往下刮。大概每個區域刮5到8下，不必強求出痧，同樣可以起到效果。背部刮痧能夠幫助預防中暑，也可以用於緩解中暑後的熱症。
結語：雖然暑熱難耐，但中醫養生保健強調順其自然，因人而異。中醫認為「動汗可貴」，夏季不出汗則會憋出一身病。炎夏出汗恰是人體一種自我保護的方式，如果刻意貪涼減少正常的排汗，反而會對人體造成很嚴重的危害。適當運動可以增進脾的運化功能，促進體內濕邪的排出，有利人體安度「長夏」。
眉毛枯燥或是肺虛 哪種眉形的人易短命
面相學中從一個人的眉毛即可知道其壽命的長短，接下來讓我們一起看看哪種眉毛的人會長壽？
（1）眉毛濃淡適中易長壽
眉毛濃淡適中的人容易成為長壽星。
（2）傳說中的老壽星都有長眉
眉毛被稱為保壽宮，與人的生命有關係，因此，民間傳說中的老壽星都往往有著一對長眉毛，即「壽眉」。
（3）眉毛高長而眉尾下垂高壽無疑
古相書曰「眉毛長垂，高壽無疑」，是說眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑。
（4）眉毛濃密、粗長反映經血氣旺盛
傳統醫學《內經》上說：「美眉者，是太陽之脈血氣多；惡眉者，血氣少」。也是說，眉毛濃密、粗長、潤澤，反映了經血氣旺盛，身強力壯，代表著長壽。
（5）眉毛稀短體弱多病
反之，眉毛稀短、枯脫，反映了經血氣不足，體弱多病，代表著身體不好。
（6）眉毛整齊有光眉尾微垂也長壽
所以，如果眉毛濃淡恰好，粗細適中，秀而彎彎，整齊有光，眉尾微垂，這樣的眉毛都代表著長壽。
我國現存最早的醫學典籍《黃帝內經》就曾指出：「美眉者，足太陽之脈血氣多，惡眉者，血氣少也。」所謂惡眉，古人解釋為「眉毛無華彩而枯瘁」。由此看來，眉毛長粗、濃密、潤澤，體現了血氣旺盛；反之，眉毛稀短、細淡、枯脫，則反映氣血不足。你想知道短命的眉毛長成什麼樣嗎？
眉毛枯燥：
眉毛末梢直而乾燥者，如果是女性可有月經不正常，是男性則多患神經系統疾病。有些小孩或營養不良患者，眉毛黃而枯焦，亦為肺氣虛的徵象。
眉毛下垂：
多是面神經麻痹形成。若是某一側眉下垂，說明是該側得了面神經麻痹，使眉毛較低，不能向上抬舉。有的是單側上眼瞼下垂（如肌無力症），以致一側的眉毛顯得較高。
眉毛粗短：
眉毛濃密者體質較強，精力充沛。但是，如果女性眉毛特別濃黑，是有可能與腎上腺皮質功能亢進有關。眉毛粗短者，多性急易怒，須提防患急症。
眉毛脫落：
眉毛淡疏易落者，多見於氣血衰弱，體弱多病者，此類患者容易手腳冰冷，腎氣也較弱。甲狀腺功能減退症及腦垂體前葉功能減退症患者，眉毛往往脫落，其中尤以眉毛外側1/3處為甚。麻風病患者在病變早期眉外側皮膚肥厚，眉毛脫落。斑禿患者，也可同時出現眉毛脫落症狀。癌症、梅毒、嚴重貧血也可能引起眉毛脫落，有些抗癌或抗代謝藥物也有這種副作用。
眉毛傾倒：
表示病重，特別是膽腑嚴重病變。
眉毛沖豎：
眉毛沖豎而起，則是病情危急的徵兆，此種患者應抓緊時間救治。養生小編提醒：以上表象只是提示您的健康狀況出現了問題，如果能得到及時的調理、治療也同樣能獲得健康長壽。
肚子痛不要忍 女人警惕五種腹痛或成病
千萬不要以為女人腹痛只是因為受涼，不同的部位，不同症狀的疼痛預示著不同的疾患。記者採訪了北京中醫藥大學東方醫院生殖內分泌科副主任醫師劉艷霞、北京大學第一醫院婦產科主任醫師周應芳、首都醫科大學附屬北京婦產醫院計劃生育科主任醫師孟凡等多位專家，了解到不同年齡女性的腹痛原因主要分5種：
按"點"來養生 夏季養生一天五個黃金點
夏季養生一天五個黃金點?炎炎夏季，人的身體狀態也會相應的發生一些改變，為此人們一定要重視夏季的飲食調養，那麼你是否知道夏季養生一日餐飲的最佳時間是什麼時候嗎?