拔罐療法是很好的保健養生的方式，拔罐法又叫吸筒法，古代稱為角法，在我國晉代已開始應用。下面為大家介紹一些拔罐常用的方法，供大家參考。
（1）留罐法：
為最常見的吸拔形式。是指罐具吸著之後，停留5～20分鐘再取掉。面部及皮膚比較嬌嫩的部位，留罐時間宜短，肌肉豐厚的部位可長一些。一般以局部顯現紅潤或瘀斑為宜。注意，留罐時間太長施術部位會出現水泡，可塗以龍膽紫藥水，必要時加以包紮，多在數日內吸收結痴，不留瘢痕。留罐法適於火罐治療的各種病症。
（2）閃罐法：
是指罐子拔上後，立即取下，如此反覆多次，直至局部潮紅或出現瘀斑為止。多用於局部麻木和生理功能減退的病症。
（3）走罐法：
又稱為推罐法。多用於病灶面積較大，肌肉豐厚的部位。先在該部位擦上一層凡士林或植物油脂，選擇罐口光滑的玻璃罐（多選中等型號），將罐吸上後，左手緊接扣罐部位上端的皮膚，使之繃緊，右手拉罐向下滑移，達到一定距離後，再將左手按緊下端皮膚，右手拉罐向上滑移。如此進行上下或左右反覆推拉數次，至皮膚潮紅為止。本法常用於腰背部肌肉勞損等病症。
（4）刺絡拔罐法：
也有稱絮刺法。拔罐前，先在穴區用消毒三校針或皮膚針點刺或叩刺，然後撥罐留罐10～15分鐘。去罐後，拭去血跡。本法適用於各種扭挫傷及疼痛固定的肌肉疾病。
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拔火罐治療腰肌勞損的操作方法介紹
骨科醫學認為拔罐可以溫經散寒，活血通絡，舒筋止痛。現代醫學認為，由於罐內負壓對局部具有機械的吸引作用，可使局部組織充血，甚至瘀血毛細血管破裂，引起血管溶血現象，出現罐斑等，對機體起著良性刺激作用。
拔罐療法適應治療慢性扭挫傷，肌筋膜綜合徵，慢性頸肩腰腿痛等。這種拔罐療法也適合腰肌勞損，下面介紹一下操作方法：
（1）根據疼痛選擇皮下組織豐富，肌肉多和毛髮較少處，按疼痛部位拔罐，如腰痛在腰部拔，或按經穴拔罐，也可按神經節段拔罐。
（2）病人取舒適體位，使肌肉放鬆，暴露治療部位。
（3）注意拔罐時的感覺，如局部有發熱，發酸，冷氣外出，溫暖舒適感覺，為正常現象。若有燒灼感或疼痛時，應及時將罐取下，以免燙傷。病人如感覺吸力不足時，可重新拔罐。
（4）治療完畢起罐時一手持罐，一手擠壓皮膚，使罐口與皮膚間形成小的空隙，讓空氣緩慢進入罐內，罐即自行脫落。然後用紗布輕拭去罐斑處的水珠，並讓病人休息15分鐘。
（5）拔罐部位不要選皮膚細嫩，血管淺顯，骨性突出，以及心前區。治療過程中，注意病人反應。如有頭暈、面色蒼白、脈搏弱而快時，應立即起罐，讓病人休息，並請醫生處理為好。
拔罐療法適合腰肌勞損，但是也要適當的使用，最好是在醫生的指導下完成，以免發生不必要的危險。
在家拔火罐需警惕三件烏龍事
拔火罐這是一種常見的理療法，同時也是古老的民間醫術，對於很多病症都有一定的治療作用；但是拔火罐同樣要具備專業知識，否則對身體同樣是一種傷害，一下是拔火罐中可能會出現的烏龍事，要注意。
烏龍一：拔火罐後要洗澡
拔火罐後馬上洗澡，很多愛在浴池洗澡的人常說「火罐和洗澡，一個也少不了」。確實，溫熱的澡水和溫熱的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是這順序還真要注意，可以洗完澡後拔火罐，但是絕對不能在拔罐之後馬上洗澡。
拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話，由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。所以拔火罐後一定不能馬上洗澡。
烏龍二：時間越長效果越好
不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的人認為拔出水疱來才能體現拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。而拔火罐真的是時間越長越好嗎？
拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水疱，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。
烏龍三：同一位置反覆拔
一次不行拔兩次，同一個位置，反覆地拔，就不信這火罐拔得沒效果。大有一種「世上無難症，只怕有心人」的決心，其實，這樣做也是不行的。
拔火罐的時候你甚至可以拔滿全身，因為這樣可以全面治療，增進治療效果。可是在一個地方反覆的拔，這份治病的執著雖然可圈可點，但是對皮膚來說，紅腫、破損……那就得不償失了。
拔火罐廣受青睞 如何科學拔火罐
起罐後，皮膚局部如出現潮紅、瘙癢，不可亂抓，經幾小時或數日後就可消散。如果出現水泡、水珠、出血點、淤血等，均屬正常治療反應。水泡輕者只需防止擦破，待其自然吸收即可，水泡較大時，可在水泡根部用消毒針刺破放水，敷以消毒紗布以防感染。
在家自行拔火罐的準備工作介紹
在家裡進行火罐療法，首先要準備幾個玻璃罐或竹罐，再用一把長鑷子夾著棉球，蘸上濃度為95%的酒精，擠干後用火點燃，放到罐中迅速繞一圈，把裡面的空氣燒淨，放在需要的部位就可以吸緊。這個動作需要非常熟練，酒精棉球必須儘量擠干，否則燒著的酒精液滴落到身上容易燙傷自己，另一方面，罐內的空氣如果沒有燒盡，火罐就無法拔緊。