在中醫里，感冒可分成風寒、風熱等許多類型，風寒感冒是秋冬季節最常見的一種。中醫認為，風寒感冒，是因為寒氣在不知不覺中侵入了身體，人產生打噴嚏、流鼻涕這些生理反應，是為了驅除寒氣。
西醫通常用的感冒藥是抑制身體排出寒氣的，通過藥物減少各種感冒症狀，但這並不能從根本上驅除體內寒氣。中醫在治療風寒感冒時，有一種方法叫取嚏，就是通過主動打噴嚏，將侵入的寒氣人為的及時排出去，起到預防感冒加重的作用。
取嚏法一般是通過藥物刺激，讓人主動打噴嚏。可以用皂莢、冰片研磨成末，取少量放在手掌或手帕上，捂鼻呼吸，稍後會連續噴嚏，繼而周身微汗，精神振奮，每天1—2次即可起到預防感冒加重、緩解感冒症狀的作用。
民間有人將衛生紙搓成紙捻，放入鼻孔刺激鼻腔，從而通過打噴嚏緩解感冒症狀，這與取嚏法道理相同，但不可以常用，以免傷害鼻腔。最好還是先諮詢醫生，通過正確的方法來「打噴嚏」。
取嚏法配合一些增強免疫力的中藥，對緩解鼻敏感或花粉症也能起到一定作用。此外，取嚏法可以協助肺氣宣降，補充大腸向前的推動力，因此能夠緩解便秘。所以，在醫生的指導下，主動打打噴嚏，能排除寒氣，能起到很好的保健作用。
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降壓藥何時服用最佳？帶你了解最常見的5類降壓藥
現在生活水平越來越高了，但是人們的血壓似乎也越來越高了。很多中老年人都患有高血壓病，平時靠吃降壓藥來降壓。但是，降壓藥的種類不少，你知道每種降壓藥的優缺點嗎？服用降壓藥的最佳時間的是什麼時候呢？
降壓藥何時服用最佳？
首先，有兩個時間點是需要特別注意的，一個就是上午7-8點。這是我們的第一個血壓高峰期到來之前的一個小時，這時候吃的效果比較好一些。還有一個時間點是在一個時間點就是下午3到3點半，因為我們身體的第二個血壓高峰值即將到來，這時候吃，也能期待很好的降壓作用。
有很多的老年人在在上剛起床的時候血壓就高，那就建議在晚上睡覺前也吃上點，但是不要吃多了，以免引起過重的身體負擔。不過這種情況的老年人最好先去醫院問問或者電話諮詢醫生，看看還有沒有其他的辦法，儘量晚上不吃藥。另外，降壓藥最好是飯前半小時吃，因為降壓藥對胃基本上沒有傷害，可以飯前吃。但是不建議飯後吃。
此外，降壓藥也可以在每天吃飯的時間，進行三頓服用，但是效果不如兩次的好。最後還要強調的一點就是，降壓藥只是輔助降壓的手段之一，但並不是唯一的手段。在吃藥的同事一定要注意堅持吃，長時間的吃，固定時間的吃，才會起到相應的效果。
降壓藥常見有這五大類
1、利尿藥
利尿藥是治療高血壓的常用藥，要單獨治療輕度高血壓，也常與其他降壓藥合用以治療中、重度高血壓。一般情況下，高效利尿藥不作為輕症高血壓的一線藥，而用於高血壓危象及伴有慢性腎功能不良的高血壓患者，因其不降低腎血流，並有較強的利Na+作用。
2、β受體阻斷藥
β受體阻斷藥已廣泛用於治療高血壓，對輕、中度高血壓有效，對高血壓伴心絞痛者還可減少發作。此外，對伴有心輸出量及腎素活性偏高者，對伴腦血管病變者療效也較好。
3、鈣通道阻滯劑
其降壓效果與給藥前血壓水平有關，給藥前血壓水平越高，降壓效果越好。以氨氯地平為例，其抗高血壓病作用的機制是直接鬆弛血管平滑肌，減少總外周血管阻力，解除冠狀動脈痙攣，降低心臟的後負荷，減少心臟能量消耗和對氧的需求，從而緩解心絞痛。
4、血管緊張素轉化酶抑制劑
這是一類新型、安全、有效的降壓藥，與利尿劑降壓效果相當。。這類藥物降壓優點有：降壓作用強且迅速，適用於各型高血壓病；降壓譜較廣，除降低腎素型高血壓病及原發性醛固酮增多症外，對其他類型的高血壓病都有效。可能出現的不良反應：明顯的血壓下降，並伴有頭暈眼花，視覺混亂，乾咳，咽痛等。對伴有左心室肥厚，急性心梗，糖尿病的高血壓病患者是首選。
5、血管緊張素Ⅱ受體阻斷藥
纈沙坦對其他已知的在心血管調節中起重要作用的激素受體或離子通道無影響，在降壓的同時不影響心率，與噻嗪類利尿藥合用可進一步顯著增強降壓效果，突然終止治療，不引起高血壓病「反跳」。
眾所周知，高血壓病對人們的危害很大，輕者可以影響患者的生活和工作質量，重者可以導致患者出現嚴重的併發症。所以，一些高血壓病的有關知識還是需要多加了解的！
春季這幾種情況最易感冒 推薦3款食療巧防治
中醫認為「冬不藏精，春必病瘟」，經過去年的暖冬之後，腎精失常，我們迎來了「多病之春」。在這個春季，人體容易遭受風邪、熱邪、寒邪的侵擾，導致一系列疾病，最常見的就是大家不以為然的感冒。其實春季感冒嚴重時可能帶來致命風險，不能掉以輕心。那麼，在這個「多病之春」，我們應該如何養生保健，避免外邪侵擾呢？
春季4種情況容易感冒
1、溫度驟變時
每當換季或是溫度變化比較大時，感冒就容易找上門。天冷時，人的毛孔會收縮，進而抵禦冷空氣的侵襲；天熱時，毛孔會舒張排汗以散熱。但溫度變化大，忽冷忽熱的天氣下，人體的自我調節跟不上，就可能患上感冒。因此在換季時要注意及時增減衣物，加強鍛煉。此外，人在適應新地方時，也有可能因環境溫度的驟然變化而抵抗力下降。
2、服某些藥時
長期使用激素或者長期使用一些免疫抑制劑，可能會影響人體自身的免疫力，使身體對感冒病毒的抵抗力變弱。若已經服用上述藥物較長時間，建議平時注意不要和患感冒的人有過於密切的接觸，以免被傳染，特別是流感高發的冬季，儘量不去人群密集的地區，平時多鍛煉，儘可能提高自身抵抗力。
3、太忙的時候
節奏快的都市生活，時不時就會讓人忙得忘記吃飯，睡不好覺。過於疲勞導致免疫力下降，此時如果遇到流感病毒，人們就很容易中招。有時，工作繁忙帶來的壓力會影響到人的情緒，進而導致免疫系統受到影響，致使抵抗力下降。因此，忙碌的時候儘量保證規律飲食，多找機會休息，不要選擇泡吧、喝酒這樣的放鬆方式。另外，忙過一陣子後，一定要調整作息，讓生活回到正軌，休養生息。
4、室內人群密集時
無論是辦公室，還是商場、影院等室內場所，如果人群過於密集，就會加大感冒的傳染風險。一旦有人打一個噴嚏，其他人就被暴露在了感冒的危險中。如果工作環境難以改變，就要自覺地多走出去，儘可能多去戶外活動。
專家稱，患有糖尿病、慢阻肺等慢病的人，也是感冒易發人群。糖尿病病人由於代謝功能紊亂、機體的抵抗力下降，容易受到外界環境的影響；慢阻肺患者因為肺功能減弱，對感冒也十分敏感，需特別小心。
春季預防感冒食療方
黃皮葉滾肉片湯
材料：黃皮葉2兩（新鮮更佳），瘦豬肉6兩，蜜棗3枚。
做法：瓦煲內放入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後加入上述全部材料，繼續用中火煲一個小時左右，加鹽即可。
芫荽咸欖魚片湯
材料：芫荽1兩，咸橄欖10個，鯇魚肉4兩。
做法：瓦煲內放入適量清水和咸橄欖，先用猛火煲至水滾，然後加入芫荽和鯇魚肉片，繼續用中火煲30分鐘左右，不需加鹽即可飲用。
芥菜蔥白豬肺湯
材料：芥菜1斤，蔥白4條，豬肺1個，生薑1片。
做法：先將豬肺反覆注水擠壓清洗直至洗成白色後切成塊狀，放入滾水中煮五分鐘，撈起備用。瓦煲內放入生薑片和清水適量，先用猛火煲至水滾，然後放入芥菜、豬肺，繼續用中火煲兩個小時左右，加入蔥白，稍滾片刻，加鹽即可飲用。
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