女性比男性更易患痔瘡 小偏方教你治痔瘡

  痔瘡是任何年齡任何性別都有可能得的疾病,而且女性痔瘡患者要遠遠多於男性,據調查統計女性患痔瘡的幾率大約在80%以上。專家說,由於現在生活方式和飲食習慣的改變,近年來,痔瘡病發的比例有所上升,幾乎占了健康人群的一半。

  而女性痔瘡治療的比例要遠遠小於男性。基於害羞恐懼或是怕手術疼痛等心裡。「患痔不治」的這個態度成為每位「痔瘡女」的保守態度。久而久之,病情惡化,由內痔發展到外痔,再由外痔惡化到混合痔。還是久久不去就醫治療。

  女性更易患痔瘡的病因:

  由於女性盆腔生理解剖的特殊性,加之妊娠、分娩等原因,其肛門直腸部所承受的壓力較男性大,對肛門直腸的功能、局部血液循環均易產生不良影響,故痔瘡的發病率女性比男性高。

  妊娠期妊娠時因胎兒增大壓迫直腸,使直腸肛門的靜脈回流發生障礙,引起痔靜脈曲張而形成痔瘡。分娩時分娩時可造成肛門局部的痔靜脈回流障礙,引起痔瘡,甚至引起痔靜脈的破損,導致血栓性外痔以及炎症性外痔。分娩後由於腹腔空虛,使便意感變得遲鈍,常常數日無大便,加上臥床較久,排便無力,使糞便在腸道中滯留時間過久變得高度硬結,排便時容易使肛門受傷致病。

  痔瘡偏方:

 生柿子兩至三隻,生吃。可止血。

  單純依靠藥物而忽視其他方面的配合混合痔瘡治療,往往也會使療效降低。不管是用藥物還是用其他什麼方法治療痔瘡時,都應注意改變飲食結構、養成良好的排便習慣。相關調查表明,飲食結構與痔瘡的發病率密切相關,而便秘也是造成痔瘡的重要原因之一,排便困難,需用力排便,或在排便時喜愛長時間閱讀報刊、雜誌、小說的人,都可以使肛墊遭受充血性損害,從而引發痔瘡。因此,患者在進行藥物治療的同時,一定要養成良好的排便習慣;經常運動;避免勞累;多喝水、多吃水果和富含纖維的食物如芹菜等,少吃辛辣刺激的食物,改善便秘症狀。

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   中醫坐浴治療輕鬆幫你治療痔瘡很多人都會患有痔瘡的老毛病,這不僅影響著身體的健康,也影響著人們的正常生活,給人們的生活帶來一定的煩惱。那麼關於痔瘡該如何進行治療呢,來看看中醫的方法吧。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

中藥泡腳開竅醒腦 中醫療法治老年性痴呆

   人的大腦分為左右兩個半球,大多數人平時所用的只是其中的一個半球。通過特定的鍛煉活動,可以激發平時所少用的另一半大腦功能,有利於防治老年痴呆。

   激活腦功能體操 老年性痴呆的病理改變,是以大腦的萎縮和變性為主。人的大腦分為左右兩個半球,大多數人平時所用的只是其中的一個半球。通過特定的鍛煉活動,可以激發平時所少用的另一半大腦功能,有利於防治老年痴呆。比如說經常使用右手的人應該以活動左側肢體為主;經常使用左手的人則應以活動右側肢體為主。這裡以慣用右手者為例,來介紹常用的鍛煉動作。站式:兩腳分開同肩寬站立,左肩向上聳動10次;左臂伸直,做從後向前的大繞環動作10次;左臂微彎,做前後的甩動100次。左手握拳,屈肘向前到達胸前10次。右手握住左手腕,左手腕翻轉10次。坐式:左手拇指點按左手食指尖、中指尖、無名指尖、小指尖。然後按照相反的順序,點按各個手指尖。反覆做16遍。左腿彎曲上抬,雙手抱住左腳,左側大腿儘量靠近胸部,然後放下。反覆做 10次。雙手掌拍打左腳的內外側各10次。左腳踝向內外翻轉各10次。臥式:仰臥,左臂伸直,做從上向下和從下向上的擺動各10次。左腳向上抬高后放下做10次。左腳彎曲後伸直,反覆 10次。雙手抱住左膝蓋,腿部靠近胸前,上身抬起,反覆做10次。

   導引法 用手掌拍打脊柱兩側,可以刺激位於此處的多個與臟腑相關的穴位,從而調節臟腑功能,延緩衰老。兩手掌相互搓熱之後,在命門穴(第二腰椎棘突下)部位搓擦至發熱為度。分別讓膝關節、踝關節做圓圈形的轉動。之後用手握拳,叩打足跟12次。用手掌輕揉頸部前後以及左右兩側,做完之後輕輕左右轉動脖頸12次。

   按摩法 所選的部位有百會穴(頭頂兩耳尖連線中點),四神聰(百會穴的前後左右旁開各1寸),足三里(臏韌帶外側向下3寸,脛骨向外1寸處),湧泉(足底腳心蜷起時的凹陷處),內關、外關(分別在手腕和手背橫紋中點向上2寸處)。每個穴位按壓5秒後鬆開5秒,如此一壓一松,點按1分鐘。

   灸法 選取百會、四神聰、大椎(第七頸椎棘突下)、豐隆 (足三里向下5寸,脛骨向外2寸處)、風府(後髮際正中向上0.5 寸處)、神門(手腕橫紋尺側端)、太沖(足一、二趾縫紋頭向上1 寸)、神闕(肚臍正中處)等穴位,每次取3—5個穴位,用艾條點燃後溫灸,每次10分鐘,每周2次。

   泡腳 以五加皮、丹參、五味子、桂枝等活血通絡、提神醒腦的藥物各10克,加水煎煮之後泡腳。每天1次,每次20分鐘。有助於改善腦部血液循環,開竅醒腦。

   唱歌 用心聆聽或者演唱自己喜歡的歌曲,有助於人體內激素水平恢復平衡狀態,緩解抑鬱和不安的精神狀態,防治因激素水平失調而導致的老年痴呆症。

隔夜菜致癌?上班族如何「帶飯」更健康

  很多白領喜歡帶隔夜飯回公司上班,「帶飯」健康問題不容忽視。

    隔夜菜致癌?如何「帶飯」更健康

  現在百物騰貴,不少白領麗人都會自帶中午飯。冰箱和微波爐也成為了辦公室的「標配」電器。但是,一條「白領『帶飯』會增加胃癌風險」的微博近日被廣泛傳播,一時間紛紛對「帶飯」安全表示擔憂。專家表示,目前並沒有確鑿的證據說明隔夜飯會提高患癌症的風險,但「帶飯」的健康問題不容忽視。

  解惑

  問題一 常吃隔夜飯會不會致癌?

  頭一天把飯菜做好,第二天帶到辦公室中午「叮」熱來吃是不少女白領每天必做的事情。不少女士認為,自己做的飯菜乾淨衛生,營養也能自己掌握,而且比在外面吃午飯更省錢。但是,如果「帶飯」不注意,也會影響健康。

  廣東藥學院公共衛生學院鄒宇華教授告訴記者,從流行病學角度考慮,目前的文獻資料和科學研究缺乏這方面的流行病學調查,並沒有確鑿的證據說明「帶飯族」吃隔夜飯會提高致癌風險。癌症的發生是由多種因素長期、共同作用的結果,與生活習慣、飲食種類、環境因素、遺傳因素、精神因素等相關,單個危險因素不足以誘發癌變。

  但是,鄒宇華教授特別指出:「儘管『隔夜飯』與癌症之間並沒有直接聯繫,但這一飲食方式,容易造成有毒有害物質的攝入增加。從營養學角度看,『隔夜飯』確實可能會增加食物的腐敗變質及亞硝酸鹽的產生,這無疑會增加患腫瘤的風險」。

  問題二 常用微波爐會不會影響健康?

  白領「帶飯族」通常是用微波爐加熱飯菜,長時間使用微波爐烹調會不會影響健康?鄒宇華教授表示,「微波爐是利用微波可以穿透食物,並使之加熱的原理設計的,那麼微波如果泄漏同樣對人體也有危害。不過微波爐的使用有明確的國家安全標準,現在關於微波爐泄漏量的國內外限制都是每平方厘米不超過5毫瓦,而根據國內近年檢測,一般國產微波爐輻射量在1毫瓦、0.5毫瓦以下。微波爐泄漏量本來就不多,在空氣中衰減得很快,在使用過程中不要守在微波爐前,而應該保持一定距離,就基本可以避免受到微波輻射的傷害」。

  另外,鄒教授特意提醒道:「常有人為了省事直接將塑膠袋裝著的食品放入微波爐中加熱,微波爐的高溫會是塑膠袋產生有毒物質,這些物質進入食物就會影響健康。因此一定要選擇適合的容器,比如瓷器、玻璃製品以及微波適用的塑料盒或紙袋」。

  建議

  「帶飯族」要用茄類薯類代替葉菜

  能吃現炒現做的午餐當然是最健康的,但白領們受到工作的限制,不得不選擇「帶飯」的時候,還是可以通過科學合理的「帶飯」習慣,減少隔夜飯對身體的不良影響。

  鄒宇華教授建議:「主食米飯最適合,素菜首選番薯類,葷菜首擇雞牛肉,不選海鮮蔬菜類」。鄒教授解釋說,加熱後的米飯基本上能保持原有的口感和營養成分,饅頭、包子類很容易變干,不宜微波爐加熱,麵條久放也容易變糊。因此,米飯是帶飯族最適合的選擇。

  葷菜儘量選擇含脂肪少的,如可選牛肉、雞肉等。而魚類海鮮隔夜後易產生蛋白質降解物,會損傷肝、腎功能,也不宜作為帶飯的食物。素菜方面,因葉菜容易產生亞硝酸鹽而被剔除出「帶飯族」的飯盒外。但素菜總是要吃的,因此像番茄、茄子等茄類蔬菜,以及蓮藕、紅蘿蔔等莖類蔬菜,又如像土豆、山藥等薯類含亞硝酸鹽較少,就成為「帶飯族」的健康之選。

  做好的飯菜不要隨意攪動、掀蓋

  除了食物的種類以外,如何貯藏將要帶去辦公室的食品也是健康的關鍵,因為帶隔夜飯更容易導致食物中毒的問題。鄒宇華教授指出,食物在儲存前,要將湯澄淨,將食物充分晾涼之後,放在4℃冰箱中保存。不要輕易地用吃過的筷子攪動食物,也不用經常掀開蓋子,否則會容易把細菌帶進食物。裝食物的器具儘量選擇陶瓷玻璃類的,因為食物長時間盛放在鐵或鋁製器皿內,容易發生化學反應。

  同時,飯菜最好早上現煮,剩飯的保存時間儘量縮短在5至6小時內。剩米飯很容易引起食物中毒,但大多剩飯看上去沒有異樣,讓人大意,所以要徹底加熱後食用。

  提醒

  合理膳食才是白領防癌的良方

  「長期進食高鹽、熏製品、鹽醃食品,進食快、愛吃熱燙食物以及飲食不規律,都與誘發胃癌、直腸癌、結腸癌、乳腺癌等有一定關係。」鄒宇華教授指出,「現在人們的膳食結構不合理,動物性食物及脂肪攝入過高,而穀類食物攝入偏低並過於精細,這些都是不利於身體健康的。」

  鄒宇華教授指出,新鮮蔬菜和瓜果,能夠增加維生素A和C的攝入量,肉、魚、蛋、牛奶和各種大豆製品有利於增加膳食中蛋白質的成份,澱粉類食物則是食譜中應該相對減少的。少吃或不吃熏制、醃製、油炸和泡製的食物,提倡低鹽飲食,少吃鹽及鹽漬食品。此外,還應該按時進餐,不暴飲暴食,避免食用過硬、過粗和過燙的食物。

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