經常會有人因為用嗓過度或者勞累而出現嗓子喑啞的狀況，聲音嘶啞，喉部乾燥，伴有咳嗽、咯痰，老也不見好。這時候，吃點醋煮雞蛋可以有效地緩解，尤其是對血虛、陰虛體質的人尤為有效。
中醫認為雞蛋味甘，性平，具有滋陰養血、潤燥的作用，可從根本上改善患者血虛、陰虛的症狀；醋性溫、味酸苦，具有活血化淤、消腫止痛、解毒殺蟲之功效，而喑啞患者常有不同程度的咽喉黏膜及聲帶的充血、腫脹、疼痛，醋可有效減輕患者的上述不適，且據《本草綱目》記載醋能「理諸藥」，醋與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協同作用。
醋煮雞蛋的做法簡單，可用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋)，裡面加上三個洗淨的新鮮生雞蛋，煮10—15分鐘，雞蛋煮熟後保持沸騰，去除蛋殼後再煮10—15分鐘，最後把雞蛋連同食醋一起服下，每天一次，連續服用10—15天。
需要注意的是，對於因聲帶小結、息肉等器質性病變所致的喑啞者，這種食療方法並不適合。胃酸分泌過多的人也不宜食用。
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夏季喝啤酒不能解暑
每天夏天，各啤酒廠家、商家更是選擇暑期搞各種各樣的啤酒節，什麼「夏日激情」、「狂飲狂歡」等等誘人的字眼，也惹得許多人恨不能立馬痛飲一番，直至一醉方休。
啤酒真的能解暑嗎？
其實，啤酒，特別是冰鎮啤酒，當人們剛喝進嘴裡的時候，的確有一種涼爽的感覺。但是，你如喝上一瓶以上的話，照樣能使人口乾咽燥、全身發熱。因為啤酒畢竟含有酒精，雖然含量少，但是如果一次喝得過多，進入人體的酒精含量也與喝白酒差不多。因而會對人體的胃腸、心臟、肝臟及腎臟造成不良影響，導致一些疾病的發生，且多喝啤酒還潛伏著患痛風的危險。若喝冰鎮啤酒危害更大，冰鎮啤酒的溫度較人體溫度低20—30℃，大量飲用會使胃腸道的溫度急速下降，血流量減少，從而造成生理功能失調，並影響消化功能，嚴重時甚至會引發痙攣性腹痛和腹瀉、急性胰腺炎等危及生命的急症。
啤酒對消暑不起什麼作用
早在1924年，國外就有人研究過啤酒對人體的影響，每人空腹喝兩瓶中等濃度的啤酒，其反應與喝100毫升烈性白酒差不多。受試者心跳驟增，脈搏頻率增加了88%，臂反應能力下降了38%，靜止站立能力下降了26%，協調能力下降了14%，思維能力下降了5%。可見，啤酒和白酒一樣，使身體消耗增加，易於疲乏，且飲啤酒口渴出汗現象更加厲害，不僅達不到解暑的目的，反而使思維能力、工作效率都受到影響，甚至會造成工作中的差錯事故。
溫馨提醒：炎炎夏日，人體機能處於較弱的狀態，食慾差，體重減輕，抵抗力相對差，痛飲啤酒帶來的危害可能更大。所以，夏天劇烈運動或重體力勞動後，應當休息一會兒，吃點水果，而不要急於喝啤酒，尤其不要貪圖一時的涼爽猛喝冰鎮啤酒。最好是適量飲用各種清涼飲料，多喝熱茶、綠豆湯以及吃西瓜等水果。
夏季應謹防以下避暑誤區：
一是認為天熱少穿衣服能涼快些。盛夏，最高氣溫一般都接近或超過37攝氏度，皮膚散熱從外界環境中吸收熱量，越是暑熱難熬之時，越不應赤膊，女性也不要穿過短的裙子。
二是認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。實際上，鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，鏡片應能穿過30%的可見光線，以灰色為最佳。
三認為喝啤酒能解暑。夏天人體出汗較多，消耗也大。如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成的「熱乎乎」之感會不斷持續，口渴、出汗現象將更加厲害。因此，飲啤酒應適量。
四是認為「沖涼」能使人更舒服。大汗淋漓時「沖涼」會使全身毛孔迅速閉合，使得熱量不能散發而滯留體內，從而引起各種疾病。應該選擇溫水浴，溫水浴後，你會感覺通體清爽。
五是把空調保持在恆溫狀態。不斷調節居室溫度，可患感冒或其它疾病。居室溫度的變化幅度，應控制在3攝氏度到5攝氏度之間。
值得探索的風水地理養生
在「三經」環境養生觀中，有一個十分神秘並且鮮為人知的領域，即風水地理養生學。我們的先祖對此已取得了很高的成就，它對於養生的價值更需要我們進行深入地探索和研究。
比如：有的人常年患病，多處求醫終無效果，但是搬了一次家，換了居住地點，疾病居然不治而愈；有的人從河南到廣州去旅遊，到了廣州就生病，回到河南，病症全無。老百姓常說：「水土不服」，其實就包含著人的健康與地理的關係，也說明人們居住的地理位置與養生有著密切的關係。
在大自然中，很多生物為了生存，常常會巧妙地挑選出適合自己的生存場所。人也一樣，我們也需要一個好的生活環境，風水養生就是教我們如何選擇適合自己的氣場。
風水講「風和水」。那麼什麼叫風？什麼叫水呢？風，氣流動形成風；水，即山水。我們看風水，主要看山、水，還有氣，它們是我們生命所必需的，人要生存，一個好的環境非常重要。
風水不等於迷信和不科學，它是歷史給我們留下的文化寶藏，我們要研究它，但並不是全盤吸收，而是取其精華，去其糟粕。什麼是糟粕呢？比如風水中關於墓地的選擇，認為選擇一個好的墓地會保佑子嗣不生病，財運亨通，這是沒有科學依據的。而科學的選擇適合自己的氣場，達到人與自然界的和諧統一，這是其精華部分。
《易經》告訴我們：如果我們生活的大宇宙協調，對人體的小宇宙就有益；如果大宇宙不協調，那麼對我們的健康就不利。
《易經》的洛書圖告訴我們，方位和人的五臟有著密切的關係。洛書的坎卦，指向北方，屬寒，寒氣通於腎，所以腎為北方，腎氣虛者，應多面向南方養心氣；東方是震卦，屬火，屬風，它應對人的肝，肝病者就要多面向東方；西方屬燥，它應對人的肺，肺氣虛者應多面向西方；中央是土，脾虛者居住在中央比較好。這就是《易經》中方位與五臟的關係。方位所形成的氣場和我們的五臟是有密切聯繫的。
人是由「氣」構成的，環境與「氣」也有著密不可分的關係。《易經》和氣養生的奧秘都證實了人和氣的關係。居住的環境當然也要講究「氣」，那麼就要選擇風水，也就是選擇氣場好的地方。那麼什麼地方「氣」才好呢？首先看氣是多還是少，氣多、氣足則有利於我們的健康；其次要看氣順還是氣逆，氣順則對我們的身體有利；最後要看環境中的氣是集結的還是分散的，氣集有利於我們的健康。所以選擇風水，就要看氣的多與少，順還是逆，集還是散。今天，隨著社會文明的進步發展及我國改革開放的擴大和深化，人們易地而居已無太多的障礙。無論南北東西，人們都可選擇適宜的環境和氣候，各擇其愛，易地而居，達到人與自然的最佳結合，在與環境和諧適應中保證生活健康、長壽。
前列腺不好 吃番茄紅素
新近科學家研究發現，隨著年齡增長，新陳代謝減慢，男人體內的番茄紅素驟減，人體自身無法合成番茄紅素，前列腺無法被充分保護，就會氧化"生鏽"，尿頻、尿急、尿不盡等問題隨之而來。 番茄紅素好比"除鏽劑"一樣，去除雜質，讓身體重新恢復活力。因此，改善前列腺問題，補充番茄紅素是必不可少的。多吃西紅柿有助於男士預防前列腺癌，並增強性能力。核查表明，一些地中海國家，男人們前列腺痛發病率低，且性能力多半維持到60歲以上，推測是由於當地盛產西紅柿，而男人們又喜歡吃的緣故，一些研究提示，男人一周吃5~10次西紅柿，其患前列腺癌的可能性削減一半。在中國每周能吃5～10次西紅柿的人特別少，所以為了滿足人們的這個需要美國飛達天然保健食品中心研究出一款適合男性食用的番茄紅素男性保健品。
做家務也可防老年痴呆
美國研究人員發現，洗衣、做飯、打掃衛生等家務活有助降低老年人包括８０歲以上人群罹患阿爾茨海默氏症（早老性痴呆）的幾率。