天氣本就不熱，但是有些人卻大汗淋漓，稍微動一動衣服就已經濕透了，這到底是怎麼回事？又應該怎麼辦呢？
出汗是一種正常的生理現象，具有調節人體體溫的作用，特別是在炎熱的夏季，出汗可散熱降溫、減少中暑。
但如果是不正常的出汗，比如天氣並不炎熱，別人不出汗就你出汗，隨便動動就出汗，睡覺出很多汗……那就要當心了。
這樣的情況有兩種原因，一是某種疾病引起，更常見的是因為體質虛弱，也就是我們常說的出虛汗。
正常的出汗，只要及時補充水分就可以了，而虛汗出多了則會渾身乏力，手腳心煩熱，怕風易感冒。兒童虛汗，輕的常覺頭暈、身軟、面色蒼白、食欲不振、睡眠不寧、身體消瘦；重者肌肉抽搐、心慌氣短、記憶力下降、發育遲緩、智力低下。
所以虛汗多絕不能掉以輕心，要積極調理！
虛汗的區別
虛汗分兩種，自汗和盜汗，常見的是肺虛自汗和陰虛盜汗。
肺虛自汗：稍微活動，或者是不活動而見了風之類的流出來的汗。常見為大汗淋漓，濕透胛背。這多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄所致，汗出怕風，易患感冒，常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的症狀。
陰虛盜汗：汗會不自覺地出來，還會手腳心發熱，口乾，小便少，心情煩躁。這是由於陰虛，津液不能自制，導致汗液越出體外。
主要症狀為睡覺時大汗而不自知，醒後身上粘膩，身體燥熱。盜汗是由陰虛引起的，腎陰虧虛，腎陽獨亢，蒸騰津液，所以睡覺時候大汗；
重型盜汗病人往往伴有低熱或潮熱、五心煩熱、顴紅、頭暈、消瘦、疲乏不堪、尿色深、尿量少、大便乾燥等症狀。
應該如何調治？
肺虛自汗：取中藥黃芪、防風、白朮各10克，煎水服，每日2次。或服中成藥玉屏風散（丸），這種藥里含有益氣固表的黃芪、祛風解表的防風和健脾補氣的白朮，吃十幾天後效果就很明顯。
此外，還可服用虛汗停，不過它更適用於久病體虛的人、體質弱的人和老年人。
陰虛盜汗：治盜汗，先服用虛汗停，再取天門冬、麥冬各10克，泡茶喝即可。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女人出虛汗吃什麼好呢
生活中有多女人會經常出虛汗，其實這也是體弱的一種的表現，在日常生活飲食中，我們要經常吃一些補充能量的食物，合理的膳食。其次，適量的運動，也可以增強你的體質，對於改善出虛汗也會有幫助。那麼針對女人出虛汗吃什麼好，我們大家一起了解下吧。
身體排汗對身體是一種保護，而夜間盜汗的原因很多，除與睡眠環境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關外，有些疾病如結核病、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，都可能出現夜間盜汗的情況；此外，內分泌失調，如有糖尿病、甲狀腺機能亢進的患者，以及有情緒障礙，自律神經失調的人，也都可能在夜間大量流汗。
在安靜的狀態下，如靜坐或熟睡時，全身或身體的某一部分出汗較多，中醫認為，這種出汗都是因虛而起，故稱為虛汗。虛汗多是由於體質虛弱所致，常出虛汗極易導致脫水、體內電解質平衡紊亂、微量元素喪失等等。輕的常覺頭暈、身軟、面色蒼白、食欲不振、睡眠不寧、身體消瘦；重者肌肉抽搐、心慌氣短、記憶力下降、發育遲緩、智力低下。
古人說：「藥補不如食補」。自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、扁豆、羊肉桂圓、狗肉等有營養價值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜還要適當節制房事。每天多飲水，維持體內正常液體量。
以盜汗（睡著出汗、驚醒立止）為主，汗出部位常在胸背及手腳心，並伴有心煩易怒、睡眠不安、兩顴紅赤、大便乾結、小便黃赤、午後低熱等症者為陰虛，治宜清熱養陰斂汗，選用生地、白芍、五味子、地骨皮、麥冬、知母各10～15克，水煎服。
盜汗盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜後盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。根據盜汗病人的臨床表現，可分為輕型、中型和重型三種。
輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗濕，醒後則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
中型盜汗的病人，多數入睡後不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒後汗即止，揩拭身上的汗液後，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺後有時出現口乾咽燥的感覺。
重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量湧出，汗出後即可驚醒，醒後汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡鹹味，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用蓆子時，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現的煩燥，汗後口乾舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便乾燥。
以自汗（在清醒時出汗）為主，出汗部位以頭部、軀幹為主，並伴有精神疲憊、食慾下降、大便稀溏、小便清長（即小便色白、量多）、周身無力、手腳冰冷等症者為氣虛，治宜益氣固表止汗，選用生黃芪、太子參、炒白朮、炒防風、浮小麥、煅牡蠣各15～20克，水煎服。輕者可單服浮小麥炒熟，泡水代茶飲用。
盜汗多屬於陰虛內熱，治療上宜滋陰降火。如果患者夜寐盜汗，手足心熱，心煩口乾，舌紅少苔。中成藥可用知柏地黃丸治療。還有一些老出虛汗的病人，既有氣虛的症狀，又有陰虛的表現，這屬於氣陰兩虛，治宜補氣固表、養陰斂汗，選用太子參、生黃芪、白芍、五味子、浮小麥、煅牡蠣各15～30克，水煎服。
另外，可以吃點六味地黃丸，可以買點百合、蓮子心、麥冬、沙參、枸杞泡水喝。
以上介紹了女人出虛汗吃什麼好的很多辦法，其實在生活還是要安排合理的飲食，以改善自己的身體，最好還是多做運動，也要注意休息，如果實在是不懂，最好還是看一下醫生，想必大家都想擁有一個健康的好身體。
頭暈噁心出虛汗的5種急救方法
頭暈噁心出虛汗的急救方法
1、運動療法
仰臥，兩膝輕輕彎曲，互相摩擦兩腳腳板。腳心發熱後，兩膝彎曲，兩腿合攏，向前踢，同時把腿伸直，然後藉助彈力坐起來。此法可治頭部充血性眩暈。
2、生活療法
為了防止和減少眩暈發作，平時應注意生活要有規律，避免過度疲勞，應控制血壓和適當增加體力鍛煉；宜少看電視、電影，避免精神緊張；飯食宜清淡、易消化，不要吃油膩食物；有眩暈史者，不要單獨外出，更不要登高或騎自行車，以免發生意外。
3、針刺療法
針刺內關、百會、風池、足三里等穴，有一定的效果，也可採用按壓手法。
4、休息療法
眩暈發作時，患者要立即停止活動，就近平臥或靠在沙發、椅子上，閉目休息片刻，以防症狀加重。
5、驗方療法
（1）生白果肉3枚，搗爛，開水沖服，連服3～5天。也可加桂圓肉7個，同白果肉一起燉熟，每晨服1次。
（2）黑芝麻、核桃肉（炒去衣）、炒熟研末，加少量糖，開水調服，每天服2～3次，每次服50～100克，可治一般眩暈。
（3）桂圓肉7粒，加雞蛋1隻，隔水蒸熟，清早服用，連服7日，對一般眩暈有效。
孩子晚上老出虛汗吃什麼？
很多人都會發現有晚上出虛汗的症狀，但是一般都是不了了之，其實晚上出虛汗也是不能夠忽視的事情，下面我們就來看看晚上出虛汗怎麼辦？
香薰治療都有哪些種類呢?
現在的生活水平提高的非常快，對於很多朋友來說，也逐漸的開始享受生活，尤其是對於養生的方法更是非常的喜歡去嘗試，你像是香薰護理就非常受到愛美女士的青睞。因為它能舒心養顏，以及放鬆減壓。並且純植物精油中含有許多酚多精，能夠刺激體內的神經，讓女性朋友感覺神清氣爽，並且平時的香薰種類是非常多的，那麼都分為哪幾種嗎？