特稟體質是九大體質中的一種，大家可能對特稟體質的概念有一點暈，什麼是特稟體質？特稟體質常見的問題應該就是皮膚過敏和食物過敏，下面就和大家簡單說說特稟體質的症狀和過如何預防敏問題，希望能幫助到大家，一起來看看吧！
特稟體質有哪些常見的症狀？
1、感冒比較容易打噴嚏，日常會有鼻塞、流鼻涕或流眼淚的現象；
2、對花粉、刺激性氣味容易引起過敏現象，或者季節交替的時候容易出現過敏現象；
3、皮膚被抓一下，就會出現明顯的抓痕，或者周圍皮膚紅一片；
4、平常會出現腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀，如吃過東西有噁心嘔吐的現象，吃點涼的就腹瀉，或夏天常腹瀉；
5、吃了一些藥物、食物，或者接觸過油漆、塗料之類的化學物質，或者在新裝修的房子裡待久了會出現一些過敏現象。
如果上面這些症狀在您身上出現的比較頻繁，那您可能就是特稟體質了。
特稟體質是由於稟賦不足或稟賦遺傳等因素造成的特殊體質，在遇到一些致敏原時易發生過敏現象。
皮膚過敏應該是特稟體質的最大苦惱之處。那下面就和大家一起說說皮膚過敏，如何在在生活中避開致敏原。
預防皮膚過敏應該怎麼做？
1、要遠離過敏原
因為過敏是不能根治的，只能預防，我們可以通過找到過敏源，避免接觸導致過敏。
2、運動
運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態。
3、溫水清洗皮膚，春季花粉儘量減少外出
在春季這個百花盛開的季節注意儘量減少外出，避免引起花粉皮炎。可以在早晚的時候用溫水清洗皮膚，使用潤膚霜，防止皮膚乾燥、脫屑。
4、強化肌膚抵抗力，減少皮膚的刺激
輕微的敏感只要處置得當，很快便會恢復，嚴重時則要迅速就醫。
5、不要擅自用藥
未經皮膚科醫生診斷，不要自行到藥店購買副腎皮質荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法。
因為它對抑制炎症雖然有效，但長時間使用會產生副作用而危及健康。
6、多吃新鮮的水果
飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內溫潤皮膚。
平時自製一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健康。
7、清洗隨身衣物
隨身衣物要衝洗乾淨，殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。
8、睡眠
睡眠具美容功效，每天8小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替的。
總而言之，對於易過敏的朋友，平時的護理與飲食非常重要，而如果過敏嚴重，則還需要對症下「藥」，及早治療才是！
相信，堅持正確的皮膚護理方法，正確的飲食理念，您的皮膚慢慢就會修復到健康狀態，免疫力、抵抗力會提高很多，這樣就不易過敏啦。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
體內濕氣重 這麼吃薑巧去除！
每個人體內或多或少都會有濕氣，而一旦體內濕氣過重的話會傷害到身體健康，所以在平時的時候我們就要學會去除濕氣。小編在最近聽說吃薑是可以幫助人體去除濕氣的，那麼你知道吃薑為什麼能去除濕氣呢？怎麼吃薑去除濕氣比較好呢？
為什麼吃生薑能去除濕氣
體內濕氣過重的話是有很多方法可以去除的，不過吃薑是一個不錯的方法，因為根據中醫的記載，生薑有化濕解表的作用，當人體出現濕氣過重的情況，可以適量的吃一些姜。而最簡單的方法，就是把生薑洗淨之後切成薑片，然後放入杯子裡面，再倒入100度的沸水，蓋住杯口3分鐘即可飲用，這樣就可以去除體內濕氣了。但是我們需要注意的一點是，很多人雖然在吃煮菜的時候都會放一些生薑當調料，但是這樣吃的話是沒有辦法去除濕氣的，所以大家想要去除濕氣的話最好是選擇小編的這個方法。如果你覺得喝不下的話，可以適量的加點紅糖飲用。
去除體內濕氣的方法
運動去除濕氣
運動是一個非常不錯的去除濕氣的方法，因為當我們在運動的時候，就會出現流汗的情況，而每天堅持運動的話，就會讓體內的事情慢慢的通過汗液排出體外，這樣就可以起到去除濕氣的作用。
熱水泡腳
使用熱水泡腳的話也是能夠幫助我們去除濕氣的，因為我們的腳底有很多的穴位，通過泡腳的話，會刺激到這些穴位，促進血液循環，讓新陳代謝速度加快，從而去除濕氣。不過在泡腳的時候千萬不要讓水溫過高，不然把腳燙傷就不好了。
拔罐
拔罐是比較常見的去除濕氣的方法，因為很多人發現自己體內濕氣重的話就會去中醫館進行拔罐，通過拔罐促進血液循環，疏通瘀滯，進而調理身體。
去除濕氣食療方
薏米黑豆粥
材料：薄荷、薏米、黑豆、梗米、冰糖。
做法：先把薄荷洗淨、然後採用水煎的方式取薄荷水；然後把薏米、黑豆跟梗米一起洗淨熬煮成粥，在薏米5分熟的時候加入薄荷水，然後等粥要熟的時候再放入適量的冰糖攪拌即可。
紅豆薏仁粥
材料：紅豆、薏仁、梗米。
做法：把這三種材料全部洗淨，然後放入砂鍋裡面，倒入沸水，用大火煮沸，然後再轉為小火熬煮到材料全部熟。
中醫告訴你枸杞子這樣吃效果最好
枸杞，是現代人養生保健常備的中藥材。枸杞不但口感好吃，健康養生的功效也十分卓越。中醫認為，枸杞，滋陰補腎，提高身體免疫力、擴張血管、更有延年益壽的功用，所以民間常有「四季吃枸杞，可與天地同壽」的說法。除了，延年益壽枸杞最大的功效就是補腎，那麼怎麼食用枸杞，才能最大的發揮枸杞的功效呢？下面為大家簡單介紹關於枸杞的知識，一起來看看吧！
干吃枸杞營養更充分
研究表明，枸杞中的多種植物化學物質和多糖成分易被證實具備有明確的降血糖的功效，同時在降血脂、抗氧化、提高免疫力方面也有很好的作用。
對於枸杞應該怎麼吃最好這個問題上，坊間在枸杞的食用方法上一直存在有不同的說法。對於這一點，專家表示，枸杞中的部分營養有一定的的水溶性，能通過泡水的方式通過泡水浸泡析出食用的。但是枸杞豐富的營養價值忠的絕大部分的營養成分是無法通過浸泡析出的。因此，專家建議大家如果希望充分的發揮枸杞保健效果，最好還是採用干吃的方式。
購買枸杞牢記五件事
既然涉及到干吃，那麼就要了解枸杞的衛生問題，和挑選方法了，那麼，怎樣挑選枸杞才是正確的呢？下面小編就來教大家幾招正確挑選枸杞的小方法。
1、一斤枸杞的合理價格 在30到50元之間最為合理。
2、最出名的雖然是寧夏枸杞，但實際上其他地方的枸杞也很不錯，比如說青海、新疆等。
3、越來越少的枸杞會用硫磺來熏蒸，因此大家可以放心。
4、新枸杞的上市時間一般是在每年5月上市。
5、一定要通過正規渠道購買，太便宜的枸杞可能會有品質問題。
枸杞與這一物同吃可能導致高血壓
在年輕人群體中，很多人這樣調侃自己——一邊喝酒，一邊枸杞，就是養生之道。事實上，這很有可能導致血壓的異常升高。尤其是對於高血壓患者來說，這樣的健康隱患更為明顯。一般認為，如果血壓情況在160/110（mmHg）以上，絕對禁止飲用；140/90（mmHg）~160/110（mmH g）之間，嚴格控制用量，
什麼是何首烏？何首烏的藥用價值
何首烏和許多中草藥一樣，一方面能治病，另一方面又有一定的毒性，科學的使用會有諸多傳奇功效，如果使用不當可傷害我們的身體。下面就來說說何首烏的正確使用方法，希望能幫助到大家，一起來看看吧。
血瘀體質應該如何調養?4個調養方法要切記
身邊肯定有很多痛經的女性朋友，每到生理期就會痛苦餘生，痛經真的是一件很熱折磨人的事情，但為什麼有的女性朋友可以避免痛經呢？這和人的體質有直接的關係。這些都是血瘀體質的表現，血瘀是血液循行遲緩和不流暢的一種病理狀態。那血淤體質吃什麼有利於身體健康呢？建議您在飲食上應以活血祛淤、舒利通絡為原則，多食活血養血、化淤散結、疏通經絡、養陰理氣的食物。那具體應該注意哪些呢？下面就為大家從幾個反面詳細說說如何調理血淤體質，一起來看看吧！