過敏性鼻炎又稱變態反應性鼻炎，是身體對某些過敏原的敏感性異常增高而出現的一種以鼻黏膜病變為主要特徵的異常反應。 過敏性鼻炎又稱變態反應性鼻炎，是身體對某些過敏原的敏感性異常增高而出現的一種以鼻黏膜病變為主要特徵的異常反應。現代醫學認為，本病與過敏變態反應體質、精神失調、內分泌失調等因素有關，常因氣溫變化、化學氣體、刺激性氣味、煙塵花粉、藥物反應等引發。臨床特徵有鼻黏膜潮濕、水腫、鼻炎、鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、嗅覺減退等。一般分為風寒外襲和脾腎虧虛兩型。
一、風寒外襲
（一）症狀
鼻癢、噴嚏頻頻，鼻涕連續不斷，質清稀，嗅覺減退，伴有頭暈乏力，怕寒，口淡，多在天氣變化或感冒時候症狀加重。
（二）治法
（1）選穴 風池、肺俞、迎香、曲池、外關。
（2）定位 風池：在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
肺俞：在背部，當第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。
迎香：在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。
曲池：在肘橫紋的外側端，屈肘時當尺澤與肱骨外上髁連線中點。
外關：在前臂背側，當陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。
（3）拔罐方法 灸罐法。先用艾條溫灸各穴15分鐘，以皮膚有溫熱感及人體感覺舒適為宜，之後吸拔火罐（迎香除外），留罐10分鐘，每日1次，5次為1療程。
二、脾腎虧虛
（一）症狀
症狀反覆發作，時好時壞，纏綿不愈，見鼻癢、鼻流涕，伴有食欲不振，腰膝酸軟，潮熱盜汗。
（二）治法
（1）選穴 迎香、脾俞、腎俞、中脘、關元。
（2）定位 迎香：見前。
脾俞：在背部，當第ll胸椎棘突下，旁開1.5寸。
腎俞：在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。
中脘：在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸[仰臥位，在上腹部，前正中線上，臍中與胸劍聯合部（心窩上邊）的中點為取穴部位，見圖2-15-1]。
關元：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。
（3）拔罐方法 灸罐法。先用艾條溫灸各穴15分鐘，以皮膚有溫熱感及人體感覺舒適為宜，之後吸拔火罐（迎香除外），留罐10分鐘，每日1次，5次為l療程。
三、注意事項
（1）遠離過敏原，切斷病發誘因。
（2）調適情志，加強營養，適當鍛煉，多做戶外活動，以提高機體抗過敏能力。
（3）積極查治可能引發本病的其他疾病。
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菊花可清火氣防感冒 教你5款菊花養生食譜
冬去春來，在這暖暖的春季里祛除冬日裡積累體內的寒邪。春天是最適合喝茶的季節，此時喝茶可以促進人體陽氣的生發。菊花茶清香可口，春季和菊花茶可以下火防感冒，是再適合不過了。下面，我們就來說說菊花茶。
菊花有什麼功效
菊花是菊科，菊屬多年生草本植物。菊花屬於短日照植物，在短日照下能提早開花，菊花是經長期人工選擇培育的名貴觀賞花卉，是中國十大名花之一，喜涼爽、較耐寒。菊花的作用表現在多方面，可觀賞可藥用，菊花具有散風清熱，平肝明目、消咳止痛的功效，用於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花、風熱感冒、咳嗽等病症效果顯著。
再者，菊花可緩解心律失常。菊花的酚性部位可以增加豚鼠離體心臟冠脈流量，提高小鼠對減壓缺氧的耐受能力，並對家兔的心、肝、腎功能無明顯毒性作用。菊花的總提取物對離體心臟、心肌細胞均顯示具有正性肌力作用，杭白菊具有抗烏頭鹼誘發的大鼠心律失常，以及氯仿誘發的小鼠心律失常作用。
菊花還可以抗病毒。國外研究學者發現，菊花對單純疱疹病毒（HSV1） 脊髓灰質炎病毒和麻疹病毒具有不同程度的抑制作用。此外，菊花還具有抗愛滋病的作用，能抑制 ZV 逆轉錄酶和 HLV 複製的活性，其中從菊花分離得到的金合歡素 7 OβD半乳糖是其活性成分，且毒性很小。
不僅如此，常喝菊花茶還可以抗衰老。菊花能增強穀胱甘肽過氧化降低，明顯延長家蠶壽命；還可以提高小鼠心腦耐缺氧作用，延長其生存時間以及清除自由基的能力，而有人研究則發現，菊花提取物對生物膜的超氧陰離子自由基損傷具有明顯保護作用，主要是通過直接進入細胞膜的甘油酯後而起保護作用。這一新的發現使菊花有望開發成為新的功能性食品，尤其在抗衰老食品中發揮其作用。
菊花怎麼吃才養生？
菊花有一定的食用價值，早在戰國時期就有人食用新鮮的菊花。當今在一些發達國家吃花已十分盛行，在中國的北京、天津、南京、廣州、武漢等地，也日漸成為時尚。下面，我們就簡單說幾個菊花的食用方法。
1、菊花粥
材料：菊花、大米、薏米、蓮子、百合、枸杞、紅棗。
步驟：菊花熱水浸泡，半小時後，倒出菊花水備用；再取10朵貢菊，擇去花托，將散碎花瓣放入碗中備用；大米、薏米、蓮子洗淨，連同菊花水倒入鍋中。浸泡1小時後，大火煮至沸騰，撇去浮沫，轉小火繼續煮；煮至6成熟的時候，倒入洗淨後的百合、枸杞、紅棗和菊花瓣，繼續用小火煮20分鐘即可 。
2、決明子菊花粥
材料：決明子、菊花、糯米或大米、冰糖。
步驟：先將決明子和菊花煎汁，再用汁煮粥，根據口味放入冰糖。
3、菊花雪梨牛奶湯
材料：牛奶500mL，白菊花4朵，雪梨4個，銀杏20g，蜂蜜適量。
做法：先將白菊花洗淨，摘下花瓣備用；雪梨削皮，取梨肉，切塊；銀杏去殼、衣、心。然後把銀杏、雪梨塊放入沙鍋中，倒入適量清水，大火煮沸，轉小火煲至銀杏熟。接著放入白菊花花瓣，牛奶煮沸，熄火稍降溫，放蜂蜜調勻即可。要注意的是，此湯不不宜長時間高溫煲煮，這樣牛奶中的蛋白質不會轉變成凝膠狀態，營養價值較高，而且具有滑潤口感。
4、菊花薄荷飲
主料：菊花6克，薄荷6克，白糖6克，沸水適量。
做法：將菊花、薄荷、白糖三味共放入大茶杯內，用適量沸水沖泡，加蓋燜15分鐘即可。
5、菊花山楂決明飲
主料：菊花5克，山楂片15克，決明子15克、清水適量。
做法：將菊花、山楂片、決明子放入沙鍋，加清水適量煎煮10分鐘即可。
常用的拔火罐的方法
中醫解說各種拔罐的運用方法中醫拔罐，有著悠久的歷史，同時也為我國中醫學的發展做出了巨大的貢獻，病治癒了好多人身上的疑難雜症。下面是中醫專家介紹的常用的拔火罐的方法。
1、單罐：用於病變範圍較小或壓痛點。可按病變的或壓痛的範圍大小，選用適當口徑的火罐。如胃病在中脘穴拔罐；岡上肌肌腱炎在肩髃穴拔罐等。
2、多罐：用於病變範圍比較廣泛的疾病。可按病變部位的解剖形態等情況，酌量吸拔數個乃至拾數個。如某一肌束勞損時可按肌束的位置成行排列吸拔多個火罐，稱為「排罐法」。治療某些內臟或器官的淤血時，可按臟器的解剖部位的範圍在相應的體表部位縱橫並列吸拔幾個罐子。
3、閃罐：罐子拔上後，立即起下，反覆吸拔多次，至皮膚潮紅為止。多用於局部皮膚麻木或機能減退的虛證病例。
4、留罐：拔罐後，留置一定的時間，一般留置5-15分鐘。罐大吸拔力強的應適當減少留罐時間，夏季及肌膚薄處，留罐時間也不宜過長，以免損傷皮膚。
溫馨提示： 走罐，一般用於面積較大，肌肉豐富的部位，如腰背、大腿等部，須選口徑較大的罐子，罐口要求平滑，最好用玻璃罐。
4招自測經絡是否通暢 如何打通身體經絡？
排毒也是養生的方式之一，許多人都會說身體有毒就是因為經絡不通，但是，要怎麼才知道經絡通不通呢？經絡不通應該怎麼辦呢？
中醫補腎有講究 6種體質養腎攻略大全
養腎不是千篇一律的，因為不同的人有不同的體質，適合一個人的養腎方案不一定適合另一個人，說不定還會適得其反。所以一定要辨明自己的體質，弄清楚自己的身體狀況。