一位90後的小女孩特別能 喝水 ，基本上每天能喝兩桶水，開始還沒太在意，後來去 醫院 檢查 才發現這個女孩患上了糖尿病，其實這是糖尿病三多一少的 症狀 ，糖尿病的症狀就是喝的多、吃的多、尿的多，而體重減少，人每天是要攝取一定量的水來維持身體體液的平衡，但是，如果發現每天喝水的量太大，千萬不要掉以輕心，一定要去醫院進行檢查確診。
引起糖尿病的因素
1、遺傳因素。遺傳缺陷是糖尿病的發病的基礎，遺傳缺陷表現於人第六對染色體的hla抗原異常。研究表明，糖尿病患者有家族性發病的特點，也就是說，如果你父母患有糖尿病，那麼和無此家族史的人相比，你患上糖尿病的幾率就會增大。
2、免疫因素。糖尿病是一種自身免疫性疾病，在糖尿病患者的血清中會發現多種免疫性抗體。其機制主要在於，抗原物質進入機體後，使機體內部免疫功能紊亂，產生一系列的針對胰島B細胞抗體物質。這些抗體物質會直接造成胰島B細胞的損害，導致胰島素的分泌缺乏，從而引發糖尿病。
3、精神神經因素。精神的緊張、心理的壓力會引起應激激素分泌大量增加，而這些激素都是升血糖的激素，也是胰島素的對抗激素。這些激素長期大量的釋放，勢必造成內分泌代謝調節紊亂，引起高血糖，導致糖尿病。
4、病毒感染。1型糖尿病發生常與某些感染有關或感染後隨之發生。病毒感染後，糖尿病發生的易感性或抵抗性可能由先天決定。易感性可能意味B細胞對某一病毒特定劑量的敏感性；或對某一表達在B細胞病毒抗原或輕微B細胞損害過程中釋放的自身抗原發生自身免疫反應的傾向性。
如何防止糖尿病
1、要增加活動量
運動能提高內分泌系統功能，增加機體的抗病能力，抑制肥胖，減輕體重，改善脂肪代謝，促進葡萄糖的氧化好運轉。
2、保持心情愉快
要保持精神愉快，心情舒暢，遇到不順心的事要冷靜對待，妥善處置，切忌情緒急躁、煩惱不安。
3、控制糖類攝入
這是相對來說，糖尿病人不能吃糖，是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請患者慎食蜂蜜。
4、睡眠充足
睡眠好了也可以預防糖尿病，每天睡眠7小時最健康。當每天睡眠6小時以下，患糖尿病的風險會增大兩倍；每天睡眠9小時以上，患糖尿病的幾率則能增大3倍。
5、定期檢查
對血糖、甘油三酯進行監控。應努力將空腹血糖、餐後2小時血糖、甘油三酯控制在正常範圍，使空腹血糖<6.0毫摩爾/升，餐後2小時血糖<8.0毫摩爾/升；甘油三酯<1.7毫摩爾/升。如果測得值達正常上限或超過時，要繼續做糖耐量試驗，經確診後，及早進行治療。
6、居住環境
要選擇周圍土壤、空氣、飲用水沒有嚴重污染的環境，居室內的裝飾不要有酚類等揮發性氣體。要樹立良好的生活方式，不吸菸、少飲酒，生活注意規律化。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
冬吃蘿蔔夏吃薑？夏季養生必備八個小常識
進入夏季也有大半個月了，高溫也基本在30℃以上了，這個時候人易感到睏倦煩躁和悶熱不安，因此清燥解熱是夏季養生的關鍵。那麼，夏季養生有什麼辦法呢？
你需要知道的夏季養生八個小常識
一直有這麼一個說法：冬病夏治。其實，這是有一定道理的。夏天是陽氣最盛的季節，通過調理可以將冬天累積下來的寒氣排出體外，也就是前面說的冬病夏治了。那麼，夏天養生有什麼必備的常識呢？
1、少吃冰涼食物
夏季我們以為冰涼食物就可以降溫，卻忽略了體內溫度更高（有時高達37度），突然喝下冰水往體內澆，五臟六腑可受不了。要消暑又鎮定神經，不妨喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯或含水量多的水果。不過，胃寒者少喝，可以多喝開水。體質屬熱而虛的人，不妨食用銀耳、蓮子或百合等涼補，祛熱補氣。
2、飲食宜清淡
炎夏的飲食應以清淡、質軟，易於消化為主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食慾。多乏新鮮蔬菜瓜果，既可滿足所需營養，又可預防中暑。
主食以稀為宜，如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等。可適當飲些清涼飲料，如酸梅湯、菊花茶等。但，冷飲要適度，不可偏嗜寒涼之品，否則會傷陰而損身。另外，吃些醋，既能生津開胃，又能抑制、殺滅病菌，預防胃腸道疾病。
3、該睡不睡肝火旺
作息經常顛倒和長期熬夜的人，往往情緒也不會很穩定。因為在11點至凌晨1點的時候，是臟腑氣血流動的時間。要是在這段時間內，血回流到肝臟即將儲存精氣的時候，如果人不睡覺，等於強迫自己的肝繼續分解工作，精氣無法被貯藏，肝盛陰虛，陰陽失和。解毒、儲存和分解膽汁是肝臟主要工作，長期虐待肝不給休息，肝火上升，易疲倦、氣虛體弱。
4、先「氣和」再「心平」
中醫養生很注重「氣和」，氣順了，轉化為足夠的活動能量，身心獲得舒展放鬆，心自然而然平靜下來。
5、運動量別太大
儘量從事溫和運動，太激烈的運動造成大量流汗，運動消耗性大，流失大量體液等於流失大量體力，心情也易煩躁不安。打太極、氣功或元極舞都是不錯的靜心運動。選擇和緩的運動，保持呼吸平緩從容不迫，身體內極細微的血管或經絡，才有機會得到足夠養分。聽音樂散步。要保持恬靜的心理狀態，不要過於激動，更不要發怒急躁。煩躁、心境不佳時可通過散步、聽輕快的音樂等方式來舒緩負性情緒。
6、養身也修性
養生專家都強調「身心要雙修」，當身體不好易影響心理，心理一急躁，身體就慢慢衰弱。培養好的生活習慣，逐步調節自己的脾氣、習氣和個性，情緒比較能穩定。從情緒養生的觀點來看，真正的修行，不是不要七情六慾，而是要能完美駕馭大起大落的情緒。
7、住房宜清涼
早晚室內氣溫低，應將門窗打開，通風換氣。中午，室外氣溫大大高於室內，必須把門窗緊閉，拉好窗簾，或再加上_層紙紗，拒熱於室外。這樣，陰涼的室內環境，會使人心靜神安，午睡、休息就會舒服。
8、遊樂宜清幽
炎夏不可遠途跋涉，應該就近尋幽。早晨，曙光初照，三氣清新，可到草木繁茂的園林散步鍛煉，吐故納新。傍晚，當太陽下山之後，可漫步徜徉於江邊、湖畔，那習習的涼風，會使你心靜似水，消除一天的疲勞。
夏季養生五原則 養生關鍵在於清
一是健脾除濕。濕邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩等症狀，所以應常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品，如藿香、佩蘭等。
二是清熱消暑。夏日氣溫高，暑熱邪盛，人體心火較旺，因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物，如 酸角、薄荷、金銀花、連翹等來祛暑。
三是補養肺腎。中醫認為，按五行規律，夏天心火旺而肺金、腎水虛衰，要注意補養肺腎之陰。可選用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺氣藥，如五味子等，可防出汗太過，耗傷津氣。
四是冬病夏治。所謂冬病夏治，即夏天人體和外界陽氣盛，用內服中藥配合針灸等外治方法來治療一些冬天好發的疾病。如用鮮芝麻花常搓易凍傷處，可預防冬季凍瘡；用藥膏貼在穴位上，可治療冬季哮喘和鼻炎。
五是以清為點。夏天氣溫高，人們出汗多，胃口差，當然，如果「清淡」意味著吃東西更要講究衛生，不吃過多的油膩食物，多吃點水果多飲水，那還是有道理的。人體要適應自然環境、季節氣候的變化，夏天的特點是「熱」，故養生的關鍵在於「清」。
俗話說：冬吃蘿蔔夏吃薑。這也就是說夏天養生可以驅除冬天累積在體內的寒氣，冬天反之。上面說到的八個養生小常識，大家要多加注意哦！
小兒肺炎如何護理？常見4種食療方巧治肺炎
對症下藥是治療疾病的基礎，只有在了解了病症以後才能夠做出正確的判斷並研製出正確的治療方案，對於小兒肺炎的治療也是根據對症下藥的道理進行的，那麼，究竟如何治療小兒肺炎才是最好的呢？
小兒肺炎症狀
早期症狀： 流清鼻涕、鼻塞、噴嚏等，也可用流淚、微咳或咽部不適，可在3～4天內自然痊癒。開始為頻繁的剌激性乾咳，隨之咽喉部出現痰鳴音，咳嗽時可伴有嘔吐、嗆奶。有時淋巴結可稍腫大。呼吸表淺增快，鼻扇，部份患兒口周、指甲輕度發紺。除呼吸道症狀外伴有精神萎靡、煩躁不安、食欲不振、哆嗦、腹瀉等全身症狀。在嬰幼兒容易引起嘔吐及腹瀉。
晚期症狀： 持續高熱、全身中毒等症狀嚴重，且伴有其它臟器功能損害。伴有冷感，頭痛、全身無力、食慾銳減、睡眠不安等，不久即可因部微紅，發生疱疹和潰瘍，有時紅腫明顯，波及扁桃體，出現濾泡性膿性滲出物，咽痛和全身症狀均加征，鼻咽分泌物從稀薄變成粘稠。
如何識別小兒肺炎？
1、看咳嗽呼吸是否困難。小兒肺炎大多有咳嗽或喘，且程度較重，常引起呼吸困難。感冒和支氣管炎引起的咳嗽或喘一般較輕，不會引起呼吸困難。呼吸困難表現為憋氣，兩側鼻翼一張一張的，口唇發紫，提示病情嚴重，切不可拖延。
2、看精神狀態。小兒感冒時，一般精神狀態較好，能玩。小兒患肺炎時，精神狀態不佳，常煩躁、哭鬧不安，或昏睡，抽風等。
3、看飲食。小兒感冒，飲食尚正常，或吃東西、吃奶減少。但患肺炎時，飲食顯著下降，不吃東西，不吃奶，常因憋氣而哭鬧不安。
4、看睡眠。小兒感冒時，睡眠尚正常，但患肺炎後，多睡易醒，愛哭鬧；夜裡有呼吸困難加重的趨勢。
怎樣預防小兒肺炎？
1、免疫接種
免疫接種是最有效的預防兒童肺炎的手段。醫學界已達成共識，現有三種疫苗可以顯著降低兒童感染肺炎並因此死亡的風險，它們是麻疹疫苗、B型流感嗜血桿菌疫苗（HIB）和肺炎球菌結合疫苗（PCV）。
2、充足的營養
營養不足會令兒童的總體免疫力降低，因為要使免疫系統正常發揮作用，機體必須攝入足夠的蛋白質和能量。此外，營養不良的兒童呼吸肌較弱，清除呼吸道分泌物的能力不足。因此，營養不良的兒童更易受肺炎侵襲。
3、母乳餵養
母乳中含有嬰兒賴以生存並成長所需的營養成分、抗氧化劑、激素和抗體，尤為重要的是，它可以讓嬰兒的免疫系統正常發揮作用。
4、鋅
日益增加的研究數據顯示，缺鋅兒童患上肺炎以及因此死亡的風險更高。適當補鋅不僅可以減少兒童肺炎的發病率，而且有研究表明，在重症肺炎的急性發病期，補鋅還能縮短病程，降低治療失敗率。
小兒肺炎患者推薦4款食療方
川貝雪梨煲豬肺
川貝10g，雪梨2個，豬肺250g，雪梨去皮切塊，豬肺切塊漂去泡沫，與川貝同放入砂鍋內，加冰糖少許，清水適量，慢火熬煮3小時後服食。
竹瀝粥
粳米50g煮粥，待粥將成時，兌入竹瀝50～100ml，稍煮即可，早晚或上下午溫熱分食。
蘇子粥
蘇子15～20g，搗爛如泥，用水煮取濃汁，去渣，入粳米50～100g，冰糖適量，同煮成粥，早晚溫熱服食。
大蒜粥
紫皮大蒜30g，去皮，將蒜放沸水中煮10分鐘後撈出，然後將粳米100g，放入煮蒜水中，煮成稀粥，再將蒜放入粥內，同煮片刻即成，早晚溫熱服食。
上班族經常脖子痛？當心是頸椎病來襲
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