通常，當女人停經6周以上後就會有嗜睡的表現，而這種情況一般會持續到胎盤完全成型。而胎盤成完全成型大約在懷孕後14到15周左右。
不過，這也不是完全絕對的情況。因為每個人的激素都不同，所以有的准媽媽嗜睡的時間會持續得比較長，一直持續到懷孕中期和懷孕晚期的情況也是存在的。如果嗜睡的情況不嚴重，屬於正常相現象。當然，如果情況特別嚴重，就應該到醫院檢查檢查了。
女人懷孕期間充足的睡眠是極其重要的，當出現嗜睡情況後，要知道這是很正常的生理現象，不要有心理負擔和顧慮。不過，如果孕晚期嗜睡時，最好不要一味的休息，以一小時內為佳。同時要注意營養的攝入，通過少吃多餐的方式維持血糖和熱量的濃度。
在懷孕期准媽媽應該養成規律的作息時間，保持愉悅的心情，不要焦慮，睡前可以適當的多一些運動。而一旦睡不著也不要有心理壓力。當白天嗜睡時，可以適當多一些小睡，減輕身體的疲勞，但需要注意，這時候的睡眠不要超過一小時。
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嬰兒突然嗜睡怎麼辦？
首先，我們來看看對嬰兒嗜睡的定義。一般情況下，新生嬰兒每天的睡覺時間不會超過20個小時，如果一旦多於這個時間，那麼就屬於嗜睡。
我們再來說說嬰兒嗜睡的原因。而引起嬰兒嗜睡的原因可能是兩種：一是敗血症。如果寶寶不吃，不哭也不動，這時候就要小心，應該到醫院做血培養診斷。二是膽紅素腦病。這時候的嬰兒一般黃疸較高。
如果沒有其餘症狀的話，嬰兒突然嗜睡還可能與季節有關。春天就會容易嗜睡。但如果還伴有其他的症狀，比如嘔吐等，這時候及時就診。
如果是兩、三個月大的寶寶突然嗜睡，這時候可以考慮是不是缺鋅，可以去醫院做一個微量元素檢查。如果是，可以在聽從醫生的建議，多給嬰兒補鋅。同時，因為嬰兒胃腸道中消化酶的分泌是具有時間性的，所以對嬰兒的餵養一定要定時。如果不定時餵養，嬰兒不但會嗜睡，而且還會出現食欲不振的現象。
而對嬰兒的餵養應該以清淡易消化為主。有的家長為了嬰兒的健康成長，總會想方設法的餵嬰兒一些油膩大補的食物，其實這種方法是錯誤的。
嗜睡多夢的原因 為什麼睡覺經常做夢
嗜睡多夢的原因：
（1）、睡眠知識及睡眠與夢感的關系所知甚少。
（2）、與人的情緒狀態有關。
（3）、對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性循環。
（4）、在REM睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）、個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，不同功能狀態，夢感也不盡相同，所以，有的人會感覺一段時間夢多，而另一段時間夢少。
月經期嗜睡怎麼辦？
這種情況多在身體虛弱的女性身上出現，主要表現有少氣懶言、倦怠乏力、月經量少等現象。
嬰兒嗜睡不吃奶怎麼辦？
對於2個月以內的小嬰兒如果總是長時間睡眠，幾乎每次吃奶都需要叫醒，應除外病理性情況。因為患有某些疾病的嬰兒也會出現類似表現，同時伴有對刺激反應差、面色蒼白或發灰、四肢發涼、呼吸急促、不哭不鬧、精神萎靡等，此時應及時診斷和治療原發病。