失眠這3款藥膳安神
甘草小麥紅棗湯
功效：和中緩急，養心安神，補脾和胃。
適應症：癔病、神經衰弱、失眠、盜汗等。
甘草性味甘、平，入脾、肺經，能和中緩急，潤肺，解毒：小麥性味甘、涼，入心、脾、腎經，能養心、益腎、除熱、止渴：紅棗性味甘、溫，入脾、胃經，能補脾和胃、益氣生津、調和營衛。每次用甘草10克，小麥30克，紅棗5枚，清水兩碗，煎至一碗，去渣飲湯。
合歡花蒸豬肝
功效：清風明目，舒郁理氣，養肝安神。
適應症：失眠，脅痛等。
合歡花性味甘、平，入心、肝、脾經，能舒郁，理氣，安神，活絡：豬肝性味甘、苦、溫，入肝經，能補肝，養血，明目。每次用合歡花（干品）10克，加水少許，泡浸4～6小時，豬肝100～150克切片，同放碟中，加食鹽少許調味，隔水蒸熟，食豬肝。
蓮子百合瘦肉湯
功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心。
適應症：神經衰弱，心悸失眠，病後體弱等。
蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸；百合性味甘、微苦、平，入心、肺經，有潤肺止咳、養陰清熱、清心安神、益氣調中等功效。蓮子50克，百合50克，豬瘦肉250克切塊，加水煲湯。
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兒童出現心悸現象的原因
兒童中多出現在年齡大一些的孩子身上，出現心悸時心率可快可慢，甚至合併心率失常。這種疾病的原因有生理性和病理性兩方面，生理性因素是健康兒童劇烈運動或精神過度緊張，或飲用酒、茶、咖啡等，或使用某些藥物如腎上腺素、麻黃素等造成的心肌收縮力增強，心率加快而產生心悸的，除感心慌不適外，無其他任何症狀或體徵。
在去除誘發因素後，心悸症狀即可消失，一般無需做特殊處理，當然病理學因素如各種心臟問題以及呼吸、消化等系統的疾病都可能引起心悸。
心悸的發生因個人的感覺不同有所差異。感覺靈敏的兒童，對輕度的心律失常或心動過速感到心悸不適、焦慮緊張。
但有些兒童雖存在嚴重的心臟病，卻因逐漸適應產生耐受而無明顯的臨床表現。且心悸是患兒的主觀感覺，小兒表達能力差，尤其是年齡較小者更難以反映真實情況，一旦出現這種情況，要儘快就診，確定小兒心悸的病因。
預防心悸應該怎麼做
心悸的預後轉歸主要取決於本虛標實的程度，治療是否及時、恰當。心悸僅為偶發、短暫、陣發者，一般易治，或不藥而解；反覆發作或長時間持續發作者，較為難治。
如患者氣血陰陽虛損程度較輕，未見瘀血、痰飲之標證，病損臟腑單一，治療及時得當，脈象變化不顯著者，病證多能痊癒。反之，脈象過數、過遲、頻繁結 代或乍疏乍數者，治療頗為棘手，兼因失治、誤治，預後較差。若出現喘促、水腫、胸痹心痛、厥證、脫證等變證、壞病，若不及時搶救治療，預後極差，甚至卒死。
情志調暢，飲食有節及避免外感六淫邪氣，增強體質等是預防本病的關鍵。積極治療胸痹心痛、痰飲、肺脹、喘證及痹病等，對預防和治療心悸發作具有重要意義。
心悸患者應保持精神樂觀，情緒穩定，堅持治療，堅定信心。應避免驚恐刺激及憂思惱怒等。生活作息要有規律。飲食有節，宜進食營養豐富而易消化吸收的食物，宜低脂、低鹽飲食，忌菸酒、濃茶。
輕證可從事適當體力活動，以不覺勞累、不加重症狀為度，避免劇烈活動。重症心悸應臥床休息，還應及早發現變證、壞病先兆症狀，做好急救準備。
警惕兒童的心悸
眾所周知心律不齊的危害十分大，心律不齊輕則可使血液循環失常，心律不齊重者亦可導致猝死。兒童心律不齊的症狀很少出現，或者僅僅表現為心悸感。隨著年齡的增長，兒童心律不齊的症狀會越來越不明顯，且隨著身體的逐漸發育，兒童心律不齊也會逐漸消失。
心悸疾病的一般護理怎麼做
出現了心悸可以說是非常可怕的，心悸疾病的發生給患者朋友們的健康造成的危害比較可怕，為此平時的日常生活當中對於心悸疾病的發生是一定要及時的去正規的醫院進行檢查和治療，避免耽誤病情，那麼心悸疾病的一般護理怎麼做？