近兩年，「心理資本」作為一個全新的概念，影響越來越大。
所謂心理資本，說的是「你是誰」，也就是指一個人的心理狀態、心理素質。任何人，不論是管理者還是員工，都有一個心理資本，資本狀況是優良還是糟糕，對工作業績至關重要。
其實，對人的心理狀態和心理素質的關注一直都有，但是直到最近，才把它作為企業或者職場上的一種資本概念提出來，並加以系統的分析研究。心理資本至少包含以下幾個方面：
希望：一個沒有希望、自暴自棄的人不可能創造什麼價值。
樂觀：樂觀者把不好的事歸結到暫時的原因，而把好事歸結到持久的原因，比如自己的能力等。
韌性：從逆境、衝突、失敗、責任和壓力中迅速恢復的心理能力。
主觀幸福感：自己心裡覺得幸福，才是真正的幸福。
情商：感覺自己和他人的感受、進行自我激勵、有效地管理自己情緒的能力。
組織公民行為：自覺、自發地幫助組織、關心組織利益，並且維護組織效益的行為，它並非直接由正式的賞罰體系引起。
由於人的潛力巨大，所以相對於資金、市場和技術資本，心理資本的升值空間是最大的，最好的心理資本可以帶來決定性的競爭優勢。擁有過人的心理資本的個人，能承受挑戰和變革，可以成為成功的員工、管理者和創業者，從逆境走向順境，從順境走向更大的成就。自信、樂觀、堅韌的人，勇於創新，敢於創新，能夠因地制宜地將知識和技能發揮最大限度的作用，成就自己也成就了所屬企業。
對於企業而言，擁有出色的企業精神、團隊文化、心理資本優秀的管理者和員工，就具備了最有價值的核心競爭力。正是由於這個原因，使得很多卓越的企業敢說，你能挖走我的人，但你不能複製我的精神和文化！
這些心理資本，無論對於企業還是個人，都可以有意識地去獲得、保持和提升。如果企業仍然只強調資金、市場、和技術，個人的充電仍然只局限於知識和技能，那必定會落後於時代競爭的步伐。通過拓展訓練等活動，認識和提升自我，激發自我潛能，建設企業文化，將是終身學習的一項重要內容。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
職場六大「污染」大掃除
每天當你走進辦公室，不知你是否發現很多因素在影響著每一個人的情緒，進而影響到工作的質量。當人們走進辦公室時的情緒是積極的穩定的，就會很快進入工作狀態，不僅工作效率高，而且質量好，反之，情緒低落，則工作效率低，質量差。那就讓我們來直面辦公室心理污染吧。
電話污染：她又在「煲電話粥」了
污染程度：★★★☆
症狀：心不在焉，工作時不能聚精會神。
診療：找個LILY認真工作的時間，適時地煲一會兒電話粥，也影響影響她，不用多，兩三次後她自然就會明白了。或者，安排一下自己的工作進程，選擇她打電話的時候離開辦公桌干別的事去，來個耳不聞為淨。
交談污染：男同事的葷段子
污染程度：★★★
症狀：同事關係無法處理得當，久之會感覺心情鬱悶，難與人相處。
診療：講葷段子的人特別在意講完後產生的效果，如果聽眾哄堂大笑就會越講越起勁，一發不可收拾。同樣的，如果每個人都表現出無動於衷的神情，相信他自己也會覺得無趣而草草收場了。
人際污染：他怎麼看我都不順眼
污染程度：★★★★★
症狀：長此以往會感到頭暈眼花、昏昏沉沉，工作效率低下。
診療：會笑嗎?如果會的話，不論發生什麼事，現在開始笑，並一直保持著。
${FDPageBreak}
環境污染：太悶了，快受不了了
污染程度：★★★★☆
症狀：心情煩悶，有時會引起莫名的噁心、嘔吐，或瞬間的眩暈。
診療：在辦公桌上擺放一些微型植物或者香氛吊飾、乾花，如果由於空氣不流通而感到煩悶時，可對著這些清新怡人的物品做幾下深呼吸，清香的氣味有清醒頭腦的作用，也會讓你不再昏昏欲睡。「在精神不振的時候，聞一下，立刻覺得恍若置身於美麗的大自然中，閉上眼睛，辦公室里的乏悶便消失得無影無蹤。就算不運動，心情也舒暢了許多，精神也自然煥發起來。」還有就是開窗透氣，外來的新鮮空氣可能一下子會給你注入精神和活力。可是，會不會有一些怕冷的同事抱怨?「沒關係，頭腦一涼就清醒多了，跟他講道理也會更有說服力，而更主要的就是你已經度過了瞌睡危險期。」
零食污染：吃多了也能引起不適
污染程度：★★★☆
症狀：輕則情緒異常，任性又衝動;重則全身骨頭酸痛、齲齒、高血壓、肥胖症。
診療：管住自己的嘴巴。要是不能經常去健身，那就更應該控制每天的食糖量。睡覺前千萬別吃甜食。實在喜歡吃甜的，那就吃點含糖量少的水果，比如草莓、獼猴桃、西瓜、梨、柑桔……順便還能抗衰老呢。
氣味污染
污染程度：★★★★
症狀：頭腦發脹、六神無主，進而造成嗅覺的短暫消失。
診療：不妨試試香薰吧，最好是香橙味的，因為有研究表明，香橙味能讓人感到精神振奮。要提醒的是，火燭小心。
選擇合適自己的簡歷類型
如果能在不同的時間、場合，用上合適的簡歷類型，肯定有助於你的求職。這裡介紹幾種類型的個人網上簡歷：
1．時序型
這是最普通也是最直接的簡歷類型，即從你最近的經歷開始，逆著時間順序逐條列舉個人信息。這種簡歷清晰、簡潔，便於閱者閱讀。一份按時間順序排列的簡歷應包括目的、摘要、經歷和學歷等部分。
按時間順序寫的簡歷一般適用於以下情況：
·你的工作經歷能很好地反映出相關工作技能 不斷提高。
·你有一段可靠的工作記錄表明你獲得到不斷的調動與提升。
·你最近所擔任的職務足以體現你的優勢。
2．功能型
這是一種不太常用但往往很有效的簡歷。它強調你的資歷與能力，並對你的專長和優勢加以一定的分析和說明。工作技能與專長是功能型簡歷的核心內容。一份功能型簡歷一般包括目的、成績、能力、工作經歷以及學歷等幾部分。
你可根據自己的實際情況選擇使用功能型簡歷，它一般適用於：
·你的部分工作經歷及技能與求職目的無關。
·你只想突出那些與應聘職務相關的內容。
·你是一個應屆畢業生、退伍軍人或者你正想改行。
·你的工作經歷有中斷，或存在特殊問題。
${FDPageBreak}
3．複合型
該型簡歷是時間型和功能型的結合運用。你可以按時間順序列舉個人信息，同時刻意突出你的成績與優勢。一份複合型簡歷一般包括目的、概況、成績、經歷和學歷等部分。
複合型簡歷能最直接地體現你的求職目的。它一般適用於：
·你是一個應屆畢業生、退伍軍人或者你正想改行。
·你曾有過事業的顛峰。
·你既想突出成就與能力，又想突出你的個人經歷。
4．業績型
業績型簡歷以突出成績為主，因此一般將「成績」欄直接提到「目的」欄後。一份業績型簡歷一般包括：目的、成績、資歷、技能、工作經歷以及學歷等。
5．目的型
除了上述幾種主要的類型外，簡歷也可以完全根據求職目的來安排。只要適應於具體情況，目的型簡歷可以是上述類型中任意一種（一般多為複合型）。
目的型簡歷一般適用於特定職業的求職，對工作在特定領域的求職者較為有用，如教師、電腦工程師、律師等。
人際關係好 不坐冷板凳
相關數據顯示，有兩成的職場人士悲觀地認為自己就是板凳隊員，少有展現才能的機會。如何才能逃離「被雪藏」的命運呢？
做健康白領維生素是關鍵