風寒咳嗽：紫蘇粥
在冬季，風寒咳嗽最為常見，這類咳嗽起病較急，表現為咳嗽、痰白清稀、鼻塞流清涕、打噴嚏、頭痛身痛、怕冷等。針對此類咳嗽，可熬製紫蘇粥食療。
需用紫蘇葉10克、粳米50克、生薑3片、大棗3枚；先用粳米煮粥，粥將熟時加入紫蘇葉、生薑、大棗，趁熱服用。此外，還可以多給孩子吃些辛味溫熱性的食品，如生薑、白蔥、豆豉等，忌食生冷寒涼。
風熱咳嗽：蘿蔔冰糖汁
風熱咳嗽現在也很常見，其表現為流黃濁涕、咳嗽時吐黃色稠黏痰，伴有發熱汗出、咽干痛癢、口渴等。可給孩子喝點鮮藕汁、梨汁、蘿蔔冰糖汁、蔥白梨汁等進行食療。
此外，多吃一些辛涼清淡食品，以疏散風邪、清熱解毒止咳，如菊花、茶葉、白菜、白蘿蔔、甜梨、甜橙等，應忌食酸、澀、辛辣的食物。
肺熱咳嗽：秋梨白藕汁
肺熱咳嗽也容易造成久咳不愈。其表現為咳嗽痰多，痰黃稠黏難以咳出，甚至喘促氣急，喉中痰鳴，鼻扇發青或痰中帶血，並伴有發熱、面赤唇紅、口渴煩躁、大便乾燥、小便色黃，且舌苔黃、舌質紅等症狀。針對肺熱咳嗽，可採用秋梨白藕汁和蘆根粥食療。
秋梨白藕汁做法如下：將秋梨去皮、核，白藕去節，各選等量，切碎之後，經常飲用其中汁液。此外，肺熱咳嗽的孩子宜食辛涼或甘寒、苦寒之食物，如竹筍、西瓜、荸薺、甘蔗等。忌食厚味油膩食物，尤忌辛辣食品。
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小兒咳嗽的8項飲食禁忌
一、忌寒涼食物。
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。
二、忌肥甘厚味。
中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。
三、忌魚腥蝦蟹。
咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。
四、忌甜酸食物。
酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。
五、忌食用橘子。
許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。
六、忌吃得太咸。
吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。
七、忌花生、瓜子、巧克力等。
上述食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。
八、忌食用補品。
不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。
治療寶寶咳嗽的四大誤區
誤區一：小兒咳嗽與鼻塞、流涕沒有直接關聯
小兒咳嗽時常有鼻塞流涕的症狀，但家長往往只針對咳嗽的症狀治療，殊不知鼻塞、流涕也是小兒咳嗽的主要原因。
小兒鼻腔短小，鼻道狹窄、鼻黏膜柔軟，血管豐富，容易充血引起鼻塞流涕，致使鼻部分泌物倒流刺激咽部和支氣管黏膜，引起小兒咳嗽。而含有減充血劑偽麻黃鹼成分的複方製劑不僅能減輕鼻塞、流涕，還能幫助減輕咳嗽症狀。
誤區二：小兒咳嗽要先用消炎藥
很多家長認為小兒咳嗽是呼吸道有炎症，所以要用消炎藥，其實這會對小兒帶來很多不利影響。小兒咳嗽不單是由呼吸道感染後炎症刺激引起的，過敏、煙塵、異物刺激也可引起小兒咳嗽，如果不能對症，服用消炎藥不僅對咳嗽的治療無益，而且還會產生胃腸道和腎臟的毒副作用。
誤區三：小兒咳嗽可以使用成人止咳藥
一些家長不懂得用藥之道，不了解兒童與成人的差別，誤以為小兒也可服用成人藥物，只要將用藥量減半或減少就行了，其實這種做法是非常有害的。小兒與成人不僅體重不一樣，更有生理、病理方面的差別，如小兒由於肝、腎等臟器發育不完善，酶系統發育不完全，對藥物代謝能力差，很容易發生不良反應，因此應該選擇專為兒童設計的產品。
誤區四：認為小兒咳嗽很常見，咳咳就會好
咳嗽是兒童非常常見的症狀，然而多數咳嗽都是某些疾病的信號，尤其是兒童的呼吸系統發育很不成熟，有痰液的時候沒有辦法有效咳出痰液，而將痰液滯留在呼吸道，不僅加重炎症和咳嗽，還容易使病菌擴散至肺內其它部份，加重病情或引發併發症。因此，兒童咳嗽時應該及時查病因治療。
小兒咳嗽哪些食物不能吃
寒涼食物。咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還與脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃。造成脾的功能下降。
小兒咳嗽有哪些治療誤區
在日常生活中，許多家長喜歡利用自己的「常識」治療小兒咳嗽，殊不知這些「常識」也有可能是錯誤的。家長在診斷、治療兒童咳嗽時，應警惕以下四大誤區：