洛神荷葉減肥茶
材料：洛神花4錢，荷葉半片，蜂蜜適量。
作法：將洗淨的荷葉沿脈絡剪切成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。加入適量蜂蜜或冰糖調味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。
洛神花酸甜的口感，一直以來廣受大家的喜愛，這道茶飲不但味道好，還可以去除油膩、消除脹氣，讓人遠離臃腫身材，是適合全家飲用的天然飲品。
山楂荷葉減肥茶
材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。
作法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘後，即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神，可以預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病，因為山楂食用過多會對腸胃刺激，可以；加入紅棗讓茶飲更平和好喝。
荷葉能減肥嗎，可以減肥。它可以製成荷葉減肥茶來進行減肥，通過運用荷葉減肥茶不但服用起來方便，而且還不像其它的減肥茶有副作用，並且營養價值也很高。能夠起來減肥的效果，而且還不會出現反彈的現象。我們可以利用荷葉做成不同的減肥茶。
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荷葉綠豆冰粥 迎接夏季的到來
綠豆當中所包含的蛋白質、磷脂都具有興奮人體神經、促進食慾的效果，能為機體的重要臟器，提供必需的營養，而且，綠豆當中的多糖成分是能增強血清蛋白酶的活性，讓脂蛋白當中的甘油三酯水解，從而達到降血脂的效果。
荷葉綠豆冰粥
主要食材：荷葉適量、綠豆兩把、粳米是250克、冰糖適量。
烹飪方法：1、將荷葉洗乾淨，然後放在開水當中煮20分鐘，煮好之後，將汁液過濾，然後去掉荷葉。
2、在高壓鍋當中放入清洗乾淨的粳米以及綠豆，加入熬好的荷葉汁，蓋上蓋子，大火燒開之後，轉為小火慢熬，大約20分鐘。
3、打開蓋子，然後添加冰糖，直到冰糖完全化開，等到粥放涼以後，轉移到冰箱當中，冷藏一刻鐘，就可以食用了。
荷葉減肥茶 肥胖人群的福音
荷葉減肥茶 肥胖人群的福音
荷葉減肥茶中的荷葉，具有清熱解暑的功效，也有升發清陽的功效，還有散瘀止血等作用，適宜治療暑熱煩渴，暑濕泄瀉之症，還可治療脾虛泄瀉，血熱吐衄之症，也能治療便血崩漏之症，還可用于于出血症和產後血暈等症的治療。
荷葉減肥茶中的陳皮，具有理氣健脾的功效，還有燥濕化痰的作用，適宜治療於脘腹脹滿之症，還可治療食少吐瀉之症，也能治療咳嗽痰多之症，還可用於氣塞短氣等症的治療。
諸藥合用製作而成的荷葉減肥茶有非常好的擴張血管功效，還有清熱解暑的功效，也有降血壓的作用，能治療水腫型肥胖，也能治療便秘型肥胖，同時對身上脂肪比例特別多並且肉肉很鬆垮的人群有很顯著的功效。
清熱解暑 荷葉蓮子粥
其次，綠豆粥其實本身就不適宜脾胃虛弱的人喝，別看綠豆顆粒不大，又是素食，但是它所含有的蛋白質可不低，蛋白質含量比雞肉還要高，因此它算比較難消化的食物了，如果是老人與小孩子這樣的體質較弱的人，吃後可能會發生腹瀉的情況。
清香荷葉粥 清火消暑必備粥
將大米和糯米洗淨，接著將新鮮的荷葉用清水沖洗後，稍微用鹽水泡一下，之後在鍋內裝入適量的清水，用武火將鍋內煮沸，然後下入大米和糯米。