葛根是一種南方常見的蔬菜，我們可以用葛根來熬湯和做菜，葛根可以做出像葛根煲生魚，葛根鯪魚湯以及葛根螺肉或者葛根海底椰豬骨湯這樣經典的菜餚來，葛根不但可以食用而且還可以藥用，所以葛根算是藥食同源的一種蔬菜，我們可以好好利用葛根。
葛根有非常全面的功效和作用，常吃葛根可以起到了美白皮膚的好處而且葛根還能預防癌症和用於醒酒，葛根用於減肥也是有一定功效的。
吃葛根能減肥嗎？當然可以了！常食葛根能調節人體機能，增強體質，提高機體抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。現代醫學研究表明，葛根黃酮具有防癌抗癌和雌激素樣作用，可幫助女性豐胸、養顏，尤其對中年婦女和絕經期婦女養顏保健作用更為明顯。
在我們弄清楚吃葛根能減肥嗎這個問題之後，我們再為您介紹葛根的減肥食譜。
減肥食譜一：葛根茶。
將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。此茶具有清熱解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效。酒前泡服可使酒量大增，酒後泡服可促使酒精快速分解和排泄。將其作常規飲料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血壓。
減肥食譜二：葛根湯。
將葛根切片洗淨後，可與排骨、母雞、鴨子等一起燉湯，加上調味品即可食用。此湯清香味美爽口、營養豐富、老少皆益。特別是夏暑季節的美味佳餚。
減肥食譜三：葛根粉粥。
葛根磨粉，清水泡洗粟米一晚，第二天濾水取出，與葛粉同拌均勻，按常法煮粥，粥成後酌加調味品。此粥軟滑適口，清香沁脾，具有營養機體，升舉人體陽氣的功效。可用於心腦血管病症的預防。高血壓、糖尿病、腹瀉、痢疾患者宜常食之。
減肥食譜四：葛粉飯。
先用開水將涼粟米飯淋濕，加人葛粉拌勻，放入豆豉汁水適量，在旺火上煮熟。適當拌以調味品即可食。此飯清心醒脾，增長智力，可用於記憶衰退等病症。
葛根的食用價值極高，葛粉被稱之為「長壽粉」，在日本被譽為「皇室特供食品」。此外，葛根還具有解酒之功效。
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火療的適用範圍
中藥火療適應症：肩周炎、頸椎病、神經衰弱、失眠多夢、四肢麻木、靜脈曲張、腰肌勞損、腰酸背痛、跌打損傷、消腫止痛、風濕、類風濕、脂肪蓄積症、體重超標、脂肪肝腎虛效果顯著。
火療是綠色療法，使您的身體越來越棒、精力旺盛、心情極好。切記：常做火療，有病治病，無病健身。
中醫火灸療法—火療
火療是傳統中醫火灸療法的簡稱；又稱，灸療、炙法。
古今火灸療法共分為14大類，共計115種，火灸療法是我國獨特的針灸醫學的重要組成部分，灸療與針刺療法並稱為針療。
火療具有明顯的民族特色，是世界醫學中的奇葩，受到世界各國人民的推薦。如《靈樞·官能》就有「針所不為，灸之所宜」的記載。《扁鵲心法》指出：「人於無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣」。火療的獨特作用，現代不僅已為大量的臨床所證實，而且得以進一步發揚。同時，對火療作用機理也進行了較為廣泛和系統的探討。
行經火療是在傳統中醫「火灸療法」的基礎上，結合西方先進的手法；採用生物技術、納米科技、經皮給藥、靶向給藥原理合成的名貴中藥而產生的一種新型的保健健身項目。傳統火灸療法的適應症在300種以上，行經火療科技從中挑選了一些療效顯著、針對性強、操作簡便的幾種進行開發研究，主要適應於：頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、關節炎、胃痛、腹痛、月經不調、痛經；因腎虧引起的腰膝酸軟、失眠多夢、盜汗等；行經火療科技較傳統方法其特點是：針對性更強、過程更輕鬆、療效更為顯著、滲透性更強、無任何毒副作用。因此，行經火療成立一來，倍受社會各界人士的關注和認可。
火療養生是通過全身燃燒大火的形式來達到減肥、局部塑身、身體五行療養、強健體內器髒、祛病強身的一種新方法。它按摩師通過點、推、揉、旋、拉等技術動作並加以藥敷火療，使體內血液加速循環，增加機體代謝，讓脂肪有效轉化、分解，增強體內器髒的作用。該項目包括養腎火療、健胃火療、卵巢保養火療、開背火療、手足火療等項目。
火療養生的功效：減肥，驅寒，化解疲勞，對緩解腰部酸脹、肩椎炎、脊椎炎、頭昏、腦脹、失眠、腎虧、腎虛、胃寒、胃脹、排毒養顏、風濕疼痛、痛經、宮冷、宮寒等症狀非常有效。有病治病，無病強身。
火療的十大禁忌
火療的禁忌有哪些？本文就是關於火療的十大禁忌介紹，希望能幫您更好的認識到火療不適宜哪些人群，請往下看：
火療的主要功效
火療的主要功效有哪些呢？中藥火療是一種灸療的全新表現方法，火療是利用酒精燃燒的熱力和空氣對流的物理原理，刺激體表穴位和病位，通過經絡傳導，激活人體臟腑經絡的功能，調整機體陰陽氣血運行（調氣）的作用。