現在社會，隨著生活節奏的加快和工作壓力的增大，人們身心過度勞累，心悸的發病率也越來越高，但是，心悸的發生也會由於一些疾病引起，大體可見於以下幾類疾病：
1、心血管疾病常見於各種類型的心臟病，如心肌炎、心肌病、心包炎、心律失常及高血壓等。
2、非心血管疾病常見於貧血、低血糖、大量失血、高熱、甲狀腺功能亢進症等疾病以及胸腔積液、氣胸、肺部炎症、肺不張、腹水、腸梗阻、腸脹氣等；還可見於應用腎上腺素、 異丙腎上腺素、氨茶鹼、阿托品等藥物後出現的心悸。
3、神經因素自主神經（植物神經）功能紊亂最為常見，神經衰弱、更年期綜合徵、驚恐或過度興奮、劇烈運動後均可出現心悸。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
常吃以下食物能有效清除人體有毒物質
國內外科學研究證明，高血壓、中風、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病，都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。常吃以下食物能有效清除人體有毒物質：
1、菌類食物：如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。
2、海帶：海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性無素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故有助於排除毒素物質，並可防止便秘和腸癌的發生。
3、豬血：豬血的血漿蛋白經胃酸和消化液分解後，能產生一種有潤腸作用和解毒作用的物質。這種物質可與粘附於胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發生化學反應，從而使這些有毒有害物排出體外，有很好的排毒功能。
4、鮮果汁和菜汁：鮮果汁和菜汁進入人體可使血液呈鹼性，從而將積聚在細胞中的毒素溶解，然後排出體外。
5、含胡蘿蔔素較多的食物：這類食物有紫菜、倭瓜、甜瓜、胡蘿蔔、柑、紅薯、南瓜、柿子、木瓜、甘蘭、橙子、肝、牛奶、蛋黃、魚類等。
養生保健 艾灸促進血液循環
無論是調節陰陽、調和氣血，還是溫通經絡，扶正祛邪，都可以幫助人體保持機能的正常，起到保健養生防病治病的作用。
現代研究發現：艾灸可以改善消化系統的功能。艾灸對胃液的分泌有雙向調節作用；對膽汁、唾液也有良好的調節作用。艾灸對循環系統也有促進作用。艾灸不僅可以使施灸部位灼熱溫暖，局部血容擴張，促進血液循環，而且可以改變全身的情況。
艾條灸：是以艾絨製成艾條（叫做清艾條，市面上一般中藥店就有售），將艾條的一端點燃後，在選取好的的位上熏灸的方法。如果使用的是在艾絨中加入了性溫芳香等藥物製成艾條（藥艾條），再進行熏灸，這樣的方法則叫做「藥條灸」。
艾條灸的方法又分為懸起灸和實按灸等。這裡主要介紹懸起灸。
懸起灸：是將點燃的艾條懸於所需施灸的穴位上熏灸的方法。艾灸時，點燃的艾條一端距離皮膚約3cm，一般每穴灸5-10分鐘，灸至皮膚有溫熱感、溫熱發紅，而又不致產生灼痛和燒傷皮膚為宜。
溫和灸：將艾條的一端點燃，在距離穴位3cm左右的高度進行，以局部有溫熱感、溫熱發紅，而不致產生灼痛為宜，本法適用於寒證、虛寒證、虛弱症等多種病症，是一種最為常見的養生保健灸方法。
雀啄灸：是將艾條的一端點燃，在施灸的穴位上，一上一下連續如同鳥雀啄食一樣，而不是把點燃的艾條固定於施灸部位相對穩定的距離上。本法一般用於昏厥的急救以及一些小兒的疾患。
迴旋灸：將艾條一端點燃，在距離施灸的皮膚約3cm處，在以穴位為中心3-5cm直徑的範圍內，順時針方向，迴旋往復熏灸，如畫圈一樣。本艾灸適用於寒證、風濕痛、神經性麻痹及某些皮膚病的治療等。
養肝六部曲
夏季養肝，營養師的飲食第一建議就是「均衡」，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優點，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素；花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換。
臉部血液循環不良的特徵
粉底完全喪失了它的遮蓋力，沒多久就不再起作用了，壞氣色暴露無遺。飽飽睡上一覺後，臉上的倦怠感仍然會很明顯。