蘆薈的作用與功效：抗細菌、真菌作用：蘆薈的抗細菌作用源於Aloin的細胞素功能，這種具有相對進攻性的生化性質，使得蘆薈可以直接殺死細菌。免疫刺激劑作用：蘆薈免疫刺激劑的作用是蘆薈對人體的基礎作用。蘆薈對機體免疫力的提高，使得蘆薈在治療一些由免疫力下降引起的疾病時具有顯著的療效。傷口癒合作用：蘆薈凝膠的另外一個重要作用是促進傷口癒合。蘆薈在促進傷口和潰瘍的癒合方面具有顯著的功效。體表任何一個部位或組織受傷，傷口癒合都是其主要問題，蘆薈凝膠可參與這種癒合過程。增強噬菌、解毒及清潔功能：蘆薈的另一個重要作用便是顯著的"噬菌"作用。機體的免疫系統通過"噬菌"作用將體內的細菌、感染物和細胞死亡後的殘骸清除出去。一方面，免疫刺激劑具有噬菌作用，另一方面體內的解毒和清潔功能也具有噬菌作用。對於機體來說，細菌和細菌的殘骸都是體內必須清除的毒物。體內被細菌感染並死掉的細胞對機體也是有害的，這些死亡的細胞和它體內的毒素就要通過噬菌作用清除出體內。因此，增強噬菌作用就是增強了體內解毒和清潔功能。
消炎是蘆薈凝膠的一個重要作用。無論是燒傷、物理性傷害、腐蝕性化學物質傷害還是紫外線、熱輻射引起的發炎，蘆薈凝膠都具有鎮痛、消炎作用。實驗表明，用蘆薈凝膠做成的消炎藥，其藥效與現代化學合成的消炎藥相當，而蘆薈凝膠不含有害的成分，對人體無論任何副作用。
【副作用】
由上可知蘆薈雖好，要對症使用，蘆薈味苦性寒，主要適用於實證病型，對於虛證病症就不太合適。尤其是陽氣不足，脾胃虛弱或虛寒體質的人食用，有時不僅不會起到治療效果還會加重病情，加速死亡。心腦血管患者，肝病患者，腎病患者中醫辨證多屬陽虛氣虛類型，過用具有清肝熱瀉實火作用的蘆薈，等於是雪上加霜。對於病情危重的患者用苦寒清熱的蘆薈產品，泄氣傷陽死的更快。這時應以補氣，溫陽，固脫為主，中醫方劑有獨參湯，生脈飲等。
人到中年氣血陰陽都逐漸虧虛，要想強身健體，應多食用些溫和甘潤的藥食同源的食物，如山藥，百合，核桃，栗子，香菇，金針菇，鯽魚，烏雞，羊肉等食物，像蘆薈這樣寒性重的植物即使食用也要諮詢一下中醫師的意見根據自己的身體狀況加以調理，畢竟人到中年已不如年輕時的火氣旺了，即使有火氣多是虛火，常伴隨腰膝酸軟，口燥咽干，心煩易怒，精力下降、體力下降等表現，這是氣虛、陰虛要用益氣、補腎陰的方法，再用清實熱瀉實火的蘆薈就會使病症加重，傷陰劫津，損傷陽氣。服用蘆薈產生副作用多因蘆薈大寒的特性，表現主要是過食寒涼導致的陽虛氣虛：如畏寒怕冷、手腳發涼、體質虛弱無力、腰痛腎痛、精神不振、嗜睡無力；凌晨腹瀉，或者便秘；小便濃黃、夜尿頻多；身浮腫，記憶力減退、腦力不濟；性功能減退；陽痿、早泄。
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桂圓枸杞茶的作用 養顏美容治乾眼症
桂圓枸杞茶是用桂圓與枸杞同泡而成，紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。以食補配上「桂圓枸杞茶」的顧眼茶飲，再加上眼睛周邊穴位按摩，可以治療乾眼症。
【治療乾眼症】
以食補配上「桂圓枸杞茶」的顧眼茶飲，再加上眼睛周邊穴位按摩，可以治療乾眼症。
乾眼症是一種眼睛澀痛的慢性疾病，成因包括失眠或睡眠不足、長期戴隱形眼鏡、長時間待在冷氣房、用眼過度、急慢性結膜炎、流淚過多。還有患免疫性疾病，如類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等。
【防範乾眼症秘方】
提供一帖「顧眼茶飲」∶桂圓枸杞茶。需準備的材料有∶菊花五錢、枸杞一兩、桂圓乾五粒、甘蔗汁約二百cc。作法是： 菊花五錢、枸杞一兩，桂圓乾五粒，以三碗的水煮十五分鐘後濾淨渣滓飲用。
至於有口乾舌燥者，建議可以增加菊花份量至一兩，減少枸杞至三錢，煮好後加入約二百cc甘蔗汁飲用。桂圓枸杞茶有清涼退火功效。
同時，平常可以多按摩眼睛四周穴位，或以毛巾熱敷，都可以達到顧眼明目的效果。
【防範乾眼症原則】
幾個原則，包括∶起居作息正常，少熬夜。避免灰砂、風塵、煙霧刺激。少吃辛辣、烤炸食品。學生、從事電腦或耗費眼力工作者，連續工作三十至四十分鐘，應讓眼睛適度休息。長期在冷氣環境工作者，室內可以放一杯水，並多多喝水。
【養顏美容】
紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。
中國最長壽的人是誰
我們每個人的壽命都是有限的，但是由於每個人的生活習慣、飲食作息、身體素質等各方面不同，因此存活時間存在一定的差異。生老病死是人之常情，有些人英年早逝，有些人卻可以活到很老很老。排除意外導致的死亡，健康的生活與心態是長壽的秘訣。那麼中國最長壽的人是誰?接下來針對這方面的內容就為大家進行詳細的介紹。
中國最長壽的人是誰?關於中國最長壽的人的記載有很多，古代中國就有不少長壽之人。歷史上留有文字記述的年壽最高者，當數清代的李慶遠，活了256歲。
李慶遠(1677-1933)，壽享256年，是清末民初的中醫藥學者，也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，在他200歲時，仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李慶遠一生娶過24個妻子，子孫滿堂。1933年活了256歲的李慶遠與世長辭，他先後共有24位妻子，180位後人。當時的紐約時報與時代雜誌都做了報道。按照這個年代推算，他應該生於清康熙16年(1677年)，先後歷經了康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，在世256年，是世界上極罕見的長壽星。所以被人們譽為「神仙」。
但是說到近期中國最長壽的人當數巴馬瑤族自治縣羅美珍老人。據悉羅美珍老人出生於1885年7月9日，居住於河池市巴馬瑤族自治縣巴馬鎮龍洪村巴買屯。在2009年的「第三屆中國十大壽星排行榜」中，羅美珍老人被中國老年學學會認定為「中國最年長壽星」。
小心不少人都很好奇，為什麼常人只能活到六、七十歲，但是有的人卻可以或多一半的壽命，其實長壽跟日常的飲食、心態等是分不開，要想長壽，應牢記一下幾點：
1、情態開朗，恬淡虛無;
2、當有嗜好，但不嗜求;
3、性慾宜節，養精宜足;
4、睡眠衛生，亦要講究;
5、適量運動，掌握恰當;
6、飲食宜節，切勿偏求;
7、衣著寬暖，寒暑適宜;
8、居處安靜，陽光充足;
9、定期查體，防微杜漸;
10、服用藥物，不可濫投;
中國最長壽的人是誰?相信通過以上內容的介紹，大家已經有所了解。要想長壽，除了生活飲食應多加注意之外，心態也是很重要的，積極樂觀的心態可以幫助延年益壽。
玫瑰枸杞茶的功效 活血散淤調經止痛
中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。
蜂蜜枸杞茶的功效 姚晨講敘自身養生之道
蜂蜜枸杞茶的功效 姚晨講敘自身養生之道！最近電視老是打很多蜂蜜枸杞茶的廣告，那麼蜂蜜枸杞茶的功效有哪些呢？我們知道枸杞蜂蜜都是養生的好食材，但是結合在一起進行搭配是否功效不錯呢？有很多明星也有服用。