走入8個誤區牙等於白刷啦

刷牙每個人每天都要做的事情,不管颳風下雨不管四季更替,一件看似很平常的事情,但是要做好卻不容易,而且正因為我們每天都要做,所以更要格外的注重,尤其不能走入刷牙的8個誤區,那只能說,走入8個誤區牙等於白刷啦。

誤區一:冷水刷牙

解讀:正常人用溫水、冷水刷牙都可以,但對於牙本質敏感的人來說,用冷水刷牙會加重牙本質敏感。為此,建議刷牙時用接近體溫的溫水效果最好。

誤區二:刷牙很用力

解讀:用軟毛牙刷,輕力,用力過猛會傷害牙齦,還會導致楔狀缺損。

誤區三:刷牙橫著刷

解讀:橫向刷牙無法清理乾淨牙齒縫隙里的垃圾,還可能導致牙齦損傷。正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷。

誤區四:用大牙刷才刷得乾淨

解讀:每個人的牙齒大小不一,要選擇自己合適的牙刷,牙刷頭的大小應該等於2個半到3個牙齒的寬度;選擇自己覺得舒服、能在口腔內靈活運動的牙刷即可。

誤區五:一把牙刷用一年

解讀:一般牙刷的使用壽命最好不超過3個月,3個月應換一次牙刷。

誤區六:不刷大牙

解讀:不少人覺得口腔最裡面的大牙別人看不見,刷起來吃力,每次刷牙只刷上下門牙附近。刷牙時應做到每顆牙都刷到,而且每顆牙齒的每個面都刷到。

誤區七:只早不晚

解讀:這是不少人的通病,吃了一天的東西,細菌累積在口腔,晚上不刷牙,危害更加勝過早上。應做到早晚刷牙,飯後漱口。

誤區八:刷牙時間不夠

解讀:普通人的刷牙時間至少應為3分鐘,戴牙套的市民建議延長刷牙時間。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

寶寶刷牙的步驟

寶寶刷牙的步驟

步驟1:先刷上下排牙齒的外側面,把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置,以兩隻三顆牙為一組,用適中力度上下來回移動牙刷。

步驟2:刷上下牙齒外側時,要將橫刷、豎刷結合起來,旋轉畫著圈刷,即上牙畫M形,下牙畫W形。

步驟3:然後再刷牙的內側,重複以上動作。

步驟4:刷牙門內側的時候,牙刷要直立放置,用適中的力度從牙齦刷向牙冠,下方牙齒同理。

步驟5:要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼面上前後移動。

哪幾個刷牙方法等於白刷牙

誤區一:冷水刷牙

解讀:正常人用溫水、冷水刷牙都可以,但對於牙本質敏感的人來說,用冷水刷牙會加重牙本質敏感。為此,建議刷牙時用接近體溫的溫水效果最好。

誤區二:刷牙很用力

解讀:用軟毛牙刷,輕力,用力過猛會傷害牙齦,還會導致楔狀缺損。

誤區三:刷牙橫著刷

解讀:橫向刷牙無法清理乾淨牙齒縫隙里的垃圾,還可能導致牙齦損傷。正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷。

誤區四:用大牙刷才刷得乾淨

解讀:每個人的牙齒大小不一,要選擇自己合適的牙刷,牙刷頭的大小應該等於2個半到3個牙齒的寬度;選擇自己覺得舒服、能在口腔內靈活運動的牙刷即可。

誤區五:一把牙刷用一年

解讀:一般牙刷的使用壽命最好不超過3個月,3個月應換一次牙刷。

誤區六:不刷大牙

解讀:不少人覺得口腔最裡面的大牙別人看不見,刷起來吃力,每次刷牙只刷上下門牙附近。刷牙時應做到每顆牙都刷到,而且每顆牙齒的每個面都刷到。

誤區七:只早不晚

解讀:這是不少人的通病,吃了一天的東西,細菌累積在口腔,晚上不刷牙,危害更加勝過早上。應做到早晚刷牙,飯後漱口。

誤區八:刷牙時間不夠

解讀:普通人的刷牙時間至少應為3分鐘,戴牙套的市民建議延長刷牙時間。

干刷損害牙齦 正確刷牙的三種方法

就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處,順著牙齒的方向稍微加壓,刷上牙時向下刷,刷下牙時向上刷,牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反覆刷數次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢,並能刺激牙齦,使牙齦外形保持正常。

不正確刷牙會導致哪些疾病

研究發現,很多人患呼吸道感染疾病的原因除了受到外界的細菌之外,還與牙病有關,尤其是一些有支氣管炎等呼吸道疾病史的人,牙病情況會更加嚴重。