歷史上普洱生熟的功效有
普洱生茶富含茶多酚，性屬清涼，有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效；生茶，似綠茶，性寒，含有的活性成份較多，因此易失眠者、感冒發熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。
普洱熟茶經發酵後，性溫，在酶的作用下，又產生了不少新的營養物質，因此在普通茶的基礎上，又有了更多功效，降脂、降血壓、抗動脈硬化、防癌、抗癌、養胃護胃、健牙護齒、消炎、殺菌、抗衰老等。熟茶，似紅茶，養胃護胃效果顯著，較適合中老年人群及胃寒等人群。
不過夏天的話還是喝普洱生茶好，普洱熟茶容易上火。怕上火，喝普洱生茶，普洱茶適當搭配其他食材，有更多功效和顯著作用。如：普洱茶搭配蜂蜜，蜂蜜普洱茶美容效果更棒，荷葉普洱茶的減肥效果更顯著，檸檬普洱茶更提神，菊花普洱茶清熱解毒效果更好。
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普洱茶真的有降脂的作用
普洱茶真的有降脂的作用
普洱茶是中國歷史最悠久的傳統名茶。普洱茶是一種後發酵茶，亦稱可以喝的古董，可長期存放、愈陳愈香，越陳越香品質越好。普洱茶茶性溫和、不傷胃，易沖耐泡，湯色褐紅、清亮，口感香醇、甘甜滑爽，熟茶陳香，生茶清香，回味無窮，能滋養脾胃、消食、生津止渴、提神、降脂減肥、降壓的作用。
血脂是人體內正常存在的物質，主要包括膽固醇和三酸甘油酯。如果血脂過高，容易在血管壁上沉積，形成「斑塊」。隨著斑塊的增大，血管被堵塞，血液流通不暢，甚至中斷，引發各種心腦血管疾病。
通過臨床試驗發現，30%的病人飲用普洱茶後膽固醇降低，普洱茶在減少類脂化合物、膽固醇含量方面具有良好效果。
喝白開水的六大好處
1、溫開水漱口清潔口腔
溫開水乾淨、溫和，是一種良性保護劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會感到清爽舒服，使口腔細菌、食物殘渣更易清除。
2、溫開水刷牙保護牙齦
醫學研究表明，牙齒進行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度。如果刷牙不注意水溫，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命。
3、早起一杯，早餐好吸收
早上喝杯溫開水，水到之處都能沖得「乾乾淨淨」，幫腸胃、肝腎肩負，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發病率，還能幫你有效吸收早餐。因此，清晨起床後，一定記得喝1—2杯（200—400毫升）溫開水。
4、噎住了，趕緊喝點溫開水
溫水就像潤滑劑，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的「特異功能」。
5、解酒效果佳
讓醉酒人馬上喝幾杯溫開水，能有效稀釋酒精，保護人體肝臟，補償因為醉酒嘔吐失去的大量水分。
6、保「胃」秘訣晨起最好喝溫開水
晨起第一杯水喝溫開水。晨起喝水可促進血液循環，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白開水為好，不應加鹽（如喝鹽開水則會加重高滲性脫水，令人倍加口乾。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高）。便秘的人，喝蜂蜜水是不錯的選擇。清晨起床空腹飲水不超過150毫升。
普洱茶茶梗的作用是有什麼
不論採取那種普洱茶的泡法，普洱茶之所以耐泡，是因為普洱茶所內含的物質在起作用。古樹茶、喬木茶歷經了數百的生長，其葉、芽上積累了豐富的營養物質，在飲用時必然要經過很多次的沖泡才能釋放完畢因此會感到耐泡，而且其湯色口感沒有太大的變化。
喝白開水的好處有哪些？
對於長期失眠的人而言，或者熬夜加班之後，適當的喝杯溫開水，就如同用熱水泡腳一樣，對於更快的入眠都會有一定的幫助的。但是等千萬不要喝太多了，如果喝太多了，晚上要起來排尿也是會影響到正常的睡眠的。