浴室裝修時從牆地磚鋪設、吊頂處理、管道安裝及設備的選擇等都應考慮防水防潮的需求，並做周密安排。
牆地磚、石材鋪設時應在面層下做防水層，選用水泥沙漿將地面找平，塗防水塗料，之後再鋪一層1比2的水泥沙漿作為結合層，將地磚等飾材鋪貼上去，澆水後用木板拍實，達到平整牢固、接縫嚴密。石材鋪貼前要做背塗處理，減少「水漬」現象發生。防水層四周與牆接觸處，應向上翻起，高出地面約25至30厘米以上，洗面台高出地面1.0至1.2米以上，淋浴間高出地面1.8米以上。若做塗料裝飾時應先刷防水膩子並選用防水塗料。處理地面面層流水要坡向地漏，不倒泛水、不積水，經24小時蓄水試驗無滲漏。
吊頂建議用有微孔的鋁扣板，以加強通風和預防冷凝水。若做石膏板吊頂，應先刷防水膩子，再刷防水塗料；PVC吊頂易產生冷凝水，並下滴，要慎用。
管道安裝儘量避免改動原來上下明管，必須裝修時應做到橫平豎直、鋪設牢固，坡度符合要求。閥門、龍頭安裝平正，使用靈活方便，明管刷防鏽塗料，暗管刷防腐漆。給水管道與附件、器具連接嚴密，經通水試驗無滲漏。地漏設計仍要以上下水管路為基礎，表面應略低於地面。
衛生器具安裝位置正確，器具上沿要水平。浴室電器應選擇有品牌且防水性能較好的產品，如長期在潮濕的環境下使用的沐浴暖燈，外殼應由不鏽鋼製成，防腐性能要好，而且帶防水電源開關、電纜及插頭，通電使用或斷電時不怕水淋、水濺，不會造成漏電或損壞。還需配備防水燈罩、防水插座等。
在浴室應規避使用木質材料，確需使用時，應選用防火板或做全混油裝飾，均可防水。在做吊頂或其它包裹裝修時，暗藏的木龍骨均需刷防水塗料或防腐劑。
浴室保持良好的通風環境是非常重要的。選用質量較好的通風設備有助於水分、蒸氣迅速揮發，保持室內清新潔淨。做好以上幾個方面的工作，你一定能體會到在完全放鬆的狀態下人與自然和諧統一的沐浴感受。
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別用這些錯誤減壓法
情緒不好的時候，由著性子來有時並不能令人放鬆，反而推波助瀾。美國心理學家格雷琴·魯賓列舉出五種流行的錯誤減壓法，這些時候，控制比發泄更能有效應對壓力。
1.飽餐一頓
流行觀點：情緒不佳時吃一頓大餐，能讓心情快樂起來。
誤區：事後你會因為浪費錢、吃太多而內疚，但壓力仍然一點沒減。開吃之前最好自問，這麼做是否真能快樂？
2.放自己一馬
流行觀點：情緒不好是自己跟自己較勁，對自己寬容一些心情會好起來，於是多了很多「網開一面」的時候：我今天不想跑步了，我想休息一下。
誤區：事實上，在情緒低落的時候改變自己的生活習慣，會使你的決心松垮，不放一馬，會增強你的自尊和自控力。
3.關閉電話
流行觀點：關掉電話，讓自己安靜一會兒。
誤區：與朋友和家人的通話可以讓你轉移注意力，忘掉煩惱，獲取更多的快樂。
4.發泄情緒
流行觀點：壞情緒要釋放出來，憋在心裡對身體不好。
誤區：在你發怒時，發泄只會讓你更加狂躁，對於脾氣暴躁的人來說，可能是火上澆油。有時候保持沉默卻是不錯的方法。
5.穿著睡衣放鬆
流行觀點：寬鬆的衣服沒有束縛感，能讓心情輕鬆起來。
誤區：事實上，我們的感覺經常是跟著行為走的。如果你昏昏欲睡，無精打采，穿上睡衣只會讓你感到更糟糕。穿上你最喜歡的衣服、鞋子，會讓你感到無論今天多麼糟糕，你都做好了充分應對的準備。
情緒保養 好氣色自然來
知道嗎？肌膚也是有情緒的。在壓力之下，肌膚的情緒會變得敏感而「暴跌」？ 過度的情緒波動會加劇黑色素的聚集，催生頑固色斑，不僅僅暗沉乾燥，還會產生「自閉症」？情緒和壓力則會讓肌膚的細胞緊縮，抗拒外來的營養，即使給它再昂貴的保養也無濟於事。因此，若想讓壓力下的皮膚主動吸收營養成分，就要從改善皮膚情緒化入手。
香氛保養品，帶給肌膚幸福感
如同甜味能刺激使人產生快樂感覺的神經系統，安慰緊張不安一樣，含有香氛的護膚品也像甜點一樣，讓神經感到愉悅和振奮，從而增強肌膚的活力。因此，不妨選用含有天然植物香氛精華，如玫瑰香、蘭花、橙花、洋甘菊等成分的保養產品、芳香精油系與天然有機系護膚品，幫助肌膚走出憂鬱與壓力症候群。
好感度最佳的玫瑰香氛按摩
按摩時韻律綿長的指尖舞蹈勝過沒精打采的心理醫生，讓脆弱、面臨崩潰的肌膚得到暫時的舒緩與撫慰。同時，配合有豐富的修護、保濕、抗老等療愈力的玫瑰精油，其濃郁的香氛，能刺激女性荷爾蒙，幫助促進淋巴排毒，改善憂鬱情緒，讓肌膚閃出漂亮飽滿的光澤！
step 1：倒5滴玫瑰精露在手心，先深深吸入芳香精露的精華3次；
step 2：全臉推勻後，用兩手的食指和中指按壓鎖骨淋巴，約5秒再放開；
step 3：滑壓顎下+ 耳後淋巴，食指和中指壓在太陽穴和耳後，往下滑壓至腮部下方；
step 4：兩手包覆雙頰，並依序滑壓兩頰→耳下淋巴→顎下淋巴→鎖骨淋巴。
注意公交車上的八個不宜
家居防潮知多D
梅雨三月，潮濕的空氣又開始瀰漫在整個城市的上空。每隔幾天，廣州就細雨綿綿，連續多日不放晴，樓梯、牆壁也會掛著水珠，甚至東西都潮濕得可以擰出水來！很顯然，家居防潮成了這個季節最首要的問題之一，那麼究竟該如何才能有效解決家居防潮的老大難呢？為此，記者訪專家、跑市場，特別送上這個及時的家居防潮「錦囊」。