很多處在更年期的女性都會出現失眠以及煩躁的情況，長期如此對人們的身體危害是非常大的。患有更年期綜合症的女性可以定期的做檢查，然後給自己多一些快樂，這個特別的時期也特別需要家人的陪伴與支持，我們一起來看看更年期的症狀有什麼呢？
更年期綜合症的症狀有：
1、潮熱——血管收縮舒張功能失調
這是更年期婦女最早出現的主要特徵之一，表現為潮熱汗出、心悸等，突然身體感覺一股燥熱往臉部、頸部、胸部沖，持續數秒或更長時間，同時會伴有出現瀰漫狀或片狀的發紅與大汗汁，此種狀況即使在冬天或空調狀態下也不能緩解，也會發生於夜間，常導致失眠。
2、月經紊亂
女性體內一直維持穩定水平的雌激素，在四十歲後就開始下降，原本穩定的激素水平呈現波動。而使原先規律的月經周期變得紊亂，如經期延長或縮短、淋漓數大、出血時多時少或停經數月後又大量出血，持續時間長等，並出現煩躁不安和焦慮等。
3、失眠
許多女性進入中年以後患上了令人煩惱的失眠症，深夜裡輾轉反側，不能入睡，白天疲乏無力，精神不振，夜晚突發而來的潮熱出汗頻繁發作，更讓人一到夜晚就情緒煩躁、緊張不安，從而加重了更年期症狀，出現惡性循環。
4、肥胖
女性進入更年期由於糖代謝異常及脂質代酬的異常，常會出現體重增加，身體發胖。更年期婦女的脂肪分布發生了一定的變化：腹部、髖部，臀部、乳房、頦下等處發生脂肪堆積。據統計，更年期女性肥胖的發生率為15%。
5、皮膚松馳
皮膚是重要的雌激素靶器官之一，隨著更年期婦女的雌激素分泌減少，皮膚也日漸發生變化一一表皮變薄、水分減少、皮下脂肪減少及皮膚彈性減弱甚至喪失等，頭面部、頸部及四肢的皮膚開始出現皺紋和松馳、皮膚瘙癢等。
6、沁尿、生殖系統的變化
整個生殖系統包括卵巢，子宮、陰道及外陰都出現萎縮狀態，會出現老年性陰道炎，陰道乾燥及燒灼感、性交疼痛或困難。尿道，膀胱發生萎縮性變化，可引起無菌性尿道炎、尿頻、尿痛、排尿困難，夜尿增多等。
專家提示，除了以上六點之外，當人們性生活方面以及心腦血管方面出現問題的時候也非常的容易讓女性比更年期提前的，所以我們要注意各個方面的問題，經常調整自己的心態。經常跳跳舞、多與同齡人溝通可以幫助女性輕鬆的度過更年期。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
更年期角化症的相關介紹
什麼是更年期角化症呢？對於這種疾病，我們在日常生活中是非常少見的，但是我們對更年期疾病卻是耳濡目染，而這種更年期角化症就是更年期疾病的一種。我們也都知道女性一旦到達一定的年齡就會出現更年期症狀，並且會伴隨著各種疾病的發生，對此我們要多加防範。
1、症狀體徵
本病僅發生於女性，常見於35～60歲的肥胖女性。於絕經前期或絕經期發病。掌跖可單獨或同時發病，常位於掌隆起處和足跟、跖緣等受壓及摩擦部位。皮損初起為散在的圓形或橢圓形角化性扁平丘疹，緩慢擴大，變厚、融合成片。嚴重時掌跖皮膚普遍乾燥，亦可有膝關節部位皮膚增厚。冬季加重，夏季緩解。發生龜裂或繼發感染時因疼痛致活動不便。病程慢性。可伴高血壓、神經性皮炎、女陰瘙癢或甲狀腺功能減退等。
2、用藥治療
局部外用維A酸類製劑，角質剝脫軟化劑等。較厚的皮損可用溫水浸軟後用刀片削薄，而後塗外用藥。可試用雌激素口服。日常生活中減少機械性摩擦可減輕症狀。
3、飲食保健
1、多以清淡食物為主，注意飲食規律。
2、根據醫生的建議合理飲食。
4、預防護理
本病暫無有效預防措施，注意生活細節，早發現早診斷是本病防治的關鍵
5、病理病因
可能與絕經期內分泌改變有關，但尚未證實。
6、疾病診斷
但需排除先天性和其他獲得性掌跖角化症。前者多有家族史，並發病較早，後者常見於毛髮紅糠疹、慢性接觸性皮炎、慢性濕疹、真菌感染及體力勞動者。
對於這種醫學上比較多發的更年期疾病，我們應該運用怎樣的方法來對更年期角化症這類疾病進行預防和診斷呢？上面的文章給我們有效的分析了此病的知識，為我們抵制此病的入侵奠定了科學基礎。當然，除了醫學上的預防，更年期的女性還要注意時刻保持愉悅的心態。
更年期女性睡前有什麼禁忌？
女性更年期是最煩躁的事情，不僅僅女性自身煩躁，也讓身邊的親人鬱悶。更年期女性晚上睡不著，總是愛嘮叨，嚴重影響著生活，焦急鬱悶的心情也讓自己的身體受到傷害，那麼、在晚上睡覺前，更年期女性有什麼禁忌呢？該怎樣去改善呢？一起看看以下介紹。
更年期女性睡前有什麼禁忌
1、忌睡前情緒激動
如果一個人處在興奮、激動的狀態下，她是不可能會有睡意，也就不可能會入睡。不管是高興、哀傷、憤怒，這些激動的情緒都會引起人們腦部神經中樞的興奮，在這種興奮狀態下就會引起失眠。所以，更年期女性在睡前要注意自己的情緒，最好不要看太驚險或劇情太曲折的電視節目，睡前要讓情緒平穩，這樣才能更快的進入睡眠狀態。
2、忌睡前吃東西
很多人睡前有吃夜宵的習慣，更年期女性要戒掉這種習慣。睡前吃東西後，我們的腸胃、肝脾等器官又要開始工作忙碌，這樣加重了這些器官的負擔，減少它們的休息時間，同時，我們大腦的消化功能區也會變的興奮，入睡後會導致噩夢的發生。當然，如果你覺得在睡前吃東西並不會影響到你的睡眠，那還是這個習慣改不改也就無所謂了。
3、忌睡前用腦
有人說，睡前工作學習的效率會比較高，也許這種說法有一定的道理，但是，它對我們的睡眠卻沒有好處。如果睡前我們的大腦還在運轉工作，大腦處於緊張興奮狀態，那麼，即使你躺在床上也會難以入睡，時間久了還可能會出現失眠症。
4、忌開燈睡覺
有些人喜歡在睡前開燈看看書，想睡覺了也不關燈，閉著眼睛就睡，這會影響到我們的睡眠。我們睡覺時眼睛是閉著，但是它仍然可以感覺到光亮，人體會產生一種「光壓力」，這種壓力會影響我們的人體的自然平衡，使我們的心跳、血壓變異常，降低我們的睡眠質量。所以，在睡覺前一定要記得關燈。
更年期女性最重要的還是要調節好自身的心情，除了睡覺前做好一些禁忌外，生活中也要做好飲食的禁忌，禁止吃一些辛辣食物，只有做生活中的預防，做好及早的治療與防範，相信更年期這段時間會很快過去的，最後希望大家早日康復，生活幸福。
更年期女性不要貪戀高跟鞋
高跟鞋，所有女性的至愛，女性一旦穿上高跟鞋，就會顯得婀娜多姿和自信挺拔，但是過多的穿高跟鞋也有很多弊端，尤其是更年期女性，過多的貪戀高跟鞋，會造成鈣質流失、膝關節炎和韌帶拉傷。
更年期的婦女易患青光眼
臨床上，我們經常能看到一些四五十歲的女性，因脾氣急躁引發了頭痛、嘔吐，一查發現竟然是青光眼引起的。她們中，多數人都有不同程度的青光眼性格，即表現為憂慮、緊張、不安、多疑、抑鬱、強迫性格、不樂觀等。