現代人生活節奏快，身體容易疲憊，泡腳是許多上班族在下班後喜歡用來緩解疲勞的一個方式。尤其是在炎熱的夏天，腳在鞋子裡悶了一天，泡一泡會更舒服。但是，很多人都不知道，泡腳也是有講究的，這麼熱的夏天也不一定能夠泡腳，而且大多數人的泡腳都只是停留在打一盆熱水上，這樣只能起到一個血管擴張，消除疲勞的作用。那麼在夏天到底能不能泡腳？泡腳又有哪些小訣竅呢？
夏季泡腳祛濕通絡
在夏季是可以泡腳的，因為夏季常有濕氣，且容易滯留在脾胃，讓人沒精神，容易犯困。這個時候泡腳是可以很好的幫助祛除濕氣，舒經通絡，讓人更為神清氣爽。
泡腳分症狀，專家推薦6個泡腳小處方
除了在夏天泡腳有好處外，在一些身體不適的情況下泡腳也是可以有效改善不適的。暨南大學附屬第一醫院 醫院感染控制科的副主任醫師陳祖輝就曾在家庭醫生在線「健康十萬個為什麼」專家答疑解惑平台上向廣大網友推薦過6個泡腳的小處方，如下：
1、基礎方：當歸、川芎、艾葉、紫蘇葉各50-100克，用適量的水燒煮，煮好後兌入溫度適宜的泡腳白水中，能夠行氣活血、舒通經脈。
2、痛經、月經不調：在基本方的基礎上，加入的素馨花、玫瑰花各20-30克和赤芍50-100克 ，如上法燒煮並兌入溫度適宜的泡腳白水中，加兩匙羹左右的醋，可以活血調經、活血祛淤。
3、失眠多夢：在基本方的基礎上，加入酸棗仁50-100克，如上法燒煮並兌入溫度適宜的泡腳白水中，可以養心安神。
4、慢性胃腸病：在基本方的基礎上，加入香附、乾薑各50-100克，如上法燒煮並兌入溫度適宜的泡腳白水中，加兩匙羹左右的白酒或黃酒，能夠溫胃散寒、行氣通絡。
5、頭痛、偏頭痛：在基本方的基礎上，加入白芷、蔓荊子各50-100克，如上法燒煮並兌入溫度適宜的泡腳白水中，能夠去頭風止頭痛。
6、高血壓、高血脂、高膽固醇：在基本方的基礎上，加入兩匙羹左右的醋，能夠通經活絡，有助於消脂降壓。
特別提醒的是：為了使機體狀態的轉換有充足的過渡時間，泡腳的最佳時間是睡前的半個到一個小時。
本文指導醫生：-
陳祖輝 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院健康管理中心
擅長疾病：健康教育與諮詢，在亞健康糾正與干預方面積...[詳細]
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空調病的中醫辨證治療
針對表現為發熱、微惡寒，鼻塞，流涕，咽喉癢、痛、紅、干，欲飲水，咳嗽痰黃，舌苔薄白，脈浮數等症狀的空調病患者，宜選擇辛涼發散、清淡易消化的食物及藥膳。
桑菊浙貝茶
【原料】桑葉100克，菊花50克，浙貝母50克。
【製法】將上述原料研為粗末，用紗布袋分裝，每袋15克，每次用1袋，放入杯中，用沸水沖泡，頻頻飲用。
【特點】本方亦食亦藥，具有疏風清熱、解表宣肺的功效，適用於有發熱頭痛、鼻塞咳嗽症狀的空調病患者。方中桑葉、菊花，疏風清熱，清肝明目；浙貝母止咳化痰，相互配伍，可辛涼宣散，將閉鎖在體內的熱邪驅出體外，達到宣肺止咳的目的。
空調病需要做哪些化驗檢查
空調病會常見的出現呼吸道疾病的症狀。
白細胞偏低，早期中性粒細胞稍增高。合併細菌感染白細胞總數及中性粒細胞均可增高。
1、血象
病毒性感染見白細胞計數正常或偏低，淋巴細胞比例升高。細菌感染有白細胞計數與中性粒細胞增多和核左移現象。
2、病毒和病毒抗原的測定
視需要可用免疫熒光法、酶聯免疫吸附檢測法、血清學診斷法和病毒分離和鑑定，以判斷病毒的類型，區別病毒和細菌感染。細菌培養判斷細菌類型和藥敏試驗。
巧吃三種水果 預防痔瘡有奇效
痔瘡是人們難以啟齒的一個疾病，並且給患者帶來的影響也是非常大。有研究指出，痔瘡也有它的好發人群，如：久坐不動族、妊娠孕媽族、暴飲暴食族、蹲廁所看報族這四類人群是最易患痔瘡的，如何預防呢？下面大家就一起來看看下文的詳細講解吧。
空調病應該如何預防
從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應後再到太陽光下活動；若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。