春季細菌也迅速生長，流行性感冒泛濫。很多人都會做一些措施去預防流感，但是也有些是不科學的，我們就來說說流感預防有什麼要注意。
預防流感警惕這4大誤區
1、板藍根一天三頓
很多人認為板藍根並沒有卵用，其實，在感冒發病之前，適當的飲食板藍根，也是有很好的預防作用的。聽到噴嚏聲，我們大腦就會條件反射地想到板藍根，家裡也會不時補貨，以防不時之需可是，我們暫且先看下它的功效再說話吧：板藍根具有清熱解毒、涼血的作用；用於溫熱發熱、發斑、風熱感冒、咽喉腫爛、流行性乙型腦炎、肝炎、腮腺炎。因此，板藍根並不能預防流感，過量服用還會引起消化功能和造血功能的不良反應。
2、醋熏蒸房間防流感
白醋是有很好的消毒作用的，您在生活中就要注意自己的健康生活，一旦有流感的發生，也可以適當的採用白醋熏蒸的方法。很多人認為醋酸能起到消毒的作用，所以用醋熏蒸房間也是可以預防流感的一種辦法。但事實上，醋必須在一定濃度下才能達到消毒的作用，然而長時間在房間裡熏醋，不但會引起呼吸困難，還會造成呼吸道的損害。
3、用消毒液消毒房間
不要認為醫院才能使用消毒液，一旦發現自己的家裡有流感的患者，就要進行消毒。用消毒液消毒房間確實是能達到殺菌的作用。但是消毒液中的過氧乙酸具有一定的危險性：酸性大，氧化程度高。為了保證人們的安全，還是少使用的好。
4、補充維生素C防流感
發生感冒就會造成人體的維生素c缺少，您在生活中就要注意進行及時的維生素c的補充。人體缺乏維生素C會使抵抗力下降，抗病能力也會遞減，於是人們就想到了用補充維生素C來達到預防流感的辦法。可是研究發現，在人體缺乏維生素C的前提下，適度補充可以預防流感，但對於健康人來說，補充維生素C並不能預防流感。
如何預防流感？
大部分的流感是由於病毒感染引起的，它具有傳染快，容易治療，容易復發三大特徵。對於抵抗力差的群體，流感往往會成為頑固型的疾病，危害巨大。那麼怎麼做才能預防流感呢？流感就真的那麼讓人恐懼嗎？做到以下幾點相信你就不會那麼容易感染流感了。
1、多運動
提高人體抵抗病毒的能力。運動是提高人體抵抗力的首選。運動有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。一般積極參加運動的人在面對流感的時候都有很好的自愈能力。相信運動的好處應該是人人都懂得的，任何疾病在愛運動的人面前都是蒼白無力的。
2、搞好衛生
做好個人衛生是阻隔流感病毒最有效的方式。保持屋內通風，保持個人衛生，飯前便後都要洗手。在人群多的地方，儘量帶著口罩，如果去醫院回來還得換身乾淨整潔的衣服，這樣才可以有效地阻隔流感病毒。
3、飲食要健康
健康的飲食對於提高人體免疫力是很有效的，我們應該少吃些垃圾食品，多吃綠色蔬菜和瓜果，保持人體肝臟的健康。多飲茶，少喝飲料。多喝水，少吃油炸上火的食物，讓自己的身體始終保證良好的狀態。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
春季體內「五把火」推薦5個食療對症滅「火」
春天自然界萬物復甦，陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱，出現春燥；加之北方乾燥、氣候變化反覆無常，人體新陳代謝難以得到平衡，就容易導致上火症狀。那麼面臨「春火」應該如何處理呢？
春季體內「五把火」
不少人一聽說上火就想到「牛黃解毒丸」，其實中成藥也不能亂吃，一定要根據自己的症狀選擇藥物。根據中醫的三焦來劃分，火可以分為三種：將頭暈、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫「上焦火」，將煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫「中焦火」，將便秘、尿赤等偏下部位的叫「下焦火」。春季下焦多見濕熱，一般最直接的表現就是尿頻尿急、尿澀痛、尿短淋瀝、小便赤黃、腰痛等。
根據各個不同臟腑的症狀來分，又可大致將上火的類型分為以下五種：
心火：有虛火、實火之分，可見心悸、失眠多夢、舌尖痛、口舌糜爛、尿黃灼熱等。實火多由邪熱內蘊、痰火內郁或情志所傷而致。若勞累過度，耗傷心之陰血，形成陰陽失衡，陽氣偏亢則會出現虛火。
胃火：表現為牙齦腫痛、口臭、易飢、便秘等，分虛實兩種，「虛火」表現為輕微咳嗽、飲食少、便秘、腹脹、舌紅少苔，「實火」表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬等。
肝火：可表現為頭暈脹痛，面紅目赤，口苦咽干，急躁易怒，舌邊尖紅，脈數，甚則昏厥、發狂、嘔血等，有時還會感到心煩易怒、睡眠欠佳。常因肝氣鬱結日久，或過食辛溫之品，或熱內蘊化火上逆所致。
肺火：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
腎火：腎火偏亢又稱命門火旺。一般多因為腎陰不足導致陽火偏亢，出現火迫精泄的病機。一般會出現陽強易舉、遺精、早泄等症。
對症滅火是根本
針對五種不同的臟腑之火可以選擇以下食療方法來降火。
1、喝蓮子湯去心火：取蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包裹），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。蓮子可以補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。桅子可瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。
2、喝綠豆粥去胃火：用石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。石膏可以解肌清熱，除煩止渴，用於治療胃火頭痛、牙痛，熱毒壅盛，發斑發疹，口舌生瘡等。綠豆清涼解毒，熱性體質及易患瘡毒者尤為宜。
3、喝梨水去肺火：取川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。川貝母可清熱潤肺，用於肺熱燥咳、乾咳少痰等症狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。
4、夏枯草茶去肝火：夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克，將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。夏枯草有清肝明目、清熱散結的功效，為清肝火、散鬱結的要藥，主治肝火上炎、目赤腫痛、頭痛、暈眩等症。
5、吃豬腰去腎火：取豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以髒養臟」理論的具體體現。枸杞子、山萸肉也有補益腎陰的功效。
春季賞花謹防過敏來襲 做好這5件事巧預防
現在正是櫻花開放的季節，許多人都有打算去賞花。然而，賞花雖好，稍不留神卻容易花粉過敏。如何判斷花粉過敏症狀呢？花粉過敏應該怎麼辦呢？
什麼是花粉過敏？
花粉直徑一般在30～50微米左右，它們在空氣中飄散時，極易被人吸進呼吸道內。有花粉過敏史的人吸入這些花粉後，會產生過敏反應，這就是花粉過敏症。花粉過敏症的主要症狀為打噴嚏、流涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病（多發在夏秋季）。花粉之所以會引起人體過敏，是由於花粉內含有豐富的蛋白質，其中某些蛋白質成分是產生過敏的主要致敏原。
花粉過敏又叫枯草熱，表現為流鼻涕、打噴嚏、鼻眼癢以及咳嗽等症狀。花粉過敏的小兒主要有三種表現：一是「花粉過敏性鼻炎」，鼻癢、打噴嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不暢等；二是「花粉過敏性哮喘」，表現為陣發性咳嗽、呼吸困難、有白色泡沫樣黏液、突發性哮喘發作並漸重，好後與正常人無二；三是「花粉過敏性結膜炎」，表現為小兒的眼睛發癢、眼瞼腫脹，並常伴有水樣或膿性黏液分泌物出現。
怎麼判斷自己是否是花粉過敏？
第一，從往常的感冒當中逐漸識別出了「花粉過敏」；第二，大家的保健意識逐漸增強以及過敏源測試技術的逐漸精確。當然，現在仍然存在很多花粉過敏的人誤以為自己得了感冒或者鼻炎，反覆用抗感冒藥物或鼻炎滴劑治療，以致耽誤了治療的最佳時機。所以，辨症正確是第一步。
花粉直徑一般在30～50微米左右，它們在空氣中飄散時，極易被人吸進呼吸道內。有花粉過敏的人吸入這些花粉後，會產生過敏反應，這就是花粉過敏症。花粉過敏症的主要症狀為打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病（多發在夏秋季）。花粉之所以會引起人體過敏，是由於花粉內含有豐富的蛋白質，其中某些蛋白質成分是產生過敏的主要致敏原。皮膚接觸花粉過敏的症狀是皮膚出現紅斑、丘疹、細小鱗屑，有瘙癢感或灼熱感，多為在野外皮膚接觸花粉後受陽光照射引起。
怎麼預防花粉過敏？
到這裡，相信大家都了解什麼是花粉過敏了，那麼應該如何預防花粉過敏呢？
1、做好防護措施：花粉過敏症患者出門前最好先了解「花粉指數」，「指數」高的日子應儘量減少外出，更不要到樹木花草多的公園或野外，尤其要避免在花粉數量最高的傍晚出門。在戶外活動時，應戴上口罩、太陽鏡等。
2、不要在室外長時間逗留：白天儘可能少待在室外，尤其是每天花粉指數高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，儘可能選在花粉指數最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之後。
3、關緊門窗：遇乾熱或大風的天氣，最好關閉門窗。開窗時應掛濕窗簾，以阻擋或減少花粉侵入，避免花粉過敏。
4、勿在宣外晾衣：儘可能在屋內晾乾衣服（用乾衣機更好），不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。
5、換衣服：如果你在花粉指數很高的時候外出，回來後記得換上乾淨的衣服。
如何預防闌尾炎？4招助你輕鬆防範
我們都知道，闌尾炎發作起來是又急又猛，尤其是腹部的疼痛感讓人無法忍受。因此，要想遠離闌尾炎的干擾及早預防是關鍵。
一覺醒來口眼歪斜 20歲女子竟被春風吹面癱！
面癱在我們的日常生活中還是比較常見的，在平時我們管面癱也叫「嘴歪眼斜」，該病的出現給人們的健康以及美觀帶來了嚴重的影響，那麼，什麼叫面癱呢？具體的病因以及症狀又是怎麼樣的呢？下面就讓小編來為你揭開面癱的神秘面紗。