足部按摩治療是一種非藥物療法，是通過對足部各個反射區的刺激，使得體內的生理機能得到調整，起到提高自身免疫功能，防病、治療的保健作用。但是，並不是所有人都適合足療推拿。
女性在月經期間，最好不要按摩，有出血傾向的人，在進行足底按摩時，可能導致局部組織內出血。在按摩時應避開骨骼突起處及皮下組織較少的反射區，以免擠傷骨膜，造成不必要的損傷。另外，患高血壓、心臟病，以及孕婦等人群最好不要進行足療推拿，以防發生意外，尤其是孕婦，如果按摩不當，可能會導致流產。
此外還要注意，在飯後1小時內，最好不要做足療。
按摩後半小時，應飲用300~500毫升溫開水。按摩時，不要讓腿部直接受風，按摩後，也不要馬上用冷水洗腳。
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7類人不適合做足療
足療保健功效多多，可以防治多種疾病，但足療不是萬能藥，大家做足療一定要知道這點，不是所有人都適合做足療，一般身體健康的人可以做，但以下7類人群不適合做足療！下面帶你看看不適合足療的人群！
1、懷孕或經期內的女性不適合做足療。因為中藥足浴和穴位按摩可能會刺激到女性的性腺反射區，影響女性及胎兒的健康，嚴重的還會導致大出血或流產。
2、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人不適合做足療。因為，病人的病情很不穩定，對足療引起的足部反射區刺激可能會引起強烈反應，導致病情惡化。
3、患有各種嚴重出血病的人。咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等嚴重出血病人不適合做足療。因為，足療會促進血液循環，可能會加重各種出血症狀。
4、急性傳染病、急性中毒、外科急症如骨折、燒傷、穿孔、大出血等病人均不適合做足療。此類病人應該及時採取急救措施，以免貽誤時機，不可盲目選擇足療進行治療。
5、精神緊張如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身體極度疲勞之人不適合做足療。這些人應該在心情平靜或充分休息之後再進行足療，才能收到預期的效果。
6、空腹或飽食之人不適合做足療。因為，足療會引起局部血管擴張、血容量增加，從而導致胃腸等消化系統血液供應減少，影響正常的胃腸功能。
7、足部有外傷、水疱、疥瘡、發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的病人不適合做足療。因為，在中藥泡腳以及穴位按摩過程中會觸及到足部病患部位，可能會引起疼痛、奇癢等嚴重不適，甚至會加重病情。
另外，糖尿病患者千萬留意水溫，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發嚴重的後果。
足療可以促進血液循環
促進血液循環是促進血液循環的重要療效之一。
一般來說，體溫與血液循環有密切的關係，體溫低血液循環也較低，體溫升高血液循環也隨之旺盛。
熱水足療可以改善足部血液循環，水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環；同時熱水足療也使足部的血液流速和流量增加，從而改善了心臟功能，降低了心臟負荷。
有人做過測試，一個健康的人用40-50℃的水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍。
可見，熱水足療可使血液循環順暢和改善。
自己在家能否做足療?
為了方便衛生，許多人會選擇在家做足療，或者用足浴盆按摩。但是，足療推拿不是一般地撫摸，只有對相應反射區用一定力度按摩才能達到效果，專業人士才能找准穴位，所以還是不建議在家進行足療推拿。若想在家足療養生，不如簡單買個木桶，睡前泡泡腳。
常做足療可以改善睡眠嗎？
消除疲勞改善睡眠是足療的重要療效之一。人體肉體疲勞時，首先出現足部血液循環不良，代謝終產物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。當人體某個器官功能不正常或患病時，由於病理反射的影響，使足部的血液循環更為不良，更容易產生沉積物。