我們都知道男人跟女人的一個最大區別就是男人站著小便，女人蹲著小便，但據調查顯示，這些坐著小便的男人也越來越多。次數多了是會導致前列腺炎的發生。那麼前列腺炎對男人造成什麼困擾呢？下面為你盤點。
坐著小便前列腺很受傷
近日，一些關於男性該站著、蹲著或是坐著小便的新聞，引起了不少人的關注。而且在日本，也有報道顯示，坐著小便的男性越來越多了。專家卻說，男性坐著小便，偶爾一次兩次倒是無妨，時間久了，就會大大增大罹患前列腺及尿道疾病的風險。
這是因為經過幾億年自然選擇的作用，從爬行動物到半直立的猿人再到成熟的人類，人類的站立是一個很了不起的姿勢，解放了雙手，進而推動了人類的進步。在這個過程中，男性的解剖結構也被賦予了站立排尿的優點。
首先，方便。這個特點就不仔細談了。其次，有助於緩解盆腔的壓力，男性有一個獨有的器官，這就是前列腺，構成了尿道的「閥門」，可謂，「一夫當關，萬夫莫開」，站立排尿，能緩解久坐導致的盆腔充血受壓，使得尿液充分排出，大大減少罹患前列腺炎及下尿路梗阻的風險。這也是在醫學上，前列腺炎的患者，不主張久坐，以免加重盆腔充血的原因。
前列腺炎偏方食療方：
白蘭花粉
將白蘭花研為粉末。每次取10克，溫開水送服。每日3次。適用於前列腺炎。
車前綠豆粱米粥
將車前子60克、橘皮15克、通草10克紗布包，煮汁去渣，入綠豆50克和高粱米100克煮粥。空腹服，連服數日。適用於老人前列腺炎、小便淋痛。
慈菇凌霄粉
將山慈菇花30克，凌霄花20克共研為細末。每次取6克，白開水送服，每日3次。適用於前列腺炎。
前列腺炎用藥指導
遵從以下囑咐，藥效將會加快30%，只需要用點心，而不用花一分錢：
1、戒除過度手淫、不潔性交等不良習慣，切勿恣情縱慾，貪色無度。
2、堅持用藥治療直至徹底康復，切匆輕信民間偏方，祖傳療法等而放棄堅持。
3、積極治療可能引起前列腺炎的各種疾病。夫妻雙方都有責任，女方要體貼，諒解男方。
4、當出現陽萎時，應向醫生介紹全部疾病及其發展變化的情況，以有助於早期治療，切忌隱瞞病情。
5、 情緒要開朗，清心寡欲，注意生活調節，加強身體鍛煉，以增強體質，提高抗病能力。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
不吃早餐小心加速衰老 早餐宜吃食品
一日之計在於晨。對於上班族來說，時間再緊早餐不可免。現在的上班族雖然比以前生活條件好啦，但社交圈子變廣了，活動多，工作繁忙，長時間的導致身體健康「透支」，日常飲食方面要學會調理自己缺失的營養，那麼上班族早餐的早餐該如何搭配呢？
不吃早餐小心衰老加速
早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上起床之後，自然需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充儲備能。不吃早餐，你就不可能獲得新的活力從事工作。
此外，如要減肥，就更不應不吃早餐。因為到午餐時，才補償未吃的那頓早飯，你勢必吃得過飽，而影響減肥效果。
不吃早餐不僅會傷害腸胃，還會使你感到疲倦、頭痛，長期不吃早餐，皮膚乾燥、容易產生皺紋，還容易引發腸胃疾病，而且特別容易加速衰老。所以提醒各位不注重早餐的，正視早餐的重要性，要吃飽更要吃好。
早餐宜吃食品：
首先，要澱粉類的食物
早餐是大腦的「開關」，其能量來源於碳水化合物，因此早餐一定要進食一些澱粉類食物，最好選擇沒有精加工的粗雜糧並且摻有一些堅果、乾果。這樣的食品釋放能量比較遲緩，可以延長能量的補充時間，如紫米麵饅頭、芝麻醬花卷、包子、餛飩、豆沙包、堅果麵包、吐司、玉米粥等。
其次，蛋白質不能少
維持人體充沛精力和靈敏反應力的蛋白質也不能少，因為含蛋白質的早餐能在數小時內持續地釋放能量，使我們更「頂餓」。可以選擇雞蛋、醬牛肉、方火腿、通脊肉、辣雞翅、素雞豆製品等食物。
最後，早餐一定要有些蔬菜和水果
如涼拌小菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等等。這不僅僅是為了補充水溶性維生素和纖維素，還因水果和蔬菜含鈣、鉀、鎂等礦物質屬鹼性食物，可以中和肉、蛋等食品在體內氧化後生成的酸根，以達到酸鹼平衡。
幾款簡單的早餐：
酸酸甜甜 水果餅乾
材料很簡單，而且最大的優勢是，大部分材料都是現成的，也不用動火。
材料：紅茶（袋泡）、牛奶（鮮牛奶或者盒裝牛奶）、旺仔小饅頭、草莓、橙、巧克力
白領自述：我的習慣是每天早上空腹喝一杯茶，先清理腸胃，然後再開始進食。早上我通常選擇餅乾，糕點一類食品作為主食，例如旺仔小饅頭，搭配一杯熱牛奶就很合我胃口，為了補充維生素，早餐我都會搭配水果，草莓和橙是我最偏愛的，甜中帶酸，可口又不會太膩 。
根據需要，有時還可以配不同的蘸醬（沙拉醬）。巧克力是我早餐中必不可少的。而且巧克力中含有微量的興奮成份，提神醒腦，讓我一天都心情愉快。
五穀俱全 滴滴香濃
同樣也不需要動火，只需要頭一天晚上睡覺前花幾鍾時間準備一下，第二天一早，在豆漿機的幫助下，就可以坐享其成了。
疲勞嚴重影響白領健康 如何減緩？
上班的白領好像都有一份讓人羨慕的工作，整天坐在辦公室里，風吹不著雨淋不著，夏季享受著空調的涼爽，冬季享受著暖氣的溫暖，卻不知道現在的白領的疾病卻越來越多，而且很多以前是老年人才會發病的，現在也都開始在年輕人身上發生，比如肩周炎、頸椎病、心腦血管疾病等，越來越多的疾病開始威脅年輕的生命，更多的上演白髮人送黑髮人的悲劇。疲勞就是這些悲劇的導火索，下面我們就來了解下：
疲勞已經成為隱患疾病
很多上班族都不知道一種隱患病症，那就是「慢性疲勞綜合徵」，我們都聽過「溫水煮青蛙」的故事，很多的時候，急病可以讓人們引起重視，但是往往是一些慢性的，之前沒有什麼明顯症狀的疾病，更容易給健康帶來很大的隱患，因為人們不會去特別的在意。也就不會去理會，直到發展到很危險的時刻，但是可能一切都太晚了。
那什麼是「慢性疲勞綜合症」呢？就是一個慢性發病的過程。現代人生活節奏非常的快，面對的各種生活壓力很大，因此，每天精神緊張，節奏加快，所以很多人在生活中都感覺到很累。而我們所謂的「累」，說的就是疲勞。人們把累只是當成了一種不舒服的感覺，知道自己要休息。而事實上，從嚴格意義上說，「疲勞」已是現代人常見的一種疾病。把疲勞定義為一種疾病，也並非所有的疲勞都屬於疾病之列，只有過度、過久的疲勞，即是慢性疲勞才能稱為「疾病」，這種疾病千萬不能忽略，而需要認真對待，甚至嚴重的還需要去醫院治療。
一般情況下，正常人忙碌一天之後，都會有疲勞的感覺，因為，一天中人的體力也好腦力也好都在不斷的消耗中，機體自然就會感到一些不適，但是在正常情況下，經過一夜質量較好的睡眠，第二天疲勞感就會完全消失。但是如果第二天起床後，仍然感覺到非常疲倦，並且這樣的狀態持續較長的一段時間，依然無法緩解，那麼很可能是患上了「慢性疲勞綜合徵」，那就需要去醫生那裡尋找幫助了。
一些人正是因為對這樣的慢性疲勞不重視，而導致出現了一些心腦血管疾病和猝死，其原因就是以為沒什麼大事，只是疲勞而已，殊不知身體已經嚴重的超負荷，嚴重的透支，醫學專家提醒，這樣「硬扛」疲勞的做法很不科學，長期疲勞很有可能就是其他疾病的先兆。而且，長時間疲勞，嚴重者會突發心腦血管疾病，甚至會造成猝死等。
怎麼才能減緩疲勞？
白領們要疲勞，需要做好這些事情。首先，能不加班、少加班最好，儘快儘早把工作做完做好。但遇到不得不加班又精神不濟、腦子不太靈光的時候，切忌把煙當成「醒腦劑」，同時，防止喝酒過量。可在辦公室里備一條毛巾，必要時用熱毛巾敷一敷頭面部，並配合適當的按摩以促進頭部的血液循環。
其次， 要順應人體生物鐘，最好做到早上7點吃雞蛋，中午12點喝咖啡調節餐後血糖變化，下午2點可安排一些不需太用腦的活動如整理電子郵箱，下午3點半吃點蘋果、杏仁之類的零食，下午5點散散步，下午6點半補充維生素D，晚上10點如果有條件做個美容，儘量早點休息。
再者不要久坐，要適當起身，伸伸胳膊，扭扭腰，當然別運動過度閃了腰。應注意科學、合理地安排日常工作和生活，調整對自我職業的預期。要學會調節情緒、化解壓力，設法把工作變得有趣些，這比吃任何保健品、補品都有益於大腦健康。
最後要注意眼部健康。為減少眼部的乾燥，局部多用眼藥水等，但是不要過頻，一天最好不超過6次。要多吃一些新鮮的蔬菜和、水果以及豆製品、魚、牛奶、核桃等。要多水。
學會4個小動作可支走疲勞
動作一、深呼吸
深呼吸可以增加肺的通氣和換氣量，提高血氧飽和度，促進全身各器官、各系統充分發揮功能。另外，還可促進肺部血液循環，有利於肺內的殘氣及其他代謝產物順利排出。此外，深呼吸還能刺激肺泡牽張器，引起副交感神經興奮，從而能放鬆身體，緩解緊張情緒。
動作二、伸懶腰
「伸懶腰可健美解乏。」伸頸舉臂是一項伸展腰部、活動筋骨、放鬆脊柱的鍛煉方式，在短短幾秒鐘內，可將很多淤積停滯的血液趕回心臟，增大血液循環量，改善血液循環。此外，伸懶腰還能疏通頸部血管，讓其順暢地把血液輸送到大腦，使大腦得到充足的營養，從而緩解疲勞，振奮精神。另一方面，經常做伸懶腰的動作還會拉伸全身肌肉，能有效防止腰肌勞損，及時糾正脊柱過度向前彎曲，保持健美體形。
動作三、擴胸運動
人們在工作之餘、疲勞時，不妨做幾下擴胸動作。這樣不但可以鍛煉胸肌，還可以增大肺活量，改善呼吸功能，提高工作和生活質量。同時，擴胸使胸部肌肉得到運動，拉伸和刺激了胸腺，促其分泌更多的免疫物質，從而提高抗病抗癌能力。
動作四、浴手
浴手是保健按摩中的一種。取習慣體位，排除雜念，心靜神凝，耳不旁聽，目不遠視，意守肚臍，兩手合掌由慢到快搓熱。
口臭或是消化道疾病所致 如何防治？
口臭是一種常見的疾病，大人小孩都可發病，尤其是老年人口臭更是很常見。口臭不僅是某些疾病的反應，更是口腔清潔情況的反應。那麼，什麼可以導致老年人口臭呢？應該如何防治老年人口臭呢？
無性生活不婦檢？專家：這些病可能悄悄找上門
中山大學附屬第六醫院中山醫康健影像中心副主任醫師陳虹介紹道，婦檢檢查的目的及全面性其實都是一樣的，各種常規項目都要做，但不同年齡段的檢查方案會有所側重。如年輕女孩17歲以後應該去做一次婦檢，了解一些外陰和子宮、卵巢發育的基本狀況。因為生殖器發育異常、卵巢囊腫、畸胎瘤等疾病往往好發在年輕女性，加之這些疾病早期都是沒什麼症狀的，不做體檢很難被發現。