眾所周知，生兒育女是女性的一個重要『任務』，也是女性生命的至重點。在日常生活中，女性大多會在結婚一到兩年內備孕，而且年齡大多相差不大，一般是在22歲至28歲之間。但是，由於家庭或身體原因，各地生育年齡近年來也發生了很大的變化，有早生也有晚生的，那麼，女人早生孩子和晚生孩子有啥不同？什麼時候生孩子好呢？
早生孩子害處多。按照我國婚姻法規定，結婚年齡為男22周歲，女20周歲。但是，法定的結婚年齡並不是最佳婚育年齡，因為20歲左右的女青年仍處於發育階段，尤其是性腺和生殖器官尚未完全成熟，而婦女懷孕、分娩需要消耗大量的體力和營養。胎兒所需要的一切營養都是由母親提供，如果婦女本身尚未發育成熟，就要與胎兒平分某些營養物質，這樣不但影響孕婦的自身健康，還會影響下一代的生長發育。尤其那些無視婚姻法者，過早的生育，更是害處多，不但影響母子健康，還會容易發生難產，危及產婦和新生兒生命。
晚生孩子危險大。醫學上把35歲以上的孕婦定為高齡孕婦即高危產婦。高齡婦妊娠的風險最突出的問題是先天痴呆兒和先天畸形兒的發生率較高。國外統計表明，最常見的先天愚型（伸舌樣痴呆）在35歲以下的孕婦中發生率為1/800以下；35～39歲孕婦中發生率為1/250；40～44歲孕婦中發生率為1/100；45歲以上孕婦中發生率為1/50。究其原因，是因為高齡孕婦的卵子容易發生「老化」。育齡婦女年齡越大，卵巢中的卵子越容易衰老，而卵子在卵巢中貯存的時間越久，受到感染、放射線等有害因素影響的可能越大。這些都會增加染色體突變的機會，給胎兒帶來畸形變化的可能。另外，高齡婦女妊娠期患各種合併症的機會增加，如高血壓、糖尿病等，這對母體健康和胎兒體質都不利。
從醫學角度上來講，女人生孩子的最佳年齡是24~29歲。這一階段的女性卵子的質量是最好的，且正處在生育旺盛期，對妊娠、分娩期間的心理變化和精神刺激以及身體的變化都能很好地調解和適應，各方面已具備了做母親的條件，能勝任生兒育女的重任。據上所述，希望大家遵守國家婚姻法，適時生兒育女才最好。
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長命百歲如何吃？每天吃適量豬血
健康的飲食對老人的長壽是有幫助的，那麼老人要如何飲食才是健康的呢？老人飲食要注意什麼呢？下面我們就來了解一下。
長壽飲食3貼士
1、吃飽但不要多吃
減掉5%~10%的體重能讓血壓良好，這會減少患糖尿病的風險，並改善脂類水平（降低甘油三酸酯，升高「好的」高密度脂蛋白）。使用這個公式來計算你所需要的熱量：你目前的體重（磅）*12。如果每天從算得的這個值里扣除500大卡熱量，你每周將會減掉1磅；如果扣除1000大卡熱量，每周則會減掉2磅。每天攝入熱量不要低於1200大卡，否則你會丟失掉一些重要的營養素。
2、選擇低脂或脫脂的奶製品
吃太多有害的飽和脂肪酸其實不單隱藏在黃油和肥肉里。最近，註冊營養師Daren Ansel指出：「在2009年《營養雜誌》的一項研究中，研究者檢查了350000名美國人的飲食後發現，在10年的研究期間，那些吃瘦肉、低脂奶製品，以及很少吃固體脂肪的人們，他們的死亡率比其他人低20%。」建議選擇脫脂牛奶或1%的低脂牛奶來代替全脂或2%的牛奶。有節制地吃奶酪——儘量選擇低脂或脫脂的種類。
3、多吃全穀類食物
根據2011年《內科學檔案》中的一項研究建議，增加全穀類食物的攝入量能延長壽命。研究者認為，從全穀類食物中攝取纖維可能會減少心血管疾病、感染以及呼吸道疾病的死亡風險。通過以下幾種交換就能輕鬆獲取更多纖維：用全麥麵包代替白麵包，用燕麥代替精緻麥片，用糙米代替白米。
除了飲食，也要注意做好這些保健
適量運動
走路步行是世界上最好的運動。人體的解剖和生理結構最適合步行。而且，走路運動簡單易行，還不用花錢。
研究發現，與每周步行少於1小時的老人相比，每周步行4小時以上者，其心血管病住院率減少69%，病死率減少73%。
戒菸限酒
吸菸是死亡的「加速器」。許多人不相信吸菸有這麼大的危害，他們認為吸菸的危害是醫生們誇大的宣傳，等到發現肺癌、冠心病時，後悔已晚。
50%的犯罪、40%的交通事故和25%的疾病都與酗酒有關，這意味著數以千萬計的人，數以百萬計的家庭和無數痛苦悔恨都與酗酒有關。
心理平衡
心理壓力是很多疾病的根源，因此，心理平衡，心態好的作用可以超過其他一切保健作用的總和。
保持樂觀積極的心態要有「三個心，三種情」。科學研究表明，愛心多，內啡肽釋放就多，使人體微循環得到改善，免疫力提高。好的心情，就是有愛心、善心、真心。愛心使人健康，善心使人美麗，真心使人快樂，另外呢，還要有友情、親情、愛情，友情使人寬容，親情使人溫馨，愛情使人幸福。
懷孕也要選個好時機 夏秋季節備孕最佳
眾所周知，懷孕分娩是一個家庭最重要的事情，一個健康聰明的寶寶，是一個家庭的未來與希望，馬虎不得。不僅僅孕前檢查工作要做好，夫妻之間還要保持旺盛的精力，以及良好的情緒狀態，還需要對於受孕季節進行選擇。一年四季，並不是每個季節，每個時間都適合懷孕，那麼，最好的懷孕分娩的季節是很多有生育願望的夫妻迫切想了解的。
通過觀察研究發現，懷孕生孩子的最佳季節，應該是夏秋季節，也就是每年的7-9月。原因有以下幾個方面：
一、受孕季節直接決定分娩季節，7-9月懷孕，分娩一般都在第二年的春末夏初，溫度十分適宜，既不是酷暑，也不是嚴寒，便於產婦和新生兒護理，特別是洗澡和外出都不容易著涼，衣著輕薄即可。溫暖的陽光，豐富的瓜果蔬菜，也有利於產後恢復和嬰兒哺乳。
二、可以減少流行病的影響，一般春季是風疹、流腦、腮腺炎、流感等高發的季節，到了夏末秋初則相對安全，准媽媽也不用過於擔心。
三、在懷孕初期的這段時間，正是物產較為豐富的季節，懷孕初期，准媽媽最需要補充多種營養素，這個時候是一年瓜果蔬菜最豐富的時候，而且多數都出自自然環境，不是大棚產品，質量最好。即便是因為早孕反應而影響食慾，各式各樣的瓜果蔬菜也能夠滿足准媽媽的不同需要。
四、天氣適宜，在夏末秋初，北半球迎來了最舒適燦爛的陽光。准媽媽可以充分接受陽光，促進體內鈣、磷的吸收，利於寶寶的生長發育。立秋之後，夜晚涼爽的溫度也利於懷孕准媽媽安眠休息。算下來，基本整個孕期都不會過於燥熱，也利於胎兒的智力發育。
因此，對於想要生育的父母而言，儘量的選擇在這個夏秋季節備孕，這樣對身體以及胎兒發育都是最有利的。
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