嬰兒脫皮是怎麼回事?

孩子剛出生以後,身體的皮膚有脫皮現象,有時候甚至是連續脫皮,這是怎麼回事呢?下面,就為大家詳細介紹一下嬰兒脫皮的幾個影響因素。

1、生長過快:新生兒的生長發育是非常快的,但是皮膚的生長相對來說會比較慢,那麼這個時候就可能會出現皮膚崩開的情況,引起身上脫皮的情況。

2、正常生理現象:幾乎每一個嬰兒都會出現身上脫皮的情況,新生兒皮膚最外面的一層叫表皮的角化層,由於發育不完善,因此很薄,容易脫落。皮膚內面的一層叫真皮,表皮和真皮之間有基底膜相聯繫。新生兒基底膜不夠發達,細嫩鬆軟,使表皮和真皮聯結不緊密,表皮脫落機會就更多。而且孩子出生前是處在溫暖的羊水中,出生後受寒冷和乾燥空氣的刺激,皮膚收縮,也更容易脫皮。因此需要注意對新生兒皮膚的清潔護理,避免外來的感染和損傷即可。

3、環境乾燥;一般在秋冬季天氣乾燥,缺水的時候容易出現,一定要注意寶寶皮膚的保濕,皮膚如果過於乾燥的話,可能會讓寶寶皮膚出現乾裂的情況。注意寶寶勤洗澡以後要塗抹一些嬰兒保濕乳進行保濕,同時要多給寶寶喝水。

4、病理性的脫屑脫皮,過敏體質的嬰兒容易患上此病。還會伴有皮膚發紅,孩子喜歡抓撓,甚至流膿等情況,如果家長難以鑑別,最好是請專業的兒科或者皮膚科醫生檢查以後及時對症處理。平時也要為寶寶創造乾淨清潔的生活環境。

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為什麼上班族容易變胖子?主要是這5個因素在作怪!

繁忙的工作非但沒變瘦,反而讓身體越來越肥胖、身材走樣,這和多種因素有關如工作壓力過大、缺乏運動、不規律的飲食等,不妨來了解一下。

為什麼上班族容易變胖子?

1、壓力太大

工作壓力過大會紊亂內分泌,升高腎上腺皮質醇指數,刺激食慾,導致胃口大開。當新陳代謝速度減慢時,攝入的食物太多不能及時被消耗,熱量轉化成脂肪堆積起來,導致身體肥胖。要學會排解工作壓力,調整好心態,可通過運動或旅遊的方式來放鬆身心,多和朋友或同事聊聊天,積極發展個人愛好。

2、運動時間太少

大部分年輕人的工作是一直面對電腦,長期坐著會導致血液循環不暢,紊亂脂肪代謝,導致雙下肢浮腫。與此同時腹部也會堆積太多脂肪,導致肥胖或大肚腩。經歷一整天繁忙工作,下班後人們會直接躺著或坐著,長時間缺乏運動而導致肥胖。儘量減少坐著時間,多動一動或伸伸懶腰。下班後多做有氧運動如騎行、做仰臥起坐或跑步等。

3、不規律的飲食結構

因為工作過於繁忙,很多上班族飲食不規律或吃飯速度過快,不合理的飲食結構會引起肥胖,尤其是到了晚上下班後時間充裕,晚餐吃的過於豐盛,會讓多餘的熱量囤積起來,形成肥胖。保持營養均衡攝入合理,搭配豆類蔬菜水果、魚類以及肉類等。一日三餐定時定量,晚餐只吃七分飽即可。

4、睡眠時間太少

睡眠時間少會紊亂生物鐘,影響瘦素分泌。瘦素是維持其中的主要激素。另外,缺少睡眠也會讓人們精神變得萎靡,減慢新陳代謝速度,不能及時消耗多餘的脂類,久而久之變肥胖。每天必須有7~8個小時睡眠時間,想辦法來改善睡眠質量,延長睡眠時間,這樣才能刺激瘦素分泌正常。

5、不正確的坐姿

不良坐姿會讓大量脂肪在腹部和肺部堆積,引起腰椎和頸椎不適。也有部分人群喜歡翹二郎腿坐著,會影響腿部血液和淋巴循環,導致下半身浮腫。保持正確坐姿,腰部挺直且收腹部,調整座椅的高度,不能翹二郎腿。

溫馨提示

以上5種因素是引起上班後變胖的主要原因,每天要有意識的做運動,比如仰臥起坐或轉呼啦圈等。吃完飯後不能立馬坐下工作,至少散步30分鐘或靠牆站立20分鐘,防止脂肪在腹部堆積。

糞便「前硬後軟」是出現了便秘嗎?應該怎麼辦?

很多人應該都知道,糞便一般是以金黃色並且成形的狀態排出體外,而這種狀態的糞便說明身體腸道正常,並沒有任何異常。有些人發現自己在排便時,糞便會有前硬後軟的現象,這讓他們特別奇怪,是出現便秘嗎?前硬後軟該怎麼辦?需要採取哪些措施?

糞便前硬後軟是出現便秘嗎?

確切的來說,在排便的時候糞便有前硬後軟的現象並不一定是發生便秘,當身體便秘時食物殘渣在身體內存留的時間過長,糞便的水分就會被吸收而變得比較乾燥堅硬。這個時候排出的糞便大多數是成塊狀並且不連貫的,甚至有些便秘的人在排便時會有疼痛的感覺,讓自己特別痛苦。

而如果在排便時出現糞便前硬後軟的現象,這大多數是脾胃發生問題,因為脾胃可以幫助身體的器官運轉以及讓水分循環而,當脾胃出現問題時水分循環跟著受到影響,也就會在排便時前半部分比較硬,後半部分比較軟的現象。

廣州中醫藥大學第一附屬醫院脾胃病科主任醫師劉鳳斌曾接受採訪表示,便秘在出現的時候會讓身體的大便次數減少,並且大便乾燥難以排出,同時患者會經常感覺自己的腹部有壓痛並且不適感,會讓身體伴隨著一些其他的精神症狀,如煩躁、頭疼、疲倦乏力、精神不集中等,因此糞便前硬後軟並不是便秘。

糞便前硬後軟該怎麼辦?

一、攝取足夠的膳食纖維

當身體中膳食纖維攝取不足時,很容易讓腸道的蠕動變差,這樣糞便在想要排出體位時會因為腸道蠕動變差而沒辦法按時排出,會停留在腸道中,在停留時水分會被吸收也就會讓糞便變得干硬,所以攝取足夠的膳食纖維可以讓糞便吸取水分,促進腸道蠕動而將糞便排出體外。

二、做好保暖措施

有一些人出現糞便前硬後軟的現象,主要是跟身體寒氣入侵以及濕氣重有關係,這個時候要做好保暖措施,並且多吃一些祛濕的食物,能起到調理脾胃的作用。

總的來講,如果在排便時發現自己的糞便前硬後軟不要過於擔心,有可能是脾胃不調導致並不是發生便秘,所以不要讓自己一味採取通便的措施,要讓自己採取一些調理脾胃的方法,才能讓脾胃得到改善,同時也讓自己的糞便恢復正常,讓自己在排便時不會感覺到痛苦以及任何不適,也能讓糞便又大條又金黃。

疫情期+節後後遺症 如何才能有效甩掉脂肪

相信大家都度過了一個特別的新年,節後胡吃海喝加上疫情的影響,很多戶外運動受限,在家呆著吃喝睡,怎麼可能不變胖?其實在家也可以有效運動減肥,一起來看看今天的運動方法吧。

如何完美避開過節肥 這2個要點要記牢!

又到了一年一度的春節,走在街上你可以看到到處的紅對聯、紅燈籠、紅衣裳、街上活蹦亂跳的小孩,走到哪裡都是新春的氣息,仿佛每個人的心裡都在做著迎接新春的準備。父母在家中已經備好了各種你喜愛的佳餚,與朋友間也約好了各種聚會。快樂的同時,很多人卻還有一個擔憂,那便是過節肥。特別是易胖體質的人群,逢年過節時,不加以節制的話,難免會增重不少。隨著經濟的發展,各式美食除了樣式誘人外,味道也是做得極好的,這讓很多人不是在減肥的路上,就是在著手著減肥的計劃,要吃貨們面對美食而不付諸行動,這真的要替他們喊一句「太難了」,那是不是過節就不能吃香喝辣呢?其實不然,過往你沒能完美避開過節肥,是因為你不知道該怎麼吃,下面我們就一起來了解下,過節應該怎麼吃才能完美避開過節肥呢?