1、兒童過於肥胖：肥胖的兒童咽部的軟組織比較肥厚，軟齶，懸雍垂和咽壁有過多的脂肪沉積。睡眠時局部疏鬆的組織就容易壓迫氣道導致氣流通過障礙而發出鼾聲。
2、兒童感冒了：由於年幼兒童本身的呼吸通道就比較狹窄，感冒時由於局部炎症腫脹、分泌物增多就很容易阻塞。如果這時候睡眠姿勢不好，譬如面部朝上而使舌頭根部向後倒，半阻塞了咽喉處的呼吸通道，氣流進出鼻腔、口咽和喉嚨時，附近黏膜或肌肉產生振動就會發出鼾聲。
3、兒童發生扁桃體腫大：正常情況下長在咽部兩側的扁桃體，有防禦和抵抗外界病菌侵入的功能。然而有的兒童扁桃體過於肥大，以致兩側扁桃體幾乎相碰，堵滿咽腔，造成呼吸不暢，由於從肺、氣管呼出的氣體不能從鼻腔順利呼出，一到睡眠時就會張口呼吸，發出呼嚕聲。
4、兒童增殖體肥大：增殖體也叫腺樣體，是位於鼻咽腔頂部和後部的一塊較大的淋巴組織，在3～6歲時增生最旺盛。正常的增殖體對兒童沒有任何影響，但 如果增殖體過於肥大，堵塞後鼻孔，使空氣出入鼻腔受阻，兒童入睡後，從氣管中呼出的氣體被迫從口中呼出，氣體不時衝擊舌根部等組織，發出呼嚕聲。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
有助於緩解打呼嚕的食物
1、豆漿豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質。對打鼾的人來說，豆漿是比牛奶更好的選擇。因為牛奶等乳製品會在呼吸道內形成黏液，成為幾種呼吸疾病的根源之一。過量飲用牛奶還會生痰，造成呼吸道充血堵塞。還有些人對乳糖有過敏反應，導致鼻腔腫脹，從而引發打鼾。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。
2、茶茶葉中所含的營養成份很多，將近500種。主要有咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、膽鹼、黃嘌呤、黃酮類及甙類化合物、茶鞣質、兒茶素、萜烯類、酚類、醇類、醛類、酸類、酯類、芳香油化合物、碳水化合物、多種維生素、蛋白質和胺基酸。胺基酸有半胱氨酸、蛋氨酸、穀氨酸、精氨酸等。茶中還含有鈣、磷、鐵、氟、碘、錳 、鉬、鋅、硒、銅、鍺、鎂等多種礦物質。茶有助於減少堵塞和痰液，從而減輕打鼾。用來泡茶的開水釋放出蒸汽，能減輕吸氣時的鼻塞。飲茶時，來自茶葉的水汽能舒緩發炎的鼻腔，稀釋黏液，改善鼻腔引流。喝薄荷茶對防止打鼾的效果最好，因為薄荷是一種天然的減充血劑，能緩解鼻黏膜腫脹。
孕早期出虛汗怎麼辦?
孕早期出虛汗怎麼辦
孕婦出虛汗多半是因為身體虛弱導致，身體虛弱可能是營養供給不足，也可能是身體火旺，所以要注意飲食和營養的攝取。
1、可能是微量元素缺乏或貧血導致的，需要增加營養，勞逸結合。
2、這個可能是缺鈣的表現，因為孕婦在懷孕期間，很容易造成這些微量元素缺乏的。
3、可能與孕早期精神緊張有關，建議保持良好情緒，注意營養及休息，去醫院作產前檢查要了解是否有貧血存在。
4、多半是因為懷孕期間體質虛弱的原因導致的，需要看看是不是貧血的原因導致的，檢查下血常規。
5、我沒懷孕以前偶爾也會出虛汗，那時候會喝虛汗停，現在懷孕了也不知道吃什麼好，知道出虛汗出多了不好，身體會虛弱。
打呼嚕是大事這幾大穴位可以治療
此養生穴位是脾經的五輸穴里的合穴，善於調節脾臟的功能。脾主運化，利水滲濕，濕生痰，所以陰陵泉也具有很好的強身、祛痰作用。陰陵泉在小腿內側，脛骨內側髁後下方凹陷處。
打呼嚕吃什麼食物好
北豆根9g，忍冬藤30g，制十亦15g，蚤休10g，牛蒡子10g，桔梗10g，草田5g;黃柏10g，矢口15g，二土3g，牛膝15g，花粉20g，僵蠶10g，蒼耳子10g，鵝不食草20g，濾泡肥厚加制工草15g，制白尖12g，皂刺12g，貝母15g，崗梅30g，水煎服，每日一劑。