1、鼾症康復湯：
北豆根9g，忍冬藤30g，制十亦15g，蚤休10g，牛蒡子10g，桔梗10g，草田5g;黃柏10g，矢口15g，二土3g，牛膝15g，花粉20g，僵蠶10g，蒼耳子10g，鵝不食草20g，濾泡肥厚加制工草15g，制白尖12g，皂刺12g，貝母15g，崗梅30g，水煎服，每日一劑。
2、鼾症調養散：
冬蟲夏草研粉2g，神曲3，止古36，桂枝20，花粉20，草今20，牡蠣20，草田12，共研細調勻，用竹瀝適量調和成面塊狀再用砂鍋竹籠屜蒸3次，晾3次，再研細；每次用溫開水沖服8g，日3次一個月為一個療程。
3、多吃新鮮的蔬菜：
生活中可以多吃一些新鮮的蔬菜，新鮮的水果，儘量少吃一些辛辣的食物，必要的情況下要禁忌菸酒等刺激性的東西。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
早晨空腹運動能減肥嗎
1、空腹運動好不好
人們總擔心空腹運動會因體內貯存的糖原大量消耗而發生低血糖反應，如頭暈、乏力、心慌等，對健康不利。飯前1--2小時（即空腹）進行適度運動，如步行、跳舞、慢跑、騎自行車等，有助於減肥。
這是由於此時體內無新的脂肪酸進入脂肪細胞，較易消耗多餘的脂肪，減肥效果優於飯後運動。
飯前空腹運動要適量，只有運動量適宜，熱能消耗較少，體內貯存的能量才能足夠使用，才不會影響健康。
2、早上煅煉好不好
很多人喜歡晨練，但其實，傍晚運動更好。
早上起來鍛煉，由於空氣中的氧氣不足（鍛煉需要大量的氧氣），對身體有害無益，例如空腹跑步往往會增加肝臟、心臟的負擔，容易出現心律不齊等現象。特別是對身體比較瘦弱，體質也不是很好的人來說更要注意。
而傍晚因為大家都累了困了，做什麼效率都很低，呆著可能會靠零食解悶，不知不覺就容易增肥了，此時去運動最好了，會讓人覺得神清氣爽。
孕檢需要空腹嗎
孕檢需要空腹嗎
孕檢通常是指孕前檢查，主要用於備孕時期的夫妻來確定自己的身體狀況。如果是已經懷孕的夫妻，通常這種檢查稱作產檢更為適合。孕前檢查項目較多，一般有生殖系統、脫畸全套、肝功能、尿常規、染色體異常、ABO溶血、婦科內分泌、口腔檢查等八大項目。
這些項目涉及到需要檢查血液里的血糖濃度等，因此孕前檢查需要空腹的。在檢查當天的清晨需要禁食和禁止喝一些奶製品；而且需要空腹，不能吃早飯，也不能進食任何的食物，因為一般檢查都是需要空腹的；在檢查的當天早晨起床的第一次排的尿液，最好是收集一些許，然後放入乾淨的小玻璃瓶中，這樣就可以到醫院化驗的時候用；並且在B超檢查前要憋尿，因為要在膀胱充盈的情況下做B超檢查，所以，女性朋友需要要憋尿；此外，女性還應避開月經期檢查，最好是在體檢前一天就休息好，從而保證精力的充沛。
空腹跑步害處多
除此之外，空腹運動會導致人體血液當中的游離脂肪酸明顯增高，如果游離脂肪酸過量的話，就會出現損害心肌的「毒物」，該「毒物」往往就是導致人心律不正常，甚至出現猝死情況。
空腹喝醋能降血壓嗎
有很多相關研究表明，醋對心血管疾病有很好的防治作用，因為醋的主要成分是醋酸，它進入人體後能起到軟化血管的作用。醋裡面有一種皂素成分，能將吸附在血管壁上的脂肪慢慢清除掉，這樣血液中的膽固醇含量就明顯降低了，就能防治心血管疾病。