現在越來越多的人喜歡亂吃東西，飲食方式混亂，所以常常會導致口臭。口臭是一種很常見的現象，如果你在跟別人說話時有口臭的話，會讓人有反感的。那麼，要如何預防口臭呢?有哪些食物吃了會有口臭呢?下面小編為大家介紹四種口臭食物，請大家認真閱讀。
有哪些食物吃了會有口臭
1.酒。酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走「有味細菌」的物質，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中儘量喝點白開水。
2.薄荷糖。埃默里博士表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈並加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即「細菌的美食」，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。
3.肉。埃默里博士表示，吃肉過多，會導致蛋白質攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨(尿味)，它們會通過口腔排出體外。
4.乾果。乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完乾果，一定要及時清理牙縫。
得了口臭該怎麼辦呢?
1、多喝紅茶綠茶
目前研究都還是顯示綠茶中的兒茶素除口臭的效用最好，如果民眾不喜歡喝綠茶，則可以以紅茶取代，不過，紅茶要在較高劑量的情況下才能發揮功效，也就是飲用紅茶濃度必須是綠茶的兩倍，才能消除惱人的口臭。
2、富含纖維素的蔬菜和水果
富含纖維素的蔬菜和水果包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。食物殘渣也是導致口臭的原因之一，所以去除口臭不妨吃些富含纖維素的蔬菜和水果。
3、含大量維生素C的食物
富含纖維素的蔬菜和水果漿果、柑橘、細化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因為添加劑可能會使消化功能紊亂。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
夏天蚊叮蟲咬 教你消腫止癢6大招
夏天是蚊蟲猖厥的時候，對於被蚊子咬之後的處理方式，除了人們之前最信賴花露水之外，現在更安全更可靠的方式，還可以用這些藥膏來緩解被蚊蟲咬後的不適哦。
治療蟲咬皮炎一般分為兩種：一種是外治，另一種是內治。
1、外治。主要是防止繼續感染，可以用外搽顛倒散洗劑、馬齒莧煎湯濕敷、搽青黛散油膏等藥物。
用百分之一濃度的薄荷三黃洗劑外搽，可以醫治風團、、紅斑、丘疹乖現象。
用百分之五濃度的碘酒或橡者皮膏粘，可以醫治桑蟲皮炎、松毛蟲叮咬過的地方。
2、內治。如果皮膚上有瘀斑、水疱、成片紅腫的現象，是因為蟲毒侵入肌膚、與氣血相搏、蘊積化熱，從而能夠感覺到胸悶、發熱、尿黃的症狀，所以在口腔內有苔黃、脈數、舌紅等表現。那麼治療時，主要是清熱解毒。黃連解毒湯加減和五味消毒飲合這類藥物進行治療。
也可以同時採用外和內一起治療的方法。這樣效果就會更加明顯。
夏天被蚊蟲咬如何消腫止癢
1、爐甘石洗劑：爐甘石洗劑是一種兒童用外用藥，可以消炎止癢，主要治療兒童濕疹，對因蚊蟲叮咬引起的強烈過敏或化膿，也可以起到消炎清理創面的作用。
2、清涼油：被叮咬的地方可以用清涼油塗抹，每天多塗抹幾次，消腫和解癢特別見效。注意眼睛和鼻子附近不用，防止刺激，小兒最好不要用。
3、氯黴素眼藥水：被蚊蟲叮咬後，可立即塗搽1至2滴氯黴素眼藥水，即可止痛止癢。由於氯黴素眼藥水有消炎作用，蚊蟲叮咬後己被摳破有輕度感染髮炎者，塗搽後還可消炎。
4、六神丸：取六神丸10—60粒，研末後用米醋或溫開水調成糊狀，塗於蚊蟲叮咬處，每日3—5次。
5、金黴素眼膏：被叮咬的地方接近眼睛部位的，可以用金黴素藥膏塗抹，可以防止感染。
早晨吃雞蛋有好處 耐餓減肥提高記憶力
雞蛋是很有營養價值的，你可能每天的早餐是兩個雞蛋，但是不正確的吃法對我們的健康也會有著不良影響。那麼你知道吃雞蛋的誤區嗎?以下做了介紹。
早晨必吃雞蛋理由
1.雞蛋更耐餓。雞蛋比麵包、饅頭、穀物片等更耐餓。其中的蛋白質和脂肪能為你持續平穩提供能量，讓你肚子飽的時間更長。
2.雞蛋幫助減肥。研究證明，早餐吃雞蛋的人，比吃餅的人更容易減輕體重。
3.雞蛋是蛋白質的絕佳來源。雞蛋的蛋白質中含有人體的所有必需胺基酸，是最全面的蛋白質。
4.雞蛋性價比高。與其他富含蛋白質的食材相比，比如培根、牛肉，就算是價格不便宜的土雞蛋，性價比也要高得多。
5.一隻雞蛋不會讓你的膽固醇升高。雞蛋的確有一定量的膽固醇，但是，雞蛋中也有幫助降低膽固醇的成分。只要保證吃雞蛋的數量控制在每天一隻，並不會因此增加患心臟病的危險。
6.雞蛋有益大腦發育和記憶力。蛋黃中豐富的膽鹼成分，能促進大腦發育，有益大腦功能。同時，膽鹼對提高記憶力、反應力都很有幫助。
7.雞蛋保護視力。蛋黃中的兩種抗氧化物質，葉黃素和玉米黃素，能幫助保護眼睛不受紫外線傷害。它們同時有助於減少患老年白內障的風險。
吃雞蛋注意這些誤區：
1.蛋黃顏色越黃營養越好
蛋黃顏色與其含有各種色素有關，其中一些色素如胡蘿蔔素等的確具有營養價值。不過，現有的「技術」很容易讓蛋黃顏色加深，而與營養無關。相信「紅心鴨蛋」的案例大家還沒有忘記吧。
2.農家雞蛋(土雞蛋)更有營養
真正的農家蛋(假冒的不算)可能會更好吃一些，但檢測表明，在營養素含量方面，農家蛋並不比洋雞蛋(蛋雞場的雞蛋)更多。
3.「初生蛋」更有營養
沒有任何證據表明，「初生蛋」(母雞下的頭幾個或若干個蛋)比後來的蛋更有營養。是典型的炒作概念。
4.紅殼雞蛋比白殼雞蛋有營養
過去人們一直認為紅殼蛋更有營養，紅殼蛋市場價格比白殼的貴約0.2元/斤。實際上，檢測表明，蛋殼的顏色與營養無關。雞蛋的營養與飼料有關。不過，近來我發現市場上紅殼蛋和白殼蛋價格一樣了。
5.「毛蛋」是滋補品
毛蛋即「死胎蛋」，是雞蛋孵化至半途的胚胎，在很多地方(至少遼寧的很多城市)作為滋補品食用(常是燒烤)。實際上，毛蛋營養價值並不高。而且，常含有很多細菌，非常不衛生。
這4種花很好看但不要隨便放在室內
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蟑螂危害多 5個有效滅蟑螂的方法
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