生薑作為我們常用的調味品，用它製作的熱姜水也是很多家庭的保健良藥。熱姜水可以預防和治療生活中的一些常見小病痛，今天就讓小編帶著大家一起來看看熱姜水的功效及做法。
一杯熱姜水搞定七種身體小毛病
1、偏頭痛：當偏頭痛發作時，可用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失。
2、醉酒：用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內酒精。還可在熱姜水裡加適量蜜糖，可緩解或消除醉酒。
3、面部暗瘡：用溫熱姜水洗臉，每天早、晚各1次，持續約60天左右，暗瘡就會減輕或消失。此法對雀斑及乾燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
4、腰肩疼痛：在熱姜水裡加少許鹽和醋，用毛巾浸水擰乾，敷於患處，反覆數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。
5、腳臭：將腳浸於熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹乾，擦點爽身粉，臭味便可消除。
6、牙周炎：用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2~3次。
7、頭皮屑：先用生薑輕輕擦洗頭髮，然後再用熱姜水清洗頭髮，可有效防治頭皮屑。
熱姜水怎麼做?
藥理研究表明，用生薑炮製的「熱姜水」是家庭保健良藥，可以預防和治療多種常見小毛病。
自製熱姜水：
取2-3片帶皮的鮮姜。切成末，入杯，用剛煮開的水沖泡，蓋上杯蓋，5分鐘左右即可使用。如果用於泡腳，可以根據水量酌情增加鮮姜用量，其它步驟基本相同。
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維生素b12的作用
維生素b12的作用？ 維生素b12的作用：
缺乏維生素b12
1缺乏維生素B12可能引起人的精神憂鬱，脊髓變性，神經和周圍神經退化
2引起有核巨紅細胞性貧血（惡性貧血）舌、口腔、消化道的黏膜發炎。
3小孩缺乏維生素B12早期表示為精神情緒異常、表情呆滯、少哭少鬧、反應愚鈍、愛睡覺等症狀，最後會引起貧血。
維生素b12作用與功效
1促進紅細胞的發育和成熟，使肌體造血機能處於正常狀態，預防惡性貧血；
2以輔酶的形式存在可以增加葉酸利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝；
3具有活化胺基酸的作用和促進核酸的生物合成，可促進蛋白質的合成，對嬰幼兒的生長發育有重要作用。
小兒肺炎莫著急 賜你藥茶治療方
小兒肺炎是小兒最常見的一種呼吸道疾病，四季均易發生，3歲以內的嬰幼兒在冬、春季節患肺炎較多。如治療不徹底，易反覆發作、引起多種重症併發症，影響孩子發育。表現為發熱、咳嗽、氣促、呼吸困難和肺部細濕囉音，也有不發熱而咳喘重者。小兒肺炎有典型症狀，也有不典型的，新生兒肺炎尤其不典型。由細菌和病毒引起的肺炎最為多見。目前可通過疫苗預防小兒肺炎。
小兒肺炎如何給預防：
1.室內空氣新鮮
要保持室內空氣新鮮、安靜，讓孩子休息好。
2.飲食及排痰
在飲食上要吃易消化、高熱量和富有維生素的食物，以軟的食物最好，有利於消化道的吸收。咳嗽時要拍拍孩子的背部，有利於痰液的排出，拍背時從下往上拍，房間內不要太乾燥，孩子要適當地飲水，以稀釋痰液，有利於痰的排出。
3.加強鍛煉，注意適當增加衣服
預防上呼吸道感染，注意加強鍛煉，可根據年齡選擇適當的鍛煉方法。戶外活動時，注意適當增加衣服。社會上感冒流行時，不要帶孩子到公共場所去。家裡有人患感冒時，不要與孩子接觸。
4.增強嬰幼兒的抗病能力
堅持鍛煉身體，增強抗病能力，同時注意氣候的變化，隨時給小兒增減衣服，防止傷風感冒。合理餵養，防止營養不良。教育小兒養成良好的衛生習慣，不隨地吐痰，讓嬰幼兒多曬太陽。不斷地增強嬰幼兒的抗病能力是預防該病的關鍵。
幾款治療小兒肺炎的藥茶：
一、銀魚清肺茶
配方：金銀花9克、魚腥草9克、生石膏30克(先煎)、沙參9克、杏仁9克、木蝴蝶2克、川貝母3克、橘紅3克、前胡9克。
用法：每日1劑，煎2次，分3-4次服。
功效：清熱宣肺，止咳化痰。主治病毒性肺炎。症見發熱口渴，咳嗽痰黃，鼻翼煽動，咽痛，目齒，舌紅，苔黃，脈數。肺炎屬風寒，肺虛者不宜使用本方。
二、麻杏紫荊湯
配方：麻黃3克、杏仁10克、石膏20克(先煎)、紫菀6克、荊芥6克、百部6克、前胡6克、蘇子6克、黃芩6克、桔梗8克、杏仁8克、甘草3克、款冬花6克。
用法：每日1劑，水煎2次，分2-3次服。
功效：清肺化痰，止咳平喘。小兒肺炎屬痰熱閉肺者。症見壯熱煩躁，喘憋較重，痰多，鼻翼煽動，紫紺明顯，口渴咽紅，尿黃，便干，舌苔黃厚，脈滑數。風寒束肺及肺氣虛者不宜使用本方。
三、沙參麥冬湯
配方：沙參10克、麥冬10克、百合10克、天花粉6克、地骨皮6克、桑白皮6克、百部6克、枇杷葉9克(包煎)。
用法：每日1劑，水煎2次，分2-3次服。養陰潤肺止咳。主治肺炎後期屬陰虛邪戀者。
功效：症見低熱纏綿，口渴，唇乾紅，咳嗽痰少，舌尖紅，脈細數，指紋多沉而略紫。肺虛便溏者不宜使用本方。
氨糖的作用 人體不可或缺的營養單位
氨糖的作用不少，D-氨基葡萄糖，簡稱氨糖。它是國際公認的「關節修復素」，已被認為是第六大生命要素，它具有多種功能，是人體不可或缺的營養單位：
晚上飲食宜忌：晚上吃什麼水果好？
水果對我們的健康來說至關重要，但是也要講究時間哦。不同的水果如果吃錯了時間就會影響到健康。今天，小編所要為大家介紹的是晚上不能吃的水果種類，千萬別錯過了。