眾所周知，鋅是人體必需的微量元素之一。在人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用，被人們稱之為「生命之花」、「智力之源」。那麼，如果家中孩子缺鋅，會有什麼特徵表現呢？
一般而言，缺鋅的小孩會有以下六大特徵：
第一、食欲不振，異食癖。孩子缺鋅會造成消化功能減退，進而食欲不振，因為缺鋅會影響舌黏膜的功能，從而使味覺敏感度下降，對酸、甜、苦、咸等味覺都分不清，使孩子厭食。有的孩子還會出現異食癖，比如愛亂吃些奇怪的東西，例如硬物，紙屑、牆灰、泥土、沙石等。
第二、易發生口腔潰瘍，並反覆發作。缺鋅的孩子容易口腔里長潰瘍，或者舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫，就類似地圖狀，被稱為地圖舌。
第三、新陳代謝受影響，生長發育慢。鋅缺乏會影響細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能，使孩子的生長發育受到影響。孩子1歲內是身高增長的第一個高峰期，每個月都會至少增長2—3厘米，前半年甚至會每個月長高4—5厘米。另外，頭髮長的過慢、指甲出現白斑，手指長倒刺，也可能是缺鋅造成的。
第四、免疫功能差，易感冒感染。缺鋅會損害細胞的免疫功能，使孩子易患感染性疾病，容易感冒或感染病毒。出現經常感冒發燒，反覆呼吸道感染，扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，出虛汗，睡覺盜汗等症狀。
第五、嚴重缺鋅使孩子智力發育落後，注意力不集中。輕微缺鋅不可怕，但嚴重缺鋅真的會影響孩子的智力發育，缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發生障礙，從而影響孩子的大腦發育。缺鋅的孩子多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。
第六、化驗檢查表示鋅水平低。測定血清（或血漿）鋅濃度，結果準確、可靠得多，缺鋅的孩子血清鋅往往在11.47umol/L以下。
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肩膀痛或是頸椎病引起 三款食方有效治
頸椎病是一種常見疾病， 日常生活中用中藥做成藥粥服用，可起到一定的治療作用，大家不妨一試。
造成頸椎病的原因主要有以下幾種：
1、勞損。長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。
2、頭頸部外傷。50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發症狀的產生。
3、不良姿勢。如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等；臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。
4、慢性感染。主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎症刺激頸部軟組織或通過豐富淋巴系統引起頸枕部軟組織病變。有人認為，慢性咽喉部感染是頸椎病重要發病因素，這可能與軟組織慢性勞損炎症相互影響而加重病情之故。
5、風寒濕因素。外界環境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環障礙，繼之產生無菌性炎症。
下面給大家介紹幾款食物，可以治療頸椎病。
吃粥
葛根五加粥、生薑粥、川烏粥、杭芍桃仁粥、木瓜陳皮粥、參芪龍眼粥、參棗粥、菊花葛根粥。這些粥對於治療頸椎病有很好的療效。
喝湯
川芎白芷燉魚頭、天麻燉魚頭、葛根煲豬脊骨、桑枝煲雞、薏米赤豆湯、姜蔥羊肉湯、胡椒根燉蛇肉。這些湯對於不同類型的頸椎病患者，會有不同的功效。
三個食療有效治療頸椎病
1、姜醋煲豬手：豬手1個，嫩鮮姜、好米醋、紅糖、溫開水適量。將豬手去毛刮淨，水洗，順骨縫劈兩瓣，再折成四截，放入開水鍋氽10分鐘，撈出控去水分；姜切成3分厚片，同豬手、醋、糖一齊放入砂鍋拌勻；倒入溫開水加蓋，慢火煲2小時，至酥爛。常食。糖尿病患者可用醬油代替其中的紅糖。豬手膽固醇較高，故高血脂、高膽固醇患者慎用。
2、馬齒莧羊肉灌湯蒸包：市售蕎麥多維營養粉1千克，馬齒莧、羊肉、豬皮凍各250克，芝麻、蝦皮各50克，蔥姜調味料適量。葷素餡灌湯發麵蒸包，常規做法。該方有胃病者慎用，可將蕎麥麵換成小麥麵，將蝦皮換成鮮蝦仁。
3、紅薯胡蘿蔔大棗枸杞糯米粥：紅薯50克、胡蘿蔔30克、大棗5~7個、枸杞10克、糯米100克。將紅薯、胡蘿蔔切成方塊；糯米用水泡發後，用適量水煮開加入其他備品煮熟，常食。有內熱者慎用。
頸椎病患者應該及時治療，避免長時間伏案、壓力過大、過度勞累等情況，同時要結合鍛煉，舒緩筋骨。再加以食療進行治療，效果會更加好。比如說多吃醬醋豬手等食物，能夠有效補充營養和治療頸椎病。但是，不適宜人群應該慎吃。
腎虛會引起脫髮 5個外用偏方讓你"聰明不絕頂"
脫髮是很多人都會遇到的困擾，男人是脫髮的高發人群，那麼引起男人脫髮的因素有哪些呢？哪些因素會讓男人脫髮呢？下面就來具體看看。
男性脫髮的四種病因
一、遺傳病
男性脫髮有絕大一部分是由遺傳導致的，雖然我們不能簡單的認為遺傳脫髮就是一種病，但是遺傳和脫髮的密切聯繫卻是不能否認的。遺傳脫髮的人，大多數頭頂和前額的毛囊存在著天然的缺陷，容易受到體內雄性激素的刺激，使毛囊不斷的萎縮，最後導致脫髮。
二、腎虛
腎虛也是男性脫髮的一大成因之一。導致男性腎虛的原因非常多，但是總結出來主要就是生活壓力大、過度疲勞、飲食不規律、性生活過於頻繁等等。男性腎虛在如今的社會是男性非常常見的一種疾病，腎虛可以導致人精神狀態變差、身體虛弱、脫髮等，但這種類型的脫髮可以通過治療腎虛後得到恢復。
三、神經衰弱
神經衰弱也可以導致脫髮。神經衰弱是目前社會很常見的病症之一，造成神經衰弱的原因有很多，比如精神壓力大、休息不充足、長期電腦輻射、長期緊張或是抑鬱等等，神經衰弱和精神關係比較大，但是也可能由不良生活習慣導致。神經衰弱的人可能需要從根本上改變自己的生活狀態和精神狀態才能治療自己的疾病。
四、毛囊炎
毛囊炎可以是全身上的皮膚病症，如果毛囊炎出現在頭皮部分就很容易導致永久性脫髮。毛囊炎的特徵很明顯，一般在發現後立即治療就可以取得很好的效果，否則有可能永久性傷害毛囊，不再生發。
脫髮可以試試外用偏方：
1、鮮側柏葉90g，山奈45g，75%酒精700ml。入瓶浸泡7～10天後，以生薑切面蘸之，在脫髮處反覆塗擦，每日2次。
2、生薑切片，搓擦脫髮處皮膚，每日1～2次，每次4～5分鐘，使頭皮發熱，連續使用至新髮長出為止；
3、桑白皮，煎湯去渣，濃縮後裝入瓶中，外塗脫髮處，每日數次。
4、黑芝麻炒焦研末，豬油調拌，取擦患處。
5、蛇床子500g，百部250g，黃柏100g，青礬20g，75%酒精340～440ml。上藥入酒精內泡1～2周後去渣，每月100ml，加甘油20ml，搽患處。
6、斑蝥7g，骨碎補、補骨脂各12g，鮮側柏葉30g。上藥切碎泡人75%的酒精或普通白酒500ml，1周後外搽，以患處皮膚微紅為度。
如何消水腫型肥胖？試試4個急救方法
很多人常說自己是「喝水都會胖」的體質，這一類人容易腹瀉，吸收能力也差，拉肚子拉掉了營養素，身體的有害物質也難排除，久而久之就會形成水腫型肥胖。最常見的是臀部和大腿浮腫，也就是所說的「下半身胖」的人。這是因身體的排水功能教差，多餘的水分在體內積聚所造成的肥胖。
你缺鈣了嗎？科學補鈣試試這些方法
怎樣才算是缺鈣呢？一個人是否缺鈣，有科學的判斷標準，成年人每克頭髮中含有900到3200微克的鈣都屬於正常範圍，低於900微克為缺鈣；兒童每克頭髮中正常的含鈣量應在500到2000微克之間，含量低於250微克為嚴重缺鈣，含量在350微克左右為中度缺鈣，450微克的為一般性缺鈣。