腎結石在生活中是一種比較常見的疾病，大多數人在進行B超檢查後都會發現自己存在著腎結石，而有些腎結石患者因為結石不大而不用採取措施進行治療，只要在平時做好一些措施即可。可能有一些人對於腎結石的一些生活護理並不了解，不知道怎樣做才能夠防止結石給身體帶來傷害，其實，在檢查出腎結石後在日常生活中應該這樣做。
檢查出腎結石的人在日常要怎麼做？
一、多喝水
患有腎結石的人在平時要多喝水，一些比較小的結石會在水的衝擊下隨著尿液排出體外，而且經常喝水能夠稀釋身體的草鈣酸，防止一些草酸鈣形成結石堆積在身體內。
二、不能憋尿
有一些人在平時經常有憋尿的習慣，在自己有尿意的時候會因為放不下手頭的工作讓讓自己採取憋尿方，卻不知道經常憋尿容易加重結石，會讓尿液中的尿酸結晶堆積而沉澱在腎臟內，所以在平時如果有尿意就要及時排尿。
三、採取低嘌呤飲食
大多數患有腎結石的人在平時都是比較喜歡攝取高嘌呤食物，卻不知道高嘌呤食物會讓腎結石的現象加重，還容易引發高尿酸，所以在平時對於這些食物要儘量遠離，如各種海鮮、各種動物內臟以及各種火鍋湯底。
四、睡前不能喝牛奶
由於牛奶中含有大量的鈣質，一個正常的人在睡前喝一杯牛奶不僅能夠幫助身體補鈣，還能夠幫助改善睡眠。但是對於患有腎結石的人來說，在睡前喝牛奶會讓身體分解出過多的鈣質，由於晚上睡覺的時候一般沒有起床小便就會讓尿液濃縮，尿液濃縮過度的時候就會形成尿結晶堆積在腎臟中，也就會導致結石增多，所以要注意在睡前儘量不要喝牛奶。
因此在進行檢查後如果發現自己患有腎結石，在日常的生活中就要做好以上這些措施，另外如果腎結石現象比較嚴重，而且結石面積比較大的時候，就需要及時採取措施進行治療。
廣州市第一人民醫院泌尿外科主任醫師鄧軍洪曾接受採訪表示，一般在醫學上腎結石的治療方法是需要通過手術或者是體外碎石，只有通過這兩種治療方法才能讓身體內的結石完全清理乾淨。因此在發現結石面積比較大比較多的時候就需要在醫生的指導下選擇方法進行治療，另外如果是結石大小小於0.6cm，就可以通過服用一些排石藥物來達到排除結石的效果。
溫馨提示，腎結石的發生雖然對身體不會造成什麼大的影響，但是如果結石比較大的時候就要注意，必須在醫生的指導下進行治療，才能夠防止結石堵住而出現尿路梗塞，同時在日常也要注意儘量做好預防措施，防止結石出現。
本文指導醫生：-
鄧軍洪博士研究生導師 主任醫師
廣州市第一人民醫院男科
擅長疾病：男性不育、男性性功能障礙、男性青春期發育...[詳細]
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
為什麼睡醒後脖子痛？選什麼枕頭才能避免？
只有休息好了才能好好工作，所以好的睡眠對於學習和工作的重要性自然不言而喻。身體各個器官在夜晚睡眠過程中都會調整休息，緩解一天的疲勞。但是很多人反映，自己在睡醒後會感到脖子特別疼，這是什麼原因導致的呢？和枕頭有沒有關？讓我們一起來了解一下。
為什麼睡醒後脖子痛？
睡醒後脖子痛，有可能是因為落枕的原因。落枕是很常見的，不管男女老少都有可能落枕，尤其是對於年輕人來說更是尤為的頻繁。落枕的症狀就是開始入睡的時候並不任何不適的感覺，睡醒起來脖子的一邊會非常的酸痛，在轉頭時這種酸痛會更加的嚴重，非常難以忍受。
有時不知不覺的時候就會好，有時卻要藉助醫生的幫助或者推拿師推拿後才能恢復。落枕有很多原因，大多數是因為睡覺姿勢不對或者枕頭高低不合適導致的。落枕還是要及時的治療比較好，畢竟非常的影響正常的工作和生活。想要預防落枕，除了正確的睡眠姿勢以外，選擇合適的枕頭也很重要。
選什麼樣的枕頭才能避免？
1、枕頭不能太高
很多人覺得枕頭高一點會更加的舒服，因此就在選擇枕頭的時候以高為必須條件。枕頭如果過高，對人的頸椎是沒有任何好處的，因為它會使頸部肌肉一直處於拉伸緊繃的狀態，久而久之就非常容易落枕。所以選擇枕頭的時候還是要高低適度，一般八厘米到十厘米的枕頭就比較合適。買枕頭的時候可以試著用一下，如果枕下去的時候後頸沒有拉伸感就是高度比較適宜的枕頭。
2、枕頭不能太硬或者太軟
雖然古代會比較流行玉枕或者陶瓷枕頭，但是在人體工程學上來講，枕頭還是不可以太硬的。太硬會睡著不舒服，長時間枕硬枕頭會偏頭痛。太軟的枕頭會支撐力不夠，枕下去就會陷下去，不利於脊椎的保護，會使實際枕的枕頭過於矮，也會容易落枕。
3、枕頭的材質也要注意
現在市面上的枕頭實在是五花八門，各種材質的枕芯也容易讓大家挑花了眼。不僅有蕎麥、棉花等傳統的枕芯，還有矽膠、決明子、薰衣草等新式枕芯。除了根據個人喜好來選擇之外，不同的枕芯功效是不一樣的。比如說決明子枕芯可以促進人血液循環，能夠提神醒腦，長期枕對於降壓也有一定程度上的作用。薰衣草枕芯的主要功能就是助眠，對於改善失眠有一定的作用。
早上起床脖子痛要警惕是落枕的原因，疼痛難忍很是影響生活。想要預防落枕，枕頭的選擇很重要，學問也很多。希望大家都能找到自己合適的枕頭，告別落枕一身輕鬆。
提高人體免疫力的4種食物 日常應多吃
人體免疫力可以抵抗偷偷鑽進人體的細菌，是維護人體健康的有力保護機制。人體免疫力的降低，會導致外界細菌的任意襲擊，引發各種疾病的產生。因此，如何增強身體的免疫力是一項大家都必須時刻學習的任務。
以下的四種食物對提高人體的免疫力有很好的輔助作用：
1、酸奶
酸奶中含有乳酸，維生素等物質。可以直接被人體吸收，好消化。可以降低人體膽固醇的含量，預防腦梗塞，心血管疾病的產生，可增強人體的免疫力。同時酸奶中的乳酸對胃部里貯存的胃酸容易發生反應，不僅促進胃腸道的蠕動，消化，還可以防止便秘。同時多喝酸奶，還有養顏美容的作用。酸奶對人體的益處實在數不勝數，經常喝酸奶的人，身體的健康程度會有很大的改善。
2、蘋果
經常流傳著這樣一句話，一天一個蘋果疾病遠離你。這句話足以說明蘋果給身體帶來的好處是群眾公認的。蘋果里含有的維生素等元素，對人體而言具有豐富的營養物質，可以補充人體所需的營養和能量。不僅如此，蘋果還有降低膽固醇，維持血糖的平衡，達到降壓減脂的作用。同時蘋果內所含有的礦物質，同樣可以增強人體的抵抗力。蘋果內所含的蘋果酸，可以提高人體的消化速率，對腸道的吸收起著保護的功效。
3、紫薯
蛋白質是人體的主要承擔者，而紫薯中就含有豐富的蛋白質，對人體有很大的營養價值。同時，內部所含的澱粉，果膠，維生素等，可以增加腸道的蠕動性，有利於食物的吸收和消化，保持腸道的乾淨，減輕胃部的壓力。其中的微量元素，與人體內部元素發生刺激，可以防止癌細胞的合成，降低患癌率的風險。內部的維生素可以保護眼睛，改善視力。提高人體免疫力。
4、大蒜
大蒜有殺菌消毒的作用。多吃大蒜，可以將身體內褲的細菌殺死，有效預防感冒，發燒，風寒等疾病的產生，維護身體內部的平衡穩定性。大蒜內含有蛋白質，維生素，礦物質等元素可以減少腸道疾病的發生，促進消化，增加代謝速率。同時也有降低血糖，降低血壓的作用，可以有效的預防，糖尿病，高血壓等疾病。
以上就是保護如何增強人體的抵抗力，提高免疫力的全部內容，最好除了食療外再加以運動作為輔助，更是錦上添花，祝願大家都能身體康健。
中暑有哪些症狀？教你3種方法來預防
炎熱的夏季就要到來，中暑的症狀可能隨處可見，如果沒能及時治療可能會產生例如休克、器官衰竭等較為嚴重的後果，那麼怎樣才能預防中暑呢？
手指尖麻是怎麼回事？主要是這5個原因在作怪
手指尖麻是日常生活中很小的一種身體不適情況，因為它太小了甚至大家不會因為手指尖麻去看醫生。手指尖麻其實跟牙疼一樣，麻起來是非常影響生活和工作的。想要緩解必須知道手指尖麻的原因。那麼手指尖麻是怎麼回事？接下來讓我們一起來了解一下。