感冒治療誤區
感冒是日常最常見的小病，特別是在冬天有些人容易感冒，有些人認為出出汗就可以治療感冒，而有些人一感冒就打針，這些都是錯誤的治療方法。
出汗能治感冒
人體新陳代謝速度加快，感冒後。如再從事比較激烈的活動，就會使人體內熱量增加，代謝更快，能量消耗過多，而患者的抵抗力卻大大降低，感冒病毒更容易乘虛而入，如果侵犯心肌，就會加重心肺等臟器的負擔，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全，甚至導致心源性猝死。
要知道出汗並不能緩解感冒的症狀，出一身汗能治感冒人們長久以來的認識誤區，相反感冒出汗被看作是發燒的前奏。
人體為了抵禦入侵的病毒或細菌，感冒後。自身的防衛系統會積極工作起來，這個時候有些人出汗，甚至會出現發燒等症狀。甚至會產生更大的傷害，尤其對老人、兒童和體質弱者更是有害無益。另外還要注意，有些急性污染病初期症狀類似感冒，應當及時去醫院就診，如果也用鍛煉的方法去扛，很可能會耽誤病情。對付感冒除了遵照醫囑，按時吃藥或者輸液外，患者還需要好好休息，多喝水。
除了運動治感冒」這個誤區外，還有一些民間治療感冒的方式，像飢餓療法、桑拿熏蒸、喝酒治感冒等也都是錯誤的人患感冒後一般都會食欲不振，不思飲食，如此時不吃東西，會讓人體的能量供應缺乏，而感冒的各種症狀又都會加重能量消耗，靠飢餓治感冒，只會加重病情；而感冒患者去蒸桑拿，反覆的冷熱交替會進一步削弱人體的抵抗力，進一步加重症狀；感冒時喝酒會加重血管擴張充血，使呼吸道分泌物增多，病情進一步加重，不只無益，反而有害
不講究對症治療盲目發汗
受涼感冒了，喝些薑湯發發汗是民間常用的治療感冒的方法，但通過發汗來治感冒需要對症才能起到良好的效果。
從中醫的觀點來講，風寒引起的感冒，寒氣積於體內散發不出去會加重病情，所以以辛溫解表為主來治療，通過發汗可以散發寒氣，緩解感冒症狀。
如果是風熱引起的感冒，本就是風熱傷肺陰，再過多的發汗，會更傷陰液，加重感冒的情況，甚至會給肺部造成不可逆轉的傷害。所以發汗治感冒儘管有用，在醫生指導下發汗才更安全。
不分症狀亂買藥
許多人感冒後不論中醫辨症分型，一律自購服用藥店的辛涼解表藥、清熱解毒等中藥製劑。事實上從中醫角度，感冒有四個症型，用藥都是不同的，如風熱感冒誤用風寒感冒藥就適得其反了。中醫中藥是我國十分重要的醫學寶藏，感冒早期如用藥恰當，會收到良好的效果。比如風寒感冒早期服用銀翹散、胃腸型感冒服用藿香正氣口服液等，效果常出人意料的好。
多種感冒藥合用
為求速效，許多人在感冒後，喜歡將多種感冒藥合併服用，這也是感冒治療中的常見錯誤做法。市場上的抗感冒藥種類繁多，但基本成分大同小異，多是些由解熱鎮痛、抗過敏、收縮上呼吸道黏膜、鎮咳等藥物組成的複方製劑，對感冒病原體多無效，屬對症治療藥，選一種即可。濫用或多用無益，也不能縮短病程，反而因為這些藥中大多數成分是相同的，聯用造成過量，毒副作用增大。
多喝水，可以讓感冒病毒快一點排出身體？
錯，感冒是需要多喝水，但不是為了把病毒從身體洗出來，而是補充發燒失去的水分、稀釋痰液、鼻涕等分泌物，舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
但應避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
至於該喝多少水，可以從尿液顏色判斷。如果尿液顏色看起來呈暗黃色，表示水分攝取不夠需要多補充；如果尿液顏色清澈或微黃，代表喝入足夠的液體。
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重感冒能刮痧嗎 盤點9種不能刮痧的人群
重感冒能刮痧嗎
重感冒是可以刮痧的，刮痧治療感冒，簡便易行，見效快且無不良反應，可作為夏日感冒初期的首選治療。
刮痧是傳統技法之一，在中醫學最古老中早有記述，使用至今已逾上千年歷史。刮痧具有活血化瘀、調血行氣、祛風止痛、舒筋通絡、清熱解毒、開竅醒神、健脾和胃等作用，可排出體內毒素，增強機體免疫力，是常用的治療和保健方法。
感冒多選用後背部膀胱經刮痧，因為感冒是風邪兼夾暑濕之邪作祟的結果，風為陽邪，易犯陽位，背部為陽，風邪侵入時首當其衝，治療也當從其侵犯的部位著手，而背部正好為足太陽膀胱經分布的區域，太陽主一身之表，善治一切在表之疾。後背部刮痧治療感冒，效果良好。
這9種人群不能刮痧
一、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。
二、孕婦的腹部、腰骶部禁止刮痧。
三、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧。
四、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位。
五、接觸性皮膚病傳染者。
六、有出血傾向者如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者。
七、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧。
八、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位不宜刮痧。
九、精神病患者。
預防秋季感冒的八個錦囊
秋季，天氣轉涼，是易患感冒的時節。因患感冒到醫院就診的患者有所增加。由於早晚溫差大，感冒指數較高，大家要適當增加衣物，同時採取預秋季感冒的有效方法。
感冒一般分為兩種，一種是普通感冒，也叫傷風；另一種是流行性感冒，其發病原因，除了因身體受到寒涼的侵襲外，還由於一種或幾種病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使其發炎，從而出現種種症狀。很多人對感冒不大重視，其實，感冒對人的健康影響很大。一次感冒會大大削弱人體的抵抗力，極容易誘發其他疾病。因此，在日常生活中不妨試試以下八個「錦囊」。
1、空氣流通
最好在早中晚各開窗通風三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內空氣清新，又抑制了細菌的滋生。
2、晚上關窗
晚上睡覺的時候一定要關窗，夜晚溫度低，冷風侵襲很容易引起哮喘等疾病的發作。
3、規律作息
很多人在夏天睡得晚，作息不規律，若延續到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季節交替期要保證規律的作息和生活節律，早點上床睡覺，適當延長睡眠時間，同時多喝水。
4、均衡營養
天氣轉涼後，人們會食慾大增，在乾燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物，適當「貼秋膘」。
5、適度鍛煉
天氣涼快之後，隨著體感舒適度的提高，運動的人也多了起來。登山、步行、打太極都是耐寒鍛煉的項目，可以提高身體免疫力。
6、按摩頭部
如果是風寒引起的感冒，按摩頭部能起到有效的治療作用。具體方法是找到百會、風府、風池、天柱等穴，按壓50次，早晚一次。喝薑湯也適用於初期患風寒感冒的患者。
7、早晚加衣
老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要帶一件外套。「春捂秋凍」之說也要因人而異，體質較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素。
8、冷水洗臉熱水泡足
養成每日早晨冷水洗面、晚上熱水泡足的習慣，這有助於提高身體抗病能力，「御感冒於肌膚之外」便是這個道理。
感冒後做什麼比吃藥效果好
感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。睡覺就是「最好的感冒藥」，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話，最好請假在家休息1—2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。
冬季感冒吃什麼好 推薦7種食物
洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵禦流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對、高血脂和心腦血管病人有很好的作用。