1、勿亂食：如果自己是瘢痕體徵，且伴有搔癢、疼痛、僵硬、變紅、增生或攣縮變形的症候，疤痕疙瘩飲食就要特別小心了。那些油炸火灸之品；肥甘厚膩之味；辛辣燥性之食，要統統禁戒。因為這些食品會使脾胃雜滯，健運功能失常。還會增加血流量，這就給瘢痕的惡化創造了條件。
2、柑橘類食物要完全禁食，因此類食物可以明顯刺激疤痕產生瘙癢。
3、勿偏食：中醫認為藥食同源。食物也具有寒熱溫涼四性和酸苦甘辛咸五味。如有偏食則會導致身體攝納的營養不平衡，不利於瘢痕的消退。
4、無過食：過多食，則損傷脾胃可至氣血生化不足；過少食，就容易營養不良，氣血亦會不足。導致正氣虧虛，邪氣泛濫。
屬於中醫的發物，也要忌口。如鮮筍類、牛羊肉，鯉魚，蟹類等等。其它辛辣食品，酒類也是屬於忌口範圍。還有一些不同的食忌，譬如南瓜、海鮮、大蒜、葡萄、雞肉等等也是屬於忌口的，但是本人以為只要你食用某些食品後，身上的疤痕沒有什麼異常的反應，應該就不屬於忌口的範圍。
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濕熱體質調理有道保健康
對於濕熱體質的人來說容易長痘、煩躁，精神狀態不佳等症狀，濕熱體質會給患者帶來很嚴重的影響，但是患者朋友們不用慌，使用一些合理的方法是可以調理的，比如養成良好的生活習慣、藥物調理和經絡調理等方法，這些方法都是濕熱體質患者挑剔不錯的方法，請大家來進行詳細的了解吧。
一、良好的生活習慣
想要更好的調節還有改善濕熱體質，那麼一定要養成一個科學的生活習慣，因為濕熱體質主要就是由於濕熱在體內鬱結所引起的，所以調節的時候一定要有耐心。在平時最好不要養成熬夜的壞習慣，也不能夠令自己的精神還有身體過於疲勞。除此之外，還需要保持自己的大便以及小便通暢，這樣能夠更好的防治體內出現濕熱鬱結的情況。
二、藥物調理
濕熱其實是屬於一種疾病，所以想要令身體快速恢復健康，吃藥是非常有必要的。從臨床方面來看，濕熱可以分為很多種類型，是濕氣更重還是熱更重，或者是兩相持平，這都是需要弄清楚的。如果是想要進行化濕的工作，那麼可以服用一些薏苡仁、杏仁、滑石、茅根還有生甘草等；如果是以清熱作為主要的工作，那麼可以選擇服用一些紫地丁、黃岑、蒲公英、金銀花還有黃連、野菊花等。
三、經絡調理
如果是濕熱體質的患者，在平時可以多進行一些經絡調養的工作，常見的就有拔罐或者是刮痧，這些都能很好的改善體內濕熱鬱結的情況，對於小便發黃還有心情煩悶具有很好的治療作用。另外，由於精神煩躁不安會導致出現失眠的情況，並且全身的肌肉也會感覺到酸痛，特別是頸椎部分的肌肉更是明顯，這個時候刮痧還有拔罐就顯得非常的重要。
平和體質人群的經絡調養
平和體質的入氣血旺盛，經絡調養以舒經活絡、行氣活血為主。年輕入適合對穴位經絡進行按摩捶打，老年入宜灸。常用的保健穴位有足三里、三陰交、湧泉、氣海、關元、命門、腎俞等。
足三里是保健要穴，可以用拇指點按或以拳擊打，以感覺酸脹為度，每日數百次。另外睡前搓耳、飯後摩腹也有不錯的保犍功效，老少皆宜。湧泉穴在腳掌處，反覆點按搓摩，可以令足心發熱。有鎮靜安神、益腎強身之效。
老年入取艾條點燃，懸於足三里或關元、湧泉穴之上3厘米處，每次灸5～10分鐘，以皮膚紅暈為度。也可切姜一片，硬幣大小，薑片上針刺小孔若干，貼於穴位上，捻艾絨黃豆粒大小置於薑片上點燃，每次灸1 5分鐘。如果感覺頭面潮紅，口唇乾燥應停止使用艾灸。
氣鬱體質人群易患疾病
症狀可表現為胸脅、脘腹等處或損傷部位脹悶或疼痛，疼痛特點多為脹痛、竄痛、攻痛，症狀時輕時重，位置不固定，按之一般無形，痛脹常隨噯氣、腸鳴、矢氣等而減輕，或症狀隨情緒變化而增減，常善太息，鬱鬱寡歡，自言自語，或喜悲傷欲哭，或易激動惱怒，行為偏執。
氣鬱體質人群的藥物養生
氣之為患，不外乎氣滯、氣虛、氣逆三個方面。氣為血帥，血為氣母，氣賴血載，在生理上相互依存；在病理上互為因果，相互影響，決定了理氣和活血的重要性和普遍性。