反覆使用的拖把，因經常處於潮濕的環境中，最適合細菌等微生物的生長了。主要有以下幾類：
1.黴菌真菌念珠菌等微生物。這些微生物能在溫暖潮濕環境中迅速繁殖，其中一些會引起噁心、嘔吐、腹痛等，嚴重時會導致呼吸道及腸道疾病。
2.塵蟎。塵蟎是引起過敏性疾病的罪魁禍首之一。如果用這樣的拖把拖地，這些細菌和微生物就會隨著拖布的四處活動，而到處傳播細菌。
如果身體皮膚接觸到這些細菌，很容易引起濕疹等過敏性皮炎，張主任介紹，在日常門診中會經常碰到這樣的患者，其主要表現是身上有一些黃豆大小的不明原因的紅點，感覺特別癢等，這很可能就是皮膚受到了細菌感染，需要及時進行處理。而這些患者大多為一些家庭婦女。
一些家庭主婦為了把地拖得乾淨一些，就用手把拖把擰乾，殊不知這樣正好感染了細菌，過敏性體質的人，就很容易得皮膚病。
家用拖把最好能做到定期消毒。最好的消毒方式，如果房子比較通風，氣候又比較乾燥的時候，用過的拖把，只要把它用清水洗乾淨，然後把它放在陽光下暴曬一段時間，保持乾燥。其次，用普通的消毒水消毒，如來蘇水，高錳酸鉀液和漂白粉等。使用1%~5%來蘇水溶液，浸泡消毒30分鐘左右，其次，使用5%~10%漂白粉澄清液，浸泡30分鐘~60分鐘，就可以達到消毒的效果。
另外，在拖地時，這樣可以用低濃度的高錳酸鉀和漂白粉灑在地上，這樣可以殺死大部分細菌。家庭消毒一定不能貪多，一些人生怕消毒效果不好，就特意把消毒水的分量加大，其氣味在家中很不容易散去，會造成另一種污染。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
這樣洗澡讓你「洗掉」一身疲勞
許多人在鍛煉之後喜歡美美地洗個澡，不僅可以除去臭汗，還能使身心獲得徹底放鬆，疲勞的身體得以迅速恢復。但專家同時指出，沐浴方法要注意適度適量，否則會造成更大的疲勞。
本文將從可以緩解疲勞的沐浴水溫、沐浴時間和沐浴方法這三方面一一告訴你，你該如何洗澡！
緩解疲勞的沐浴水溫？
沐浴是一種簡單而極有效的消除疲勞的方法，人體疲勞時經常表現為肌肉酸痛，而溫水浴對交感神經有刺激作用，可以達到鎮定效果，國外有專家測試表明：運動員在進行大運動量的訓練後，在43攝氏度的浴水中泡洗5分鐘後，血液中的乳酸幾乎沒有變化，而泡洗10分鐘後則乳酸濃度降低7-8毫克，繼續泡洗30-60分鐘後，血液中的乳酸就基本恢復到疲勞前的水平。
但也不是說沐浴的時間越長越好。沐浴時間因人而異、因運動量而異，根據自己的具體情況進行適當的控制，此外還要注意水溫，適宜的水溫可以加速人體的新陳代謝、調節機體，使機體興奮，一般來說能忍受溫度較高一些的熱水浴更能降低血液中的乳酸濃度，但水溫過高反而會因為體內能量消耗大而造成疲勞。
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緩解疲勞的沐浴時間？
對於大多數普通健身者來說，沐浴的水溫以40-42攝氏度最適宜，時間一般為10-15分鐘，最長不超過20分鐘，每天最好不要超過兩次，入浴時間過長、次數過頻對消除疲勞的作用會適得其反。
一般來說，大多數旅館房間都配有衛生間，即使沒有衛生間，也有公共浴室，所以外出旅行，洗澡應該是很方便的。但是，洗澡也要方法得當。首先，要打開窗戶，讓空氣流通，適當活動一下身材，然後進浴室。水溫不宜太熱或太涼，以接近人體體溫為宜，並根據外界氣溫的高低適當調整。淋浴比浴池更衛生，尤其是女性以淋浴為好。洗澡時應打開浴室排風扇子，避免一次洗澡時間過長。有慢性疾病的人，特別是低血壓的人更應注意不要太久。也不要飯後或空腹洗澡，洗澡時不要用手接角電器或電源插頭、插座，以防漏電。洗完澡後，擦乾身體，透透空氣，喝點涼開水，躺在床上休息一下，可以起到解除疲勞，發送睡眠的作用。
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緩解疲勞的沐浴方法？
老年人，有心臟病、高血壓病、糖尿病的人，洗澡時要特別小心，洗澡時間不要太長，要防止滑倒，最好能有家人在外守候，以免發生意外。
同時專家莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。
莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。
1.首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；
2.然後坐下，讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。
3.至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均來說，入浴時間以10至20分鐘最佳。
情緒發泄能減輕痛楚 罵人也能緩解疼痛
據英國《每日郵報》9月1日報道，基爾大學的科學家發現，和使用非攻擊性語言相比，志願者在罵人的時候忍受疼痛的時間更長。
研究人員讓參與研究的64名學生將手浸泡在冰水裡，同時重複自己選的罵人的語言。該實驗之後被重複，只是學生們選擇的是非攻擊性語言。
研究發現，和使用非攻擊性語言時相比，罵人時學生們的手在冰水中持續的時間更長。發起研究的理察·史蒂芬斯博士認為罵人和我們的腎上腺素反應相關， 罵人甚至可以幫助我們的祖先擊退侵略者。
熱吻竟能緩解過敏性鼻炎？
接吻的作用就在於它既可以使人全身放鬆又減少了人體釋放組織胺的量。你相信嗎?一個熱情似火的吻就能夠大大緩解過敏性鼻炎帶來的痛苦。
正確又健康的沐浴「三部曲」
正確的洗澡順序，你知道嗎?據說99%的人都是錯的。