孕婦全吃素食影響胎兒健康

現在有很多女性都喜歡吃素食,原因很簡單,怕發胖影響到了自己的身材。對於懷孕期的准媽媽可就不能這麼愛吃素食了,這種做法不科學,對胎兒視力有影響。

最近,國外有人用貓進行實驗,結果表明,如果增加孕貓的牛黃酸食用量,有助於幼貓視力的正常發育;如果明顯減少孕貓的牛黃酸食用量,則幼貓在胎兒期和出生後均出現持久的視力異常,部分孕貓在繁殖過程中還會出現嚴重的視網膜退化,個別的也會導致自身失明。

孕婦全吃素食,而不吃葷食,就會造成牛黃酸缺乏。因為葷食大多含有一定量的牛黃酸,再加上人體自身亦能合成少量的牛黃酸,因此正常飲食的人不會出現牛黃 酸的缺乏。而對於孕婦來說,由於需要牛黃酸的量比平時增大,人體本身合成牛黃酸的能力又有限,加之全吃素食,則素食中很少含有牛黃酸,久之,必然造成牛黃 酸缺乏。因此,從外界攝取一定數量的牛黃酸就十分必要了。這種攝取,當然要靠吃些葷菜來補充。我們提倡孕婦要多吃素食,注意葷素搭配。

因此,我們告誡那些已懷孕而又不想吃葷食的婦女,為了自身健康,為了嬰兒的正常發育,請適當食用些鮮魚、鮮肉、鮮蛋、小蝦、牛奶等含牛黃酸的葷食。

如果因為妊娠反應而影響到了食慾,可以吃一些清淡可口的食物,要知道准媽媽的飲食營養會直接關係到胎兒的健康哦!

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