道家養生功法吐納功法須知：
1、鍊氣吐納之法的時候切忌不可碰菸酒之物，煙為火像，能夠灼肺，損肺氣，酒燒肝，損肝氣，所以在練習吐納之法的時候不要碰菸酒。
2、不可以面對風口練習吐納功法。因為練習吐納功法的過程中可能出現身體發熱，毛孔舒張開來，面對風口練習可能會引起邪風入體引起感冒疾病。
3、避免吃葷辛油膩的食物，這樣不利於養氣，同時還會造成體內濁氣淤積，不便排除體外。
保溫更要養脾 中醫分清體質補脾
人的一生，飲食決定體質，體質決定健康和幸福。要想健康養生，首先要不忘脾胃。
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