准媽媽們有長達十個月的孕期，在這其中最常遇到感冒。因為準媽媽們身體免疫力本來就偏弱，對外來的病毒抵抗力較差，因此更容易受到感冒病毒的侵犯，各種不舒服的症狀會持續較久的時間、甚至會較懷孕前來得嚴重許多，然而為了寶寶的健康，所以不能吃藥。
孕婦需預防感冒
平時准媽媽們就要做好預防感冒的準備。多注意適時增減衣服，儘量少到商場、車站、劇院等人多聚集的公共場合去，多去戶外、公園等散步呼吸新鮮空氣。如果不慎患了感冒，也可以試一試以下的食療對策。
1、蘿蔔白菜湯：首先要準備好250g白菜心、60g白蘿蔔、15g紅糖，將白菜心和白蘿蔔放入鍋中加上水熬煮，然後添上適量的紅糖調味，待溫後吃菜飲湯。
2、菜根湯：準備好三個白菜根和7個大蔥根，將兩種材料清洗乾淨之後，和水一起在鍋中熬煮，煎湯加白糖調味趁熱服用。
3、蘿蔔湯：取150g新鮮白蘿蔔用水清洗乾淨之後，切成薄片放入鍋中，加900ml純淨水，一同熬煮至600ml，加上5g白糖調味，趁熱服一杯，半小時後再服一杯。
哪些微量元素可以養肝呢
鈣——肝病病人多伴有噁心、嘔吐、食慾不佳，生活習慣改變如戶外活動減少，飲食中攝入鈣質、蛋白質及各種營養物質均不能達到高消耗的需要，反而會加重負鈣平衡，出現低血鈣，人體血鈣自穩系統立即增加甲狀旁腺素分泌，溶解骨鈣，補充血鈣，調節血鈣值。
來月經可以吃百香果嗎
在經期不要吃涼的食物，不要接觸涼水，也不要吃酸的食物，不要吃辛辣刺激食物，做好經期保健。來月經可以選擇吃熱性或者溫性的水果，但是切忌吃涼性或者寒性的水果，比如西瓜，葡萄，梨等。此外，在來月經的時候除了補充維生素，還可以適量補充含鐵的食物。除了注意個人生活衛生習慣以外，還要注意休息。經期是可以吃百香果的。