食材：番茄3個，豬骨頭500克，粳米200克，鹽適量。
做法：
1、 將番茄洗淨、去蒂、切塊備用，粳米洗淨備用；
2、 豬骨頭砸碎，用沸水汆一下，備用；
3、 鍋內倒入適量清水，放入番茄、豬骨，大火煮沸；
4、轉為小火熬30分鐘，把湯倒出備用；
5、 粳米入鍋加水，煮沸後倒入番茄骨頭湯；
6、 待粳米煮至熟爛，加鹽調味即可。
營養提示：
番茄性平、味甘；歸肝、胃、肺經。番茄含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、有機酸、維生素C、維生素B2等成分。具有增進食慾、助消化、抗衰老、美容護膚、殺菌消毒等功效。番茄可清除體內的自由基，預防心血管疾病的發生，有效減少胰腺癌、直腸癌、乳腺癌的發生。
豬骨性平、味澀；歸肺、腎、大腸經。豬骨中含蛋白質、脂肪、磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白和多種維生素。具有生津潤腸、補中益氣、養血健骨等功效。經常喝些骨頭湯，能及時補充人體所必需的骨膠原、鈣等物質，增強身體造血功能，從而延緩衰老。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
6人遭雷擊3人被擊斷肋骨 防雷十大要訣需記住
雷雨天的時候外出是比較危險的時候，尤其是雷和雨非常大的時候，但是有時候在雷雨天的時候又不得不出門，這時候就需要我們格外注意自己的安全了。
遼寧6人遭雷擊3人被擊斷肋骨
7日上午11點左右，在遼陽燈塔市雞冠山碼頭附近，有6人倒在地上不省人事。經了解，倒地的市民是被雷電擊中所致。幾位傷者回憶，事發當天他們一行6人在岸邊，不久天空便下起雨來，並且越下越大。由於6人只有4把傘，事發地又沒有合適的避雨處，情急之下6個人便躲到了大樹底下。當時他們也都意識到有危險，可雷電來得非常迅猛，根本沒給他們反映的時間。
接診的中國醫科大學附屬第四醫院醫生介紹，6名患者都覺得頭痛、胸痛、肌肉無力伴有心慌氣不夠用，且有3名患者肋骨骨折。
雷雨天最好不出行，防雷十大要訣需謹記
1、留在室內，並關好門窗；在室外工作的人應躲入建築物內。
2、不宜使用無防雷措施或防雷措施不足的電視、音響等電器；不宜使用水龍頭。
3、切勿接觸天線、水管、鐵絲網、金屬門窗、建築物外牆；遠離電線等帶電設備或其它類似金屬裝置。
4、減少使用電話和手提電話。
5、切勿游泳或從事其它水上運動，不宜進行室外球類運動。離開水面以及其它空曠場地，尋找地方躲避。
6、切勿站立於山頂、樓頂上或其它接近導電性高的物體。
7、切勿處理開口容器盛載的易燃物品。
8、在曠野無法躲入有防雷設施的建築物內時，應遠離樹木。
9、在空曠場地不宜打傘，不宜把高爾夫球棍等扛在肩上。
10、不宜開摩托車、騎自行車。
雷雨天非要外出，防護要做好
1、金屬飾品不要帶，在雷雨天外出的時候最好不要帶導電的金屬飾品，防止雷擊、閃電導電等。
2、遠離大樹，雷雨天的時候一定不要在大樹下面避雨，即使萬不得已要路過大樹也要與大樹保持至少3米的距離，並且半蹲雙腿靠攏。
3、遠離施工場地、巨大廣告牌和危牆、危房等。雷雨天一定要注意，由於風力和雨，施工場地、巨大廣告牌和危牆、危房衝擊可能會墜落施工物體或者廣告牌倒塌，因此，這種雷雨天一定要遠離施工場地、巨大廣告牌和危牆、危房。
4、雷雨天出行，一定要注意交通安全。雷雨天的時候一般天比較暗，雨水的降落也使得路的能見度降低，因此，雷雨天出行的時候，開車的話，車速一定要慢，並且車間距最好大點，過紅綠燈的時候要按燈行駛，行駛前最好看看四周是否有人或車，一定要遵守交通規則，騎車或者步行的話同樣要遵守交通規則，儘量避開比較大的車（大車司機開車的時候是有盲區，一定要距離大車距離遠點）。
5、注意腳下，防止磕絆。雷雨天的時候更要注意自己的腳下，不要磕絆到，更要仔細有下水道井蓋的地方，儘量不要踩下水道的井蓋。
4大因素易引起酒精肝 酒精肝的飲食原則
酒精肝吃什麼食物好？酒精肝患者要多吃護肝養肝的食物，以免病情加重。那麼酒精肝吃什麼食物好，你了解嗎？下面小編詳細為您介紹。
引起酒精肝的因素
1、營養因素：營養不良，蛋白質缺乏時，酒精毒性可能起協同作用。在營養充足的情況下，飲酒在一定範圍內不會一起肝損害，但超過酒精中毒臨界值，膳食調節就保護作用。
2、遺傳因素：嚴重嗜酒者中三分之二不發生酒精肝，且發病者中僅20%-30%患者最終可發展成肝硬化，提示對酒精中毒及酒精肝的易感性與遺傳有關。
3、性別因素：從國外情況看，女性對酒精較男性敏感，其安全飲酒劑量（每周140g） 較男性（每周210g）低。女性嗜酒者患急性和慢性酒精相關疾病較男性多見，比男性更易發生酒精肝，且治療後易復發，其原因可能有兩方面：其一是女性平均體重比男性低，且體內含水分相對較少，而含脂肪較多，因此，飲等量酒精，女性血中酒精濃度較男性高；其二是女性胃內乙醇脫氫酶較男性低。
4、乙型和C型肝炎病毒感染：乙型和C型肝炎病毒感染可增加酒精肝的嚴重性，同樣，乙型和C型肝炎病毒感染者引用酒精具有較大的危險性。
酒精肝的飲食原則
酒精肝患者要合理飲食，應以多食素食，穀類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，並注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。
1、富含礦物質的食物：研究發現硒、鐵等礦物質具有抗癌、抗腫瘤的作用，所以得了酒精肝宜多吃些含硒、含鐵的食物，如蘑菇、雞蛋、菠菜、肉、海產品等，以防止罕見癌變的發生。
2、蛋白質含量豐富的食物：蛋白有促進肝細胞修復與再生的功能，所以得了酒精肝應多吃蛋白質含量豐富的食物，如大豆、豆製品、海產品、牛奶等。
3、低脂肪食物：高脂肪食物會加重肝臟負擔，對病情不利，而低脂肪飲食可以適當緩解噁心、嘔吐、腹脹等消化道症狀，所以得了酒精肝應多吃低脂肪食物。
4、維生素含量豐富的食物：維生素不僅是維持人體生命活動、保持人體健康的重要活性物質，而且還可有加快肝細胞修復與再生，以及輔助抗腫瘤、抗癌的作用，所以得了酒精肝應多吃維生素含量豐富的食物，如新鮮的水果、蔬菜。
5、能提高免疫力的食物：如山藥、烏龜、香菇、沙丁魚、蜂蜜、牛奶、豬肝等，以增強機體免疫功能、增強機體抗病能力，從而利於機體早日康復。
輔助治療酒精肝的食療
1、金錢草砂仁魚
準備金錢草60克，車前草60克，砂仁10克，鯉魚1尾，鹽、姜各適量。將鯉魚去鱗、鰓及內臟，清洗乾淨，同金錢草、車前草、砂仁一同放入砂鍋，加適量清水煎煮，放入鹽、姜調味。待魚肉熟透後吃肉喝湯即可。
2、芹菜炒香菇
準備芹菜400克，香菇50克，澱粉、味精、食鹽、醬油、醋適量。把芹菜去葉去根後洗淨，剖開切成2厘米長的小段，撒上食鹽後搓勻，靜置10分鐘後用清水漂洗、濾干；香菇切成小片；將醋、味精、澱粉、清水混合併勾成芡汁備用；把炒鍋燒熱，倒入菜油，待油燒至冒青煙時，放入芹菜煸炒2分鐘，再投入香菇片炒一下，最後加入醬油快炒並淋上勾好的芡汁，翻勻起鍋即成。
男人補氣補腎 試試這些妙招
腎虛可是男人的「硬傷」，工作繁忙，身體和心靈都需要承受巨大的壓力，健康當然也會受到影響了。如何應對腎虛呢，男人補氣補腎要怎麼做呢？
29歲醫生牙疼引發敗血症不幸離世 如何預防牙疼
話說「牙痛不是病，痛起來要人命」，大部分患者都是由於牙痛難忍才去看牙科。那麼如何預防牙疼呢？？疼起來又該如何緩解？