無屁
沒有屁放的人往往會有一些症狀,如腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進或消失、氣過水聲等,還有可能會出現腸梗阻。此外,腹部手術者,其腸蠕動會出現反射性抑制,胃腸內氣體和液體積滯,也會出現無屁的情況。
多屁
正常人每天要放5-10次屁,約排出500毫升左右的氣體。當屁量大大多於平時時,則可能會有消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病等。此外,也有可能是進食方面的原因,如進食過多的豆類、薯類與蛋白質類食物,或習慣性吞咽動作過多而吸入較多的空氣,此類情況均不屬病症,沒有必要治療。
臭屁
若屁奇臭難聞,有可能是消化不良,或攝入過多的肉類酸性食物,或由於消化道出血,血液積滯在腸腔內所致,也有可能是腸道內發生菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎等炎症。此外,惡性腫瘤晚期,因癌腫組織糜爛,蛋白質腐敗,由於細菌的作用,放出的屁也會很臭。有時,進食過多大蒜、洋蔥和韭菜等有刺激性氣味的食物也會使屁變臭,這不必擔心。
可見,屁臭的程度不僅與所食進的食物相關,也與人的身體健康狀況密切相關,故應時刻留意自己的「屁事」,以之為鏡,觀察自身的健康狀況。
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吃鹽過多會增加中風疾病風險
科研人員近日報告說,他們在研究中發現,日常飲食中吃鹽過多會增加中風和患心血管疾病的風險。只要少吃一點鹽,這些疾病的發病率就會大幅度下降。
這項研究由設在英國沃里克大學的世界衛生組織營養合作中心等機構完成。科研人員在新一期《英國醫學雜誌》上發表報告指出,他們調查了英國、美國、中國、日本等國17萬人的相關數據,證實通過飲食攝入過多的鹽與中風和患心血管病風險增加之間有明顯關係。
研究人員指出,攝入鹽分過多的人如果改變習慣,每天少吃5克鹽,就可以減少23%的中風風險和17%的患心血管病風險。
世界衛生組織建議每人每天攝入食鹽不超過6克,但目前世界上許多人每天攝入的食鹽超過10克。吃鹽過多會使血壓升高,而高血壓是導致中風和心血管疾病的一個重要原因。
一句「隨便」 招人反感
近五成人反感「隨便」
在英語口語裡,「whatever」有「隨便,無所謂」的意思,其用法與中國人用「隨便」有著跨文化的相似性。例如別人問你喜歡蘋果還是香蕉,要是你沒什麼特別嗜好的話,就可以說「Whatever!」。有時候兩個人有分歧時,一方也可能以這一詞表示「隨便你說什麼」來結束爭論。
馬里斯特大學媒體部負責人瑪麗·阿佐利分析說,「隨便」雖然是一個看似灑脫的通用語,但卻透出一種漠然,甚至是忍耐的意味。
隨便有四種含義
「在人際交往中,主動權的控制應當是隨時交替的。『隨便』就是將主動權交給了對方。」西南大學心理學院副教授楊東解釋說。具體說來,「隨便」的第一種含義就是表示尊重,願意遵從對方的意願;第二種含義是表示厭煩,因此以交出主動權來儘快結束談話;第三種含義,是心有不滿或異議,但是認為沒有和對方爭論的必要或籌碼,因此乾脆棄權;第四種則可能是不願動腦子、不願負責任的推諉之辭。
「人們之所以反感『隨便』,是因為這個社會倡導交流溝通、各抒己見、團隊合作,而常說『隨便』的人讓人覺得不願意與人合作、工作不努力、沒有主見。」楊東解釋說,「不管是在美國還是中國,不管是在生活還是工作中,這樣的形象都不受人歡迎。」
給「隨便」找個替身
那麼,怎麼表達轉讓主動權的意思又不招致對方反感呢?針對兩個常見的場合,楊東給出了建議。
1.「你想吃什麼?」面對盛情,要表現出禮貌、體貼。如果宴請你的主人這樣問你,最好回答「您對這個餐廳比較熟,聽您的准沒錯」。如果是親人,可以回答「您別太累,做點簡單的就成」、「您做什麼我都愛吃」。
2.你覺得我們該採用哪個方案/你覺得我該選哪件衣服?別人邀請你參與決策時,需要表現自己確實經過了深思熟慮。如果是同事、朋友、伴侶問你,你可以稍作分析再肯定;如果是領導問你,你可以說「這方面您是權威,您選的肯定沒錯」。
「當然,如果有自己的看法卻不便直接指出,可以說:『我覺得這個方案還可以……我覺得再加上xxx會不會比較好……不過,這只是我的一點看法,不知道對不對,僅供您參考,說錯了您也別在意。』」楊東說。
戴著眼鏡打電話時間千萬別太長
如果你是「眼鏡一族」,用手機打電話時可要注意了!
食物別裸露在廚房
中國工程院院士、亞洲臨床腫瘤學會主席孫燕教授近日在搜狐健康頻道「肺癌該怎麼治」專家訪談中介紹說,雲南宣威是世界上獨一無二的農村女性不吸菸,肺癌發病率卻高於男性的地方。這是因為她們做飯時是生火塘,煙煤燃燒著,卻沒有煙囪,長期處於含有致癌物的煤煙環境中導致的。而且,對她們晾在廚房裡的食物進行檢測,發現含有致癌物苯並芘。