1.黑眼圈預示啥？
一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞。支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。
醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法。
2.紅血絲預示啥？
血絲滿布的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素C乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。
眼結膜上布滿了毛細血管，一旦血管破裂，就會有充血現象。眼科專家提醒，通常結膜出血沒有明顯原因，但如果患有嚴重高血壓或血小板缺乏等疾病時，結膜也會充血。
3.脂肪顆粒預示啥？
除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒。醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見。
小知識：
脂肪粒是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，約針頭般大小，看起來像是一小顆白芝麻，一般發生在臉上，特別是女性的眼睛周圍。脂肪粒的起因是皮膚上有微小傷口，而在皮膚自行修補的過程中，生成了一個白色小囊腫。
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4.眼皮浮腫預示啥？
睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害?你可能體液失調了。造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內。因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼。
5.針眼預示啥？
別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退。細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。
如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。
6.眼白泛黃預示啥？
可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁。
平時應該多吃些有益於眼睛健康的食物。維生素A可預防眼乾、視力衰退、夜盲症等。B族維生素是視神經的營養來源之一。
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7.眼睛凸出預示啥？
甲亢時甲狀腺激素水平異常，會使得眼部周圍組織腫脹，眼睛像凸出來一樣。
當眼球突出超過22mm，兩眼差值大於2mm，或在觀察中眼球突度不斷增大，即要考慮存在眼眶疾病，其原因是多方面的，要考慮：
1、眼眶腫瘤 包括原發性眶內腫瘤和繼發於其它部位的轉移瘤，它是引起單側眼球突出最常見的原因。
2、眼眶炎症 如炎性假瘤、甲狀腺相關性眼病，這也是引起雙側眼球突出最常見的疾病。
3、眶內血管畸形 包括動靜脈交通、靜脈曲張、動脈瘤，這些疾病致眼球突出的特點是呈間歇性或搏動性，即有時呈突出狀，有時又正常甚至後退。
假性眼球突出，其表現為眼球眼眶體積比例失調和兩眼球、眼眶不對稱引起的，常見以下情況：
1、眼眶容積小 眼球大小正常，而眼眶由於發育、外傷或手術致容積變小而比例失調。
2、眼球體積增大 如高度近視、水眼等，特別是發生在一側者，眼球突度差值可大於2mm。
3、眼外肌鬆弛 眼運動神經麻痹或眼外肌過度後提;另外眼瞼回縮或面神經麻痹等瞼裂不對稱，也可造成眼球突出假象。
8.眼球變黃預示啥？
肝炎和肝硬化等肝功能異常都會引起膽紅素積聚，導致鞏膜變黃。膽紅素是血紅蛋白的代謝產物，功能不正常時，膽紅素無法正常排出，就會在體內聚積。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
秋季脫髮，可試試啤酒洗頭
秋季頭髮脫落頻繁，是因為空氣乾燥，水分得不到及時補充，皮脂腺分泌減少所致，日常生活中應注意給身體補充水分。由於南方此時還比較熱，容易流汗，很多市民依舊頻繁地洗頭，這也容易引起脫髮，頻繁地洗頭反容易使皮脂分泌增多，造成髮根鬆動，引起脫髮。秋季正常的洗頭次數應控制在一周1次—2次。
同時，洗頭的時候也應注意一些細節，可以預防和減少脫髮。比如，不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的洗髮水，儘量少用鹼性大的香皂洗頭，還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭。在洗髮後，用手指按摩頭皮，可促進頭皮血液循環，使頭髮獲得更多的養料、氧氣、激素等，使頭髮長得健美。
此外，頭髮的生長、代謝和飲食營養有很大關係。據介紹，鐵、硫、維生素A、維生素E和優質蛋白質是頭發生長所必需的營養物質，因而飲食要多樣化，多吃一些植物蛋白，如豆類、海帶等。在飲食上還可多吃些滋陰潤肺的食品，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。適當補充一些維生素B2，這些對預防脫髮等都有好處。
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如果出現嚴重的脫髮，就應及時上醫院進行診治。如果一早上起來梳頭就能掉五六十根頭髮，或者在洗頭的時候拽一把頭髮，就能輕易拉下10根左右的頭髮，就屬於比較嚴重的脫髮了，此時應該在醫生的指導下，適當地進行一些藥物治療。
不少脫髮還與精神壓抑、焦慮不安、紫外線照射、睡眠不足和營養不良等有關係，這種情況通過調整自己的作息時間與精神狀態，就能得到有效的改善。
你屬於哪種亞健康？
現在都市的高速運轉，使得眾多白領不得不習慣這種節奏快速的生活。也因為如此，亞健康這個詞語一次又一次地走進都市白領的視野，也逐步侵入白領一族的健康範圍。當亞健康成為常態，我們該如何讓對待這個非常熟悉的名詞。亞健康是一種狀態，既然我們已經難免會「被亞健康」，那我們對亞健康的了解程度在哪個層面？暫且先不說如何讓應付自身或者是周圍的亞健康，先解決我們被哪種亞健康給「亞健康」了。
醫學上是這樣定義的，亞健康狀態是機體在無器質性病變情況下發生的一些功能性改變，因其主訴症狀多種多樣且不固定，故又稱為「不定陳述綜合徵」。眾多學者認為其分類主要有以下幾種：
（一）軀體亞健康
1.疲勞亞健康
持續3個月以上的疲乏無力為主要表現，並排除一切可能導致疲勞的疾病。
2.睡眠失調亞健康
持續3個月以上的失眠（入睡困難、多夢、以驚醒）或嗜睡，不解乏的睡眠等，排除各種可能導致睡眠絮亂的各種疾病。
3.疼痛性亞健康
持續3個月以上的各種疼痛為主要表現，並排除可能導致疼痛的各種疾病。
4.其他症狀性亞健康
持續3個月以上的其他任何症狀為主要表現（排除可能導致這些症狀的各種疾病）。生活中長期的種種軀體不適影響和妨礙我們的健康，最終走向疾病甚至發生猝死危機。
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（二）心理亞健康
1.焦慮性亞健康
持續3個月以上的焦慮情緒，並且不滿足焦慮症的診斷標準。時常伴有急躁易怒、失眠恐慌、噩夢及血壓增高、肌肉緊張，口乾、多汗、手抖、尿頻等植物神經症狀。
2.抑鬱性亞健康
持續3個月以上的抑鬱情緒，並且不滿足抑鬱症的診斷標準。主要表現為情緒消極、鬱鬱寡歡、悲觀、冷漠、缺乏活力與興趣，甚至產生自殺慾念。
3.恐懼或嫉妒性亞健康
持續3個月以上的恐懼膽怯情緒，並且不滿足恐懼症的診斷標準。容易嫉妒、猜疑、神經質、精神不振以及過於在乎別人對自己的評價。
4.記憶力下降性亞健康
持續3個月以上的近期記憶力下降，或不能集中注意力做事情為主要表現（排除器質性疾病或非器質性精神類疾病患者）。
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（三）社會交往亞健康
1.青少年社會交往亞健康
因家庭教養方式不良及個人心理髮育等因素，導致社會適應困難，一旦離開家庭，獨立生活能力差以及難以適應新的生活環境，處理不好各種人際關係。
2.成年人社會交往亞健康
容易因為需要面對的許多問題，如工作環境變換、人際關係複雜處理、家庭的建立、子女的養育、工作壓力、知識更新等，而陷入不良的情緒當中。
3.老年人社會交往亞健康
積極調整不了退休後的生活內容、社會地位的改變，引起程度不同的心理障礙，容易使老年人感到孤獨、苦悶、孤僻或是自怨自艾。
膚色能反映出你所缺的營養
人的膚色是由種族、遺傳等先天因素決定的，與毛細血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相關。正常人的膚色應是紅潤而有光澤的。除了貧血、肝炎等疾病之外，飲食不當也會影響人的膚色。
看潰瘍形狀能知身體狀況
在口腔疾病中，口腔黏膜潰瘍是我們最容易遇到的一個。要想避免被它反覆「騷擾」，首先要了解其發病原因，穩住陣腳從容應對；其次要準確用藥，儘早擺脫它；最後，有時口腔潰瘍是某種惡性疾病的症狀，一旦發現蛛絲馬跡應儘快到正規醫院接受診治。