打呼嚕涉及多學科，包括呼吸、口腔、耳鼻喉及兒科等，治療時應根據病情選擇治療方式。側臥、減肥、吸氧、慎服鎮靜劑、定期鍛煉是自我治療最基本的方式。醫生用的治療方式通常有：
1、經鼻正壓通氣治療：就是我們常說的呼吸機。在睡眠時佩戴一種小型正壓通氣呼吸機，用一個面罩罩住鼻子或面部，把空氣柔和地輸送到咽喉後面，類似吹氣球的原理，在你睡眠時它為你保持氣道暢通和呼吸順暢。氣壓和進氣量大小因人而異，醫生通過正壓通氣測試來確定適合你的壓力水平。一般這種治療方式由呼吸內科醫生進行。
2、外科手術治療：用手術的方法擴大氣道，目前主要由耳鼻喉科的醫生進行，包括齶咽成形術、扁桃體加腺樣體切除術、鼻甲手術以及口腔科小頜畸形矯治術等手術。
3、睡覺時佩戴口腔矯治器。這個裝置可以使下頜前移，從而使氣道處於打開的狀態，對舌體肥大導致的鼾症效果理想。
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打呼嚕的常見護理措施
打呼嚕的常見護理措施：
1、對於出現可打鼾的病人在平時的時候，一定對於自己的身體上，有效的去預防感冒並及時治療鼻腔堵塞性疾病。有過敏性鼻炎的患者，在急性發作期，要積極治療，以保持氣道通暢。
2、在打鼾患者發病的時候，自己一定要在生活上注意，睡前不要去服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。治療心臟病、控制高血壓的常用藥物，可加重睡眠呼吸暫停，必要時可徵求醫生的意見，換用其他療效相同而副作用少的藥物。
3、打鼾病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。
4、伸舌練習，盡力把舌頭伸出，縮回來再盡力伸出，如此循環，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。
5、干漱口練習，不含水，把腮幫子鼓起來，再縮回去，如此循環，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。含水漱口也可。
6、掃牙齦練習，用舌頭快速掃過牙齒外側（臉頰側）的牙齦，先舔上顎的牙齦，快速從左掃到右，再從右掃到左，一次做50下以上。然後同法舔下顎的牙齦，直到咽腔感覺很酸。
7、捲舌練習，舌頭頂著上顎，用力向後捲舌頭，不離開上顎，一次做50下以上，直到軟齶感覺很酸。
預防打呼嚕
預防打呼嚕
打呼嚕對於健康危害是非常大的，除了了解治療打呼嚕的偏方之外，還應該知道日常生活中，應該如何預防打呼嚕。
1、睡覺之前和早上空腹的時候不要喝酒，這樣只會令睡眠質量更差。
2、晚上睡覺之前不要喝濃茶，因為濃茶具有興奮作用，會令我們更難入睡。
3、夫妻之前不要再起床之前過性生活，這樣在應對接下來白天工作的時候回出現休息。精神不夠的情況。
4、睡覺之前不要服用安眠藥、鎮定劑等等，這樣會令睡眠速度變慢、變淺。
5、日常少抽菸，因為煙會令呼吸道腫脹、變窄，甚至是阻塞。
6、如果發現鼻炎、鼻息肉等等疾病，應該及早進行治療；
7、日常增加身體鍛煉，科學控制體重。
打呼嚕造成的不良影響都有什麼?
一方面使中青年人身體的各個器官尤其是心腦器官受到嚴重地損傷，另一方面是給他們的工作、生活、學習和交際帶來了諸多不便，比如學生打鼾會增加學生的心理負擔甚至產生自卑感，降低學生的記憶力，嚴重影響學習成績和同學之間的交際。
打呼嚕正確的診斷方法是什麼?
打呼嚕的危害有很多種，依據打呼嚕的種類不同，打呼嚕的危害也有所不同，打呼嚕危害主要有鼻塞、流涕、打噴嚏、打呼嚕類型頭痛、頭昏等，但僅靠這些打呼嚕的危害是不能診斷打呼嚕的，還需經過耳鼻喉科醫生的詳細檢查。