女性每個月都會排卵一次，很多人都知道排卵期會有一些症狀。那麼，女人排卵期體溫升高正常嗎？
女性在排卵期到月經期間體溫升高是一個非常正常的現象，因為這個時期身體的黃體激素會分泌大大增加，並且子宮會開始排出卵子，就會讓女性的溫度大大升高。正常的排卵期時間女性的基礎體溫是從排卵日開始計算的，有低溫期和高溫期兩條體溫曲線。一般來說，女性的體溫都會超過三十六點九攝氏度，這是屬於爬坡式溫度，因為女性體內黃體產生的過慢或者是不足。
女性在排卵期到月經期體溫升高，是說明子宮活性較好，可以很好的受孕，說明黃體功能好。如果說黃體功能不好的話，就會體現在排卵期至月經期體溫不升高，與平常無異。雖然說可以採用藥物治療，但是治療過程比較漫長，並且還會影響受孕。有非常多的新婚夫妻都很擔心，到底該怎麼受孕呢？
要準確清楚自己的排卵期，有助於提高受孕的可能性，並且能要選擇正確的時機。同時，要知道自己的月經周期，才知道排卵期是什麼時候。一般來說，每個人的月經周期都是有規律的，可以在日曆上做記錄，從月經來的第一天開始計算到下次來月經的第一天是多少，這個時間就是子宮排卵的時期。
排卵期同房是可以大大增加受孕的可能性，排卵期在來月經的十四天之前。假如大家月經周期是28天，那麼排卵期就從二十八天的第十四天開始算起。如果說沒有準確的月經周期的話，那麼可以從以下幾個方面來確定排卵期。
第一個方法：測體溫。排卵期開始的第一個標誌就是體溫略略的變高，可以在每天起床之前量好自己的體溫，並且做好曲線表。這樣堅持記錄幾個月以後就可以清楚地預測到自己的排卵期。大多數的女性在排卵期之後的二十四小時之四十八小時之內，體溫會升高零點五攝氏度。
第二個方法：使用排卵測試器。這個方法比較昂貴，但也更加的準確，如果經濟條件允許的話，可以採用。這種測試方法是通過測量尿液中黃體激素的濃度來預測排卵期的具體時間。如果說黃體激素濃度升高，就預示著子宮開始排卵。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女性產後多久來月經？這樣做方可促進產後子宮恢復
大家都知道，從青春期到更年期的女性大多都會每月來一次月經，但女性一旦懷孕，月經就會停止，直到產後才會逐漸恢復。但至於女性產後要多久才能來月經，卻並非每個人都搞得清楚。總的來說，女性產後恢復月經的時間與哺乳方式、個人體質和產後恢復情況都有關係，下面我們就來了解一下。
產後來月經時間從一個月到一歲不等
總的來說，女性產後恢復月經的時間和哺乳方式有著直接關係。
對不哺乳的女性而言，月經恢復時間較早，大概在產後一到兩個月左右，但也有部分女性要到產後三四個月才來月經。
對哺乳的女性而言，月經恢復的時間則會大幅度推後，產後首次月經平均會在寶寶半歲左右出現，但個體差異很大，一些女性如果持續哺乳，也可能到產後一年左右才恢復月經。
不過需要注意的是，女性產後短期由於激素水平波動以及子宮尚未恢復的原因，可能會出現月經不調或是無排卵性月經的情況，一般再過幾個月才能恢復正常。但在這個過程中，即便產婦還沒有恢復月經，如果發生性行為，還是需要做好避孕措施以防萬一。
女性產後如何促進子宮復原？
不管採用何種分娩方式，懷孕和生產都會給女性子宮帶來一定的創傷，在月經重新來潮之前，女性需要重視子宮的養護工作，促進子宮儘快復原。
廣東省婦幼保健院產科副主任護師羅艷霞在此前採訪中指出，正常情況下女性產後子宮需要6周方可恢復，在這過程中，女性尤其要留意惡露的形態。
「所謂惡露就是產婦分娩後陰道內排出的一些棕紅色液體，其中含有血液、壞死的蛻膜組織、細菌及粘液等。正常情況下，在生產後的3-4天裡面，女性會排出大量呈鮮紅色的血性惡露；而到了產後的5-10天裡，惡露所含的血液總量慢慢減少，宮頸粘液、陰道滲出液相應變多，惡露顏色也會慢慢變淡；到了產後的10-14天，惡露的顏色慢慢變成白色或淡黃色，血量進一步減少。」
羅艷霞提醒，特別要警惕產後2周後仍呈血性甚至伴有惡臭的惡露，這或是子宮恢復情況不佳的表現，建議儘快就醫診治，「如果產後14天後，惡露仍表現為血性、量多，且伴有惡臭，甚至有時還能看到排出爛肉樣或胎膜樣東西時，則說明子宮的復舊較差，還有可能存在著胎盤或胎膜的殘留，建議儘快到醫院請專業的醫生進行診治，以免出現產後大出血等不良後果。」
本文指導醫生：-
羅艷霞未知 副主任護師
廣東省婦幼保健院產科
擅長疾病： 從事產後婦女康復、新生兒護理臨床工作及...[詳細]
女性要體寒要怎麼辦？常揉一個穴位挽救你
隨著社會的發展，當代大多女性都已經開始有了自己的事業。長期的熬夜加班、日常不懂得保養，越來越多的女性臉上都有了虛寒之象，人體陽氣虛弱導致氣血到達四肢的時候已經沒有鮮活的力量了，經常手腳冰涼，這是陽虛的表現。女人，寒生百病，只有充足的熱量和陽氣才能才能煥發勃勃生機、面若桃花。那麼，女性要體寒要怎麼辦呢？下面就和大家介紹女性保健養生的一個穴位，一起來看看吧。
女性保健養生的穴位介紹：
太溪穴，腎經原穴，是人體重要的陽氣聚集的地方。只要是體寒的人，都可以通過經常針灸太溪穴的方法來治療，可以有效的讓熱量和陽氣進入寒體之內。
太溪穴在腳內踝後緣的凹陷當中。人們在揉太溪穴時，通常都有沒有什麼反應，特別是體虛的人，一點感覺都沒有，而且一按就凹陷下去了。這個時候，就要用點力氣，揉到痛為止。
當太溪穴氣血備足之後，這時候要是打通湧泉穴，就會有無窮無盡的精力被激發。身心發生的放鬆、自在，心情莫名愉悅。
什麼情況應該揉太溪穴？
1、經常足跟痛
經常出現足跟痛，這就是腎虛的表現，應多揉太溪穴。太溪穴可以激活腎經的氣血，把淤血衝散吸收，堅持一段時間自然就不痛了。
2、經常咽喉干
經常出現咽喉干，一直喝水卻沒有還是覺得干，而且沒有唾液，這是腎陰不足。太溪穴既可以補腎陰，又可以補腎陽，這時候可以多揉太溪穴。
3、痛經
有很多女性朋友來月經的時候肚子痛，這時揉太溪穴很管用。
4、腎絞痛
尤其是體內有腎結石的時候腎絞痛，那麼平常多揉太溪穴就能防治這種症狀。
5、痛風、尿酸過高
有些人得了腎炎，尿里毒素太多了，排不出去，每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決。差不多每天10-30分鐘，主要要看自己的體質和感覺。
你也可以先用熱水泡腳後，搓腳底板50下以上，然後按揉湧泉穴、太溪穴，每隻腳20分鐘左右，時間長一些短一些不重要，堅持做才最重要。
「千金難買老來瘦」 瘦才是老年人長壽秘籍嗎？
在日常生活中，經常能聽到這個說法「千金難買老來瘦」，很多老年人認為，瘦才是萬福，胖了各種病就自覺的找上門了。但是這個說法真的科學嗎？瘦就能避免很多病痛了嗎？這不能一概而論。
女人25歲是新陳代謝頂峰 注重飲食保養很重要
歲月是把殺豬刀，女性在25歲以後，衰老則顯得更加明顯，代謝也隨之減慢，女性抗衰老不僅僅要從外部著手，更重要的是內在身體機能的調理，因此飲食抗衰老顯得尤為重要。如何在飲食上控制衰老呢？