小兒腹瀉多發生於秋冬季節，近年來發病率有增高趨勢，西醫經典治療方法是以抗病毒及對症支持治療為主，同時輔以腸黏膜保護劑治療。筆者以中醫藥療法（石榴皮、火炭母、茯苓、甘草）加上飲食療法治療小兒腹瀉效果不錯，講出來供大家參考。當然，藥物治療就要您當地的醫生幫忙了。我只就飲食療法方面提點建議。廣東省中醫院蜂療門診成永明
輪狀病毒是嬰幼兒腹瀉最重要的致病原，發展中國家每年約有60～873例兒童死於重型輪狀病毒腹瀉，雖然在發達國家輪狀病毒很少引起死亡，但相當高的發病率造成很大經濟損失。因輪狀病毒可通過糞～口或呼吸道途徑引起傳播或流行，且目前尚無有效預防方法。在6個月～2歲的嬰幼兒中特別明顯，並可引起不同程度脫水、電解質紊亂。已有文獻證實，輪狀病毒主要感染腸黏膜的上2/3部分，感染後出現絨毛脫落，數量減少，排列紊亂，絨毛糖衣上的雙糖酶含量或載體減少，致使乳糖水解作用下降，乳糖進入結腸，經細菌發酵，生成小分子產物使腸腔滲透壓增高而致腹瀉。說明輪狀病毒性腸炎易損傷兒童腸道乳糖酶引起繼發性乳糖酶缺乏。
搞清了兒童腹瀉的機理，我們就知道治療腹瀉的關鍵就是儘快減輕腹瀉症狀。也就是不要讓孩子稀水樣大便拉太多。那飲食療法方面就要注意飲食的要求：不能甜，加點鹽，多流質，少乳汁。在國外，ORS療法就是口服鹽液體療法，這種口服補液鹽藥店可以買到。每次孩子喝水的時候，放一點這種鹽（不同於家庭日常用的食鹽），以補充腹瀉過多而丟掉的電解質。中國人就是聰明，幹什麼都有中國特色，治療腹瀉也一樣。中國的口服液體療法叫做「TORS」，其實很簡單，就是在稀米湯水或稀麵粉糊糊中加入口服補液鹽來讓腹瀉兒童食用。筆者的經驗認為，這種方法不錯，值得推廣。因考慮到母乳中含有特異性抗體和有利腹瀉恢復的保護因子，所以腹瀉時，是否停止乳汁餵養，還是有爭議的。多數學者認為原母乳、牛乳餵養小兒急性期改為無乳糖奶粉對減輕腹瀉、縮短病程有利。筆者認為，如果是乳汁就餵的次數及量少一點，用牛奶餵養的小孩，可改為無乳糖奶粉餵養。還有就是所有的飲食在腹瀉期間都儘量少放糖，因為糖可在腸道中形成高滲狀態，這會加重腹瀉的。蜂針足三里穴對腹瀉的幫助也挺大的，多一次見效。不過1歲以上的小孩才可應用。
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中醫健康養生法冬季遠離心絞痛危害
心絞痛疾病是由於冠狀動脈粥樣硬化狹窄導致冠狀動脈供血不足，心肌暫時缺血與缺氧所引起的以心前區疼痛為主要臨床表現的一組綜合徵。在我國患者大多是男性、老年人群和長期不運動者。下面來給大家介紹中醫養生的預防措施。
1、合理作息時間
要有充足的休息，只有休息好了才能減輕心臟負荷。患者要根據自身病情合理安排生活、勞動和休息。確保適當的腦力休息和充足的睡眠，必要時可在醫生指導下服用安眠藥。當心功能改善後，要儘早下地做適當的活動，可以防止靜脈血栓的形成。
2、控制鈉鹽攝入
日常飲食中每日攝入限制在6克以下，而病情嚴重者應限制在每日不超過3克。只有適當限制鈉鹽的攝入，才可減輕體液的瀦留，減輕心臟負擔。
3、飲食清淡
飲食要清淡，以易消化的食物為主，不要吃得太飽，寧可少吃多餐。另外，適量補充一些蛋類、瘦肉和魚類，多吃一些新鮮的水果蔬菜及粗纖維食物，保持大便通暢。
4、遵守醫囑治療
服用洋地黃藥物（地高辛等）時，要嚴格遵守醫囑，不要自行加量或減量，而且要定期監測洋地黃濃度，防止洋地黃中毒。如有食慾減退、噁心、嘔吐、黃視或綠視、視物模糊等現象，應及時到醫院複診。
5、運動
患者要有適當的運動，在心功能允許的情況下做適量活動，預防感冒，及時加減衣服和使用一些預防藥，避免感染。
必知！冬天最怕冷的五個部位
很多人非常怕冷尤其懂了冬季全身都會發涼，長期這樣疾病自然會出現。天氣越來越冷人體有這些部位特別怕冷，一定要首先保護好這些部位，就不怕著涼感冒啦。
1、雙腳
腳是全身最怕冷的部位，「腳冷則全身冷」。最好的辦法是每天用熱水泡腳，每次泡腳20分鐘，水溫42℃左右最佳，同時可按摩腳掌的湧泉穴，起到調理臟腑、舒通經絡的作用。
2、腰部
腰部第二怕冷，平時可用雙手搓腰：兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，每天早晚各一次，每次做50～100遍，能溫煦腎陽、暢達氣血。
3、膝部
保護膝關節的關鍵是保暖防寒，戴上護膝，或選擇膝部加厚的毛褲，注意運動不要過量。除了冬季，雨雪天、夏天空調房中也都不能讓膝關節受涼、受潮。
4、耳朵
外出一定要給耳朵「穿上」保暖外衣，可以戴上耳包，或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵。從室外進入溫暖的室內，可以迅速用手搓一下耳朵，讓其快速回暖。堅持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓，每次約5～10分鐘。
5、鼻子
鼻子也經常裸露在外，外出時戴個純棉口罩，但最好不要用圍巾遮擋，以防上面的細菌或織物纖維進入鼻腔。
糖尿病預防有妙招 低GI食物成「王牌」
眾所周知，食物纖維在預防糖尿病方面有著顯著功效。據日本《現代日刊》雜誌1月22日報道，研究表明「攝入粗糧穀物在降低糖尿病患病風險上，效果頗為顯著」。
10個健康忠告 讓你冬季少生病
到了冬季，天氣寒冷從而給病毒侵襲的機會，是心腦血管、呼吸系統等疾病的高發期，因此我們就需要增強自己的抵抗力來預防疾病的發生，從實際生活、日常飲食入手等多方面入手，做到合理規範讓你身體健康少生病，下面不同專家總結出來的健康忠告可以讓你少得病。